Pour avoir moins faim ce que tu peux c'est provoquer le déficit calorique en augmentant l'effort comme ça tu peux manger tranquillement sans avoir trop faim mais toujours sain.
Salut junior j'espère que tu vas lire se message c'est parce-que le 15 juillet c'est mon anniversaire si tu pouvais le dire dans ta prochaine video ca serait cool je m'appelle malick merci❤❤