Angoisse, anxiété, sentiment de vide, de solitude ou d'abandon... Quand la sécurité intérieure vient à manquer, c'est toute la structure de notre identité qui menace de s'effondrer.
La sécurité intérieure est la base de l'estime de soi et de la confiance en soi, en l'autre et en la vie. Se sentir sécure, c'est savoir que quoi qu'il arrive, on pourra faire face.
Enfant, nous la construisons aux côtés de notre "care-giver", le plus souvent la mère. Elle est notre 1er lien d'attachement. C'est à partir de ce socle que nous explorons le monde, dépassons les épreuves et relevons des défis.
Quand nos besoins essentiels d'amour , de protection et de sécurité n'ont pas été comblés dans l'enfance. Que nous avons grandi avec le sentiment d'une menace permanente. Que les phrases assassines, les violences et l'humiliation rodaient dans les couloirs, ce socle est fragile. L'insécurité nous pousse à chercher à l'extérieur des sources de sécurité ( affective, financière, besoin de reconnaissance excessive etc...)
Le manque de sécurité intérieure peut être une grande source d'angoisse. Il est à la base de nombreux comportements inadaptés, liens de dépendance, jeux de pouvoir, dépendance affective, perfectionnisme, syndrome de l'imposteur, addictions...
Cette séance ne remplace pas un accompagnement psychothérapeutique. Elle un support quand le vide, le manque ou l'angoisse nous plongent dans l'abîme.
Où que vous en soyez dans votre vie, comme toute séance de relaxation, cette séance va vous guider vers le centre de vous-même. Ce que C.G.JUNG appelait le Soi .
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Stress, addiction, insomnie, manque de confiance... Quelle que soit votre préoccupation du moment, une séance de relaxation est un rituel facile à adopter pour se reconnecter à soi.
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Les séances sont écrites par Valérie Pharès
Psychopraticienne humaniste, sophrologue, hypnothérapeute( spécialité: Abus, Inceste, Incestuel, Maltraitance)
Praticienne en psychologie positive : identification des forces et des valeurs
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14 окт 2024
