Mögliche Verführungen im Alltag mit Magenbypass

Queen Of Second Life -Die Adipositas Botschafterin

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Erstmal möchte ich Euch ein gutes neues Jahr wünschen!
Da mein Jahr etwas holprig angefangen hat, komme ich erst heute dazu die erste VLOG Folge für 2020 zu veröffentlichen.
Gerade in den letzten Wochen, über Weihnachten und Silvester, ist mir etwas an mir und meinem Essverhalten aufgefallen. Es gibt immer wieder Situationen, in denen ich mein gesundes Essverhalten und auch die Vorgaben, die ich für meinen Magenbypass einhalten müsste, über den Haufen werfe. Ich habe dadurch bemerkt, dass gewisse Konstellationen in meinem Leben einige Gefahren bzw. Stolpersteine in sich birgen, die mich leichtsinnig werden lassen und in denen ich plötzlich nicht mehr konsequent in meinem gesunden Essverhalten bin.
Was dies genau für Situationen sind, wann und warum sie entstehen und was sie für mich und meinen Magenbypass für mögliche unschöne Folgen haben können, darüber spreche ich in meiner heutigen VLOG Folge.
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Titelsong:
All Night by Ikson / ikson Music promoted by Audio Library • All Night - Ikson (No ...
Musik:
Life by KV / kvmusicprod Creative Commons - Attribution 4.0 International - CC BY 4.0 Free Download / Stream: bit.ly/2D1RuKy Music promoted by Audio Library • Life - KV (No Copyrigh...
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Опубликовано:

15 сен 2024

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Комментарии : 22

@l.miller5188 4 года назад

Es ist so toll wieder an deinen Erfahrungen teilhaben zu können. Meine OP ist 4 Wochen her und es ist super wenn man "vorgewarnt" wird. Danke

@queenofsecondlife 4 года назад

Ganz herzlichen Dank für die liebe Rückmeldung 😊. Glückwunsch zu Deiner OP 🍀! Wie geht es Dir so? Hast Du Dich schon ein wenig eingelebt mit der neuen Lebenssituation? Es freut mich, wenn Dir meine Erfahrungen ein wenig helfen können! Liebste Grüße Diana

@angelikapeters4991 3 года назад

@@queenofsecondlife Hallo ich hab meine OP vor drei Wochen gehabt hab aber zwei kg zugenommen Frage ist das normal

@Rotzopf1 4 года назад

Hallo Diana mal wieder ein schönes Video was informativ ist.

@queenofsecondlife 4 года назад

Liebe Miriam, vielen Dank! Freue mich sehr, wenn es informativ ist 😊! Sei lieb gegrüßt! Diana

@salmer1523 4 года назад

Du bist echt toll deine Videos sind einfach super und deine Infos sehr hilfreich. Im März ist es soweit da werde ich auch Operiert und deine Videos helfen mir sehr ich muss einfach mal ein danke aussprechen❤️

@queenofsecondlife 4 года назад

Liebe Sal Mer, vielen vielen Dank für Deinen lieben und ermutigenden Kommentar 🙏🏼😘! Ich habe mich sehr darüber gefreut. Menschen wie Du sind es, die mir die Motivation und Zuversicht geben meinen Kanal vorzuführen und nicht damit aufzuhören. Ich bin dankbar, wenn ich erfahre, dass meine Videos anderen Menschen helfen und sie auf ihren Weg unterstützen. Ich wünsche Dir alles erdenklich Gute für Deinen Weg 🍀💪🏼 Herzliche Grüße Diana

@theresas.9049 4 года назад

Hallo liebe Diana Wieder mal ein sehr sehr tolles interessantes Video

@queenofsecondlife 4 года назад

Liebe Theresa, ich danke Dir wieder mal für die positive Rückmeldung 🙂! Ich hoffe es geht Dir gut? Sei lieb gedrückt!

@norbertegger8781 3 года назад

Ich hoffe das ich es schaffe. Das wird ein Kampf alleine gegen den Rest der Welt. Lg Norbert

@bukurijelatifi9787 Год назад

Vielen Dank für deine Tipps 🫶

@kein-bisschen-leise 4 года назад

oh, mein Eßverhalten hat sich leider auch geändert. Danke für die Idee und den Schupps nochmal das zu überprüfen. VG Silke

@queenofsecondlife 4 года назад

Liebe Silke, vielen Dank für Deinen lieben Kommentar! Tatsächlich verfällt man all zu leicht in alte und ungesunde Verhaltensmuster zurück 🙁. Es freut mich, wenn ich durch das Video einen kleinen Schupps auslösen konnte 😉. Manchmal braucht es so einen kleinen friendly Reminder von außen; das kenne ich selbst. Und ich werde auch versuchen mir das nochmal mehr und bewußter vor Augen zu halten und hoffen, dass ich das nächste Mal unter Freunden mehr darauf achten werde. Ganz liebe Grüße Diana

