Entrez dans l'état de flow, faites l’expérience du flow, aussi appelé expérience optimale, avec cette méditation guidée qui utilise le principe de la cohérence cardiaque.
La cardio-méditation permet de mettre en cohérence toutes les parties de notre corps avec notre cœur.
Dans cette cohérence, nous sommes plus à même d'envoyer un signal positif à notre cerveau afin de nous connecter à notre état de flow.
Cette méditation guidée est librement inspirée des travaux de Patrick Drouot et Marie Borrel "Le guide pratique de la cohérence cardiaque".
Bonne méditation :)
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Crédit musique : Morceaux choisis by Kevin MacLeod from incompetech.com
Crédit images : Martin Damboldt
23 апр 2020
