Bonjour à tous,
Il arrive (assez souvent) que nous n'arrivions pas à vivre nos émotions, qu'au lieu de nous laisser traverser par cette énergie, le mental s'accroche à elle et brode une histoire autour. L'émotion s'ancre alors dans le corps physique. Cela étant très inconfortable, ton mental essaiera par la suite de t'éviter de ressentir cette émotion à nouveau. Mais il n'a pas compris qu'il est la cause de cette souffrance intérieure, que c'est sa résistance qui cause la souffrance et non pas l'émotion en question.
Une émotion refoulée, retenue impacte ta vie tous les jours, consciemment ou inconsciemment. Elle façonne ta façon de voir le monde et d'y réagir.
Aussi, je te propose cette petite méditation pour envoyer le signal à ton mental de lâcher cette émotion.
Je te conseille de la refaire aussi souvent que nécessaire, jusqu'à ce que tu te sentes réellement libéré de ce poids intérieur.
Avec tout mon amour,
Morgane.
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11 июн 2024
