Plongez dans l'art du détachement émotionnel, guidé par la sagesse intemporelle du stoïcisme et les enseignements de Marc Aurèle. Ce parcours initiatique vous offre les clés pour vous transformer à l'image d'un stoïcien en 2024, apprenant à vous détacher avec bienveillance de ceux que vous aimez. Découvrez comment atteindre un équilibre et une maturité émotionnelle grâce aux méditations stoïciennes, et maîtrisez l'art de mettre en pause vos émotions grâce à des stratégies éprouvées. Ce guide explore les avantages d'un détachement serein, vous invitant à réduire votre sensibilité émotionnelle pour cultiver pleine conscience et discipline de fer. Immergez-vous dans les "Méditations" de Marc Aurèle et découvrez comment la sagesse antique répond aux défis contemporains. Idéal pour tous ceux qui s'intéressent au stoïcisme, cherchent à surmonter un rejet ou aspirent à renforcer leur mental, cette vidéo regorge de citations stoïques et de routines pour embrasser une vie marquée par la pleine conscience et une discipline inébranlable.
00:00:00 - L'importance du détachement émotionnel
00:04:02 - La pureté d'un nouveau-né débordant de joie
00:07:56 - La Fausse Perception de Soi-même et des Autres
00:11:41 - La libération de l'attachement par la peur
00:15:27 - Le piège de la comparaison
00:19:10 - La leçon de liberté: Se détacher du jugement des autres
00:22:59 - L'autonomie émotionnelle et le pardon de soi
00:26:53 - Lâcher prise et accepter ce qui est
00:30:45 - Gérer les émotions sans s'y noyer
00:34:42-00:34:48 - Accrocher ni les fuir
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1 июн 2024
