MÉDITATION REMÈDE : ADIEU MAUVAIS SOUVENIRS 

[French First, English below]
👉Et pour faire de la méditation une habitude quotidienne, vous pouvez retrouver la masterclass de Christophe André sur MentorShow : mtor.sh/andre-masterclass-ytb
Dans cette méditation, Christophe André vous aidera à mettre à plat certains souvenirs, grâce à l'exercice de l'exposition. Prenez 20 minutes pour vous débarrasser de ces pensées qui vous hantent. Étape par étape, laissez-vous guider au son de sa voix.
❓Qui est Christophe André ?
Christophe André est médecin psychiatre.
Sa spécialité, ce sont les troubles émotionnels, notamment le stress, l’anxiété, la dépression.
Année après année, il s’est aperçu qu’il pouvait utiliser la méditation pour soigner ces troubles, sans avoir recours aux médicaments.
En 2004, il a été le premier à introduire la méditation dans le milieu médical français et lui et son équipe ont obtenu d’excellents résultats.
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