ATENÇÃO!
Para que você possa ter efeitos positivos desta música:
• Utilize sempre fones de ouvido para ouvir o som; Importante: Utilize os fones nas duas orelhas simultaneamente!
• Ajuste o volume para que possa ouvir o som, mas apenas como um som de fundo;
• Se o som estiver te incomodando, abaixe o volume!
• Ouça pouco antes de começar sua tarefa por cerca de 15 minutos, faça uma pequena pausa de 5 ~ 10 minutos e então retome o áudio enquanto executa a tarefa. Caso esteja tendo alguma reação adversa que não seja redução da ansiedade e/ou aumento da concentração, pare o áudio!
Uma revisão de literatura recente em Binaural Beats sugere que este método ajuda a elevar a concentração e reduzir a ansiedade.
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4 дек 2021
