Méditation : La joie et le bonheur (10 minutes) 

▬▬▬▬▬▬▬▬ BIENVENUE ▬▬▬▬▬▬▬▬
Bienvenue dans votre méditation de pleine conscience.
Aujourd'hui nous explorons les émotions de joie et de bonheur, des émotions positives et leur visualisation dans le présent et le futur.
Prenez le temps de vous installer confortablement, sur un support au sol, ou sur une chaise.
Puis laissez-vous guider !
Bonne pratique :)
Si vous avez aimé cette séance, n'hésitez pas à me laisser un petit pouce, un petit mot et à partager :)
▬▬▬▬▬▬▬▬ CHALLENGE DE L'HIVER ▬▬▬▬▬▬▬▬
17ème jour du challenge de l'hiver !
Retrouvez tous les détails du challenge et votre planning ici : heloyoga.com/ch...
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Une cagnotte solidaire a été créée afin de soutenir mon activité et donner de la valeur à mon travail dans la création de ces contenus mis à votre disposition en ligne.
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Chaque participation compte, à hauteur de ce que chacun(e) peut donner !
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▬▬▬▬▬▬▬▬ NAMASTE ▬▬▬▬▬▬▬▬
Merci d'avoir pratiqué avec moi !
Elodie