@michaelaschulz2488 Год назад

Fressfalle 👍

@tomasschumacher1012 4 года назад

Hallo Diana, top Video, kanns tu uns auch zeigen wie Groß die Portionen sind und auch was man essen darf und was nicht? Wurde mich sehr interessieren. Danke :-)

@queenofsecondlife 4 года назад

Hallo Tomas, vielen Dank für Deine liebe Rückmeldung. Die Portionen sind tatsächlich von Person zu Person sehr unterschiedlich. Das lässt sich nicht wirklich miteinander vergleichen. Aber ich möchte Dir ein paar kurze Beispiele nennen: bei einer "normal" großen Pizza schaffe ich auch jetzt noch höchstens 1/4. Von nem normalen Brötchen (Semmel) schaffe ich in der Regel so die Hälfte. Und meine Mahlzeiten liegen je nach Konsistenz und Nährwerten, bei ca. 150 - 250g. Aber wie gesagt das kommt auf ganz viele unterschiedliche Aspekte drauf an. Tatsächlich bin ich gerade am Überlegen, ob ich ab und zu mal ein paar Mahlzeiten, Gerichte und Rezepte hier zeigen und mit Euch teilen soll, wenn das für mehrere Leute interessant wäre. Dann könnte ich einfach mal teilen, wie meine Ernährung so aussieht und was ich so im Alltag esse... Ganz liebe Grüße Diana 😊

@tomasschumacher1012 4 года назад

@@queenofsecondlife Hallo Diana, vielen Dank für deine Antwort, ja es wäre prima wenn du ein paar Beispiele zeigen kannst. Ich wünsche dir alles gute und liebe Grüße Tomas

@esgibtstaub3101 4 года назад

So geht es mir ganz oft. Im Restaurant getränk + essen bestellt und beides zusammen und voll der Futterneid auf arbeit, wenn jemand Kuchen und Snacks verteilt. Ich bin die erste und die letzte die isst, weil ich immer esse und das denkschema kommt. Das ich das essen muss, weil ich sonst zu kurz komme und m ende wenn ich das gesamte überschaue bin ich dann diejenige die am meisten gegessen hat. Dieses verhalten was sich so einschleicht, habe ich bei mir auch bemerkt, leider immer erst zuspät und ich persönlich finde, das ich für nen bypass schon ganz schön große mengen essen kann. Wieviel gramm isst du den/wie groß sind deine portionen?

@queenofsecondlife 4 года назад

Genau das was Du beschreibst, passiert mir auch öfters mal. Eigentlich denke ich, ich kann mir doch einfach ein kitzekleines Stück gönnen und am Ende nehme ich 3-4 mal so ein klitzekleines Stück und esse ewig dann und am Ende habe ich wahrscheinlich mehr als die anderen gegessen 😔... Aber ich glaube, dass es ganz wichtig ist, dass wir uns genau dessen Verhalten ganz bewußt werden. Nur so können wir es erkennen und dagegen wirken (bevor wir wieder ein Problem haben). Von den Mengen versuche ich so im Bereich von 150 - 200g zu bleiben. Früher hat mir das super locker für mehrere Stunden gereicht. Mittlerweile merke ich, dass ich ganz oft dann eigentlich noch hungrig bin. Und selbst wenn ich satt bin, habe ich nach kurzer Zeit wieder Gelüste. Ich bin mir aber sicher, dass das eine reine Kopfsache ist und dass ich an diesem Punkt arbeiten muss. Immer dann, wenn ich in die Verführungen auf Parties oder im Restaurant rein falle, weiß ich leider nicht wie groß oder schwer die Portionen sind, weil ich sie ja nicht abwiegen kann.

@esgibtstaub3101 4 года назад

@@queenofsecondlife das habe ich auch, das ich nicht lange genug satt bin, wenn ich so wenig esse und dann das nochmal als zwischenmahlzeit esse. Mich stört das aber weil ich den ganze tag gefühlt am essen bin und dadurch mein trinksoll nicht schaffe. Und ich merke auch ganz schnell wie mein kreislauf abhaut wenns mal mit dem essen nicht so klappt wie es sein soll.

@esgibtstaub3101 4 года назад

Was mir noch einfällt ist das Thema vegane Ernährung beim Magenbypass, da tue ich mich noch ein wenig schwer, weil ich angst habe nicht genug Proteine zu mir zunehmen. Vielleicht kannst du ja ein paar Inspirationen geben.