Le but de cette méditation est d'aider à se débarrasser des émotions négatives, telles que la rancœur ou la colère. A faire quand on se sent agité (ou à partager avec un proche dans une mauvaise passe). Elle contient des visualisations et affirmations pour calmer le mental, soulager les tensions, et reconnecter à l’instant présent.
8 окт 2024
