comer poco no es que sea muy sano que digamos, esa creencia de.. "si como poco adelgazo, o al menos no engordo", es una mentalidad erronea, el cuerpo requiere de nutrientes, y aun más si haces ejercicio diario, puedes comer mucho y no engordar, el truco reside en las comidas, una comida equilibrada (comida sana, verduras, frutas, legumbres y un poco de carne roja) + ejercicio es la clave. Saludos, Maria!
