Méditation Rencontrer et Aérer - Méditer avec Fabrice Midal #4 

Cette méditation est d'une grande aide , et ce, de façon assez rapide, quand on se trouve dans une émotion vraiment inconfortable ( la rapidité est loin d'être toujours une qualité à mon sens , mais dans certains cas , ça l'est !) Se laisser aller à sentir ce qui nous arrive puis "l'aérer " c'est génial!. Les sensations sont compactes et lourdes au début , puis , on y glisse de l'air, ou encore , on en écarte les molécules , comme si on démêlait un noeud . Merci ! Vous êtes un ange ❤

Oh que j'aime cette nouvelle façon de méditer ! Bcp plus facile et douce pour moi. Ce n'est pas un combat, c'est plutôt une douce libération en aérant...j'adore ! Bcp plus léger ! Bcp plus en accueillant comme je suis. Merveilleux !

Waouh un Immense MERCI ! C'est un cadeau de pouvoir être accompagné avec autant de douceur , de créativité et d'Amour dans ce processus. Merci Fabrice Midal 🙏

ohlala que c'est doux et bienveillant pour soi m'aime ! merci merci, c'est la 1ère fois que j'accueille de manière consciente et méditative une de mes émotions💝💖c'est décidé je me reconnais et je m'accepte comme hypersensible, il était temps, je vais avoir 55 ans 💫💥Merci Fabrice🙏

Merci beaucoup fabrice. J'ai fait 2 de vos méditations ce matin. J'ai rencontré une grande tristesse, du doute, c'était plus au niveau de ma tête. C'est formidable de mettre ces mots qui en fait sont la reconnaissance de ce que je vis et l'acceptation, et ensuite j'ai aéré et ma tristesse se discipait ou était aérée par le vent. Le matin je suis très peu connectée, je suis comme en dehors de moi. Les méditations m'aident. ❤

Merci beaucoup Fabrice pour cette méditation elle est vraiment super ! J aime beaucoup cette approche d aérer car je connais mes peurs mes crispations et blocages mais je n arrive pas à lâcher et avec cette notion d aérer cela m aide vraiment surtout en ouvrant la fenêtre ! Mille mercis Fabrice et toute ton équipe. J ai fait tes 2 dernières formations sur l enfant intérieur et le bonheur et je me sens beaucoup mieux. J ai libéré des choses difficiles depuis et tes cours sont très enrichissants. Je le dis du fond du cœur. MERCI et merci aussi à Mathieu 💝💝

15 mn de pure magie et de découverte de soi. Merci infiniment 🙏

Merci beaucoup Fabrice pour cette méditation que j’ai trouvé très utile pour moi que j’aimerais refaire et refaire car elle m’a aidé à ressentir ce que je sentais sans culpabiliser grâce à tes mots.😍

Merci encore infiniment Fabrice, j'ai repris votre livre méditer... Car depuis plusieurs jours j'étais vraiment pas bien du tout et cela empirait. Surtout des mots de tête au niveau des tempes. ...J'ai en 1er aéré, puis j'ai pris une autre méditation sur les émotions. Stress. C'est incroyable ! J'ai pu mettre tous mes mots et me sentir bcp bcp mieux. 😅. J'essaye d'apprendre a ressentir les émotions même dans la journée au lieu de les bloquer inconsciemment.. note d'humour : il devait y avoir un sacré bouchon au niveau de mon mental 😅.❤

Bonjour Monsieur Midal, J’ai appris que j’étais hypersensible grâce à vous et votre livre « suis-je hypersensible ». Pourriez-vous faire une méditation (ou une video) pour lorsque l’on se sent submergé par trop de stimulations svp ?: trop de bruits, d’interactions sociales, trop d’informations, trop de pensées .. Non pas forcément pour que tout s’arrête, mais pour apprendre à accepter, vivre ces moments là. Votre expérience dans l’hypersensibilité nous serait d’une grande aide! Je vous remercie d’avoir pris le temps de me lire si vous avez pris connaissance de ce commentaire. Vous souhaitant une bonne journée Marie

Merci pour cette méditation guidée.

Belle découverte 🙏🎁

Merci Fabrice ! Continue, ton approche est vraiment sans égale et m'aide au quotidien

Merci infiniment pour ce moment d’apaisement et d’ouverture du cœur et de l’esprit.

Bonjour, cette méditation est géniale, je la fais très régulièrement... 🙂 en revanche depuis quelques jours, il y a des pubs qui apparaissent au milieu de la video, c"est vraiment dommage...

Merci Fabrice, c'est une belle découverte

Merci Fabrice sur ta conception de la méditation.

J'aime beaucoup cette approche de la méditation, qui est selon moi très psychologique. Il me semble qu'au delà de l'exercice il faut essayer d'appliquer les clés que vous donnez au quotidien. Je ne suis pas d'accord quand vous dites que cette méditation est facile car cela nécessite selon moi du temps, beaucoup de courage et beaucoup de bienveillance envers soi ce qui n'est pas toujours évident. Merci pour votre partage, vos vidéos sont toujours top

Merci beaucoup pour votre partage et cette approche en douceur de nos émotions ! Très efficace 🌞!

Merci à vous. J'ai trouvé cette meditation parfaite!

Absolument unique et ... génial !

Quelle belle et douce expérience ! Grand MERCI Fabrice ! 😊

Merci beaucoup 🌈🌱

Merci Fabrice 😊

Méditation intéressante, dommage pour les coupures de pub qui empêchent de rester uniquement centré sur la narration.

Bonjour ... Y a-t-il un reglage de mon téléphone qui me permettra de ne pas etre interrompue 3 fois par des messages publicitaires ?

Merci.

Merci Fabrice !

☯ Merci beaucoup☯💖

Super, mais on peut avoir une version sans pubs? 🤪🥰

Merci beaucoup. Toujours deçue pour les 5 portes.fr

Merci

Belle meditation. Les publicités sont-elles nécessaires Fabrice ? Cordialement

Merci beaucoup

Vraiment dommage d'être coupé 4 fois par les. Pubs, c'est très stressant, sinon intéressant. Merci

Merciii

Je n'aime pas la méditation tel que je me la représente , une espèce de forcing à rester immobile cette forme de pratique me bloque et je suis très mal à l'aise , avec toi Fabrice c'est tendre et je me sens bien , il n'y a pas d'obligation et le regard se tourne vers ce qui est là simplement . Ce que je remarque chez moi c'est un étonnement à être directement avec la sensation du corps , simplement sentir le contact de mes points d'appuis en étant assis . Puis une pensée vient d'un sentiment d'agacement ressentie dans le corps ce matin lié à de l'inquiètude et de l'impatience. Puis je prend conscience de la lutte que je peux entretenir inconsciemment avec la possibilité d'une maladie chez ma fille par exemple (chez moi aussi) . alors je ne lutte plus contre ce déni et une ouverture se crée , ce qui me vient c'est d'être là tranquille et en même temps conscient d'un sentiment d'un espace infinie qui lui aussi est là tranquille et puissant non séparé de moi .

Intéressant.....mais 3 pub en 15mn sur une méditation, ce n'est pas possible !! Avez vous vraiment besoin de monetiser vos videos Fabrice😢