je suis fier de toi Tanguy. Tu a surement motivé pas mal de personnes avec cette incroyable transformation. Continue comme sa et ne lâche rien. Un grand RESPECT à toi.
Je regarde tes vidéos depuis maintenant 3 ans, à vrai dire le monde du drift de m'intéresse plus vraiment, enfin plus comme avant mais j'ai continué néanmoins a suivre t'es vidéos car j'aime beaucoup ta personnalité, tu dégage quelque chose qui fais du bien ! Je ne suis pas obèse mais j'aimerais me remettre au sport, tu m'a donné un petit élan. Merci beaucoup tanguy.
merci!! Tout le monde peut le faire, toi y compris! C'est bien plus simple que ce que tu penses quand t'es lancé dans le mouvement, comme je disais commence progressivement, juste donne toi cette petite impulsion au début et tu verras que ça aide beaucoup!
yeah ! tant que tu te sens bien. c'est l'essentiel. Un peu d'entretien par semaine, ca suffit pour bien avancer. manger correctement aussi, sans se priver. et être heureux comme on est
Tanguy... We go jiiiiiiiiim!!! 💪 Très belle évolution. Si tu veux un petit cheatcode.. Créatine et citruline. Citruline avant l' entraînement ( pastèque par exemple) et créatine après.. Et la crea en terme de perf et de récupération c'est abusé. Oublie pas que dans tes temps de pause ( surtout le poly, genre rowing DC ect..) tu consome beau coup d'énergie, et tu as besoin que ta créatine ce transforme via tes ATP. Donc hésite pas la dessus, monohydrate bien sur 😌 et fait du SDT non de dieux! 😁 Courage pour la suite gymbro on est derrière toi ☺️🔱
Bravo Tanguy de un pour ton courage et de deux pour ton partage, on évolue tous et c'est très intéressant d'avoir les backstages de ta transformation en prime de tes sincères conseils!. Keep it up Man !
Je suis arrivé sur ta chaine juste après les vidéos Assetto Corsa donc vraiment au début. Sa fait un bail que j'ai pas suivie c'est cool d'être retombé sur toi !! Très beau changement et d'ailleurs je me reconnais grave ! Je faisais 174,5cm pour 94kg et j'ai perdu 22kg pour une greffe. Je suis très content car c'est ce qui m'a permis d'être déterminé !! Maintenant je pense essayer de passer en dessous des 70kg et de commencer à me muscler comme toi. Force et courage mon pote 💪🏾
D'ailleurs je suis sur que tu validera ce que je vais dire mais en ayant perdu autant de poids en mangeant sainement maintenant je sens vite le gras quand il y a trop d'huile, je sens mieux les goûts et j'apprécie clairement mes cheat meal au lieu d'être deg après de les avoir mangé comme quand j'étais gros
Bravo pour tes exo pour le bas des abdos t'inquiète c'est long ces normal . je te conseil le dragon flag , ce que l'on appel un autre exo l'essui glace si tu as une barre fixe . moutain climb, bier pise . si tu peu du vélo comme ça au passage tu te fait les cuisso ^^. va dela de ta limite aux abdos mais ces le plus long . pour ce qui est du poids , prend en compte que le muscle pèse lourd donc ne fait pas une fixette sur ton poids . la tu as lancer ton corps en déficite calorique ce qui est une bonne chose accroche toi et ne lâche pas l'entrainement mais genre never . la bise continue ^^
Exact c’est pour ça que l’imc c’est biaisé , je fait quasiment le même poids qu’avant mais le physique n’a rien à voir, donc l’imc c’est pas à prendre en compte , mais plutôt tout ce qui est le taux de masse grasse etc etc..
Franchement tu a bien fait de sortir cette vidéo parce que tu a évolué physiquement et mentalement et sa se voit ne change pas reste comme tu es et j'espère te croiser un jour sur notre belle petite route Lorraine
Ptn la claque, ça fait plaisir de te voir sur un autre sujet que d'habitude. je suis en pleine remise en question suite au COVID/études je me retrouve à 102 kilos pour 1.80m. Va falloir se bouger et cette vidéo est vraiment cool
hello ;) Petite découverte du jour ;) Merci pour les partages, et congrats. Aurais tu envie de partager la recette des Shirataki ? :) Ca a l'air top :p Merci encore :)
Bravo et bonne continuation frérot je compte me remettre au sport après ce nouveau covid qui m'a été transmis... Allez hop sûr ceux j'ai une E30 a prép chao
Bien joué continue comme ça tu vas atteindre tes objectifs 💪 Pour la marche ne t’inquiète pas les « 10 000 pas par jour » c’est pas un vrai objectif fixé par des études ou quoi, ce qui est recommandé c’est de l’activité physique quotidienne donc ce que tu fais c’est déjà très bien 😊
Ca fait plaisir de voir ton évolution ca comencait à devenir un beau bébé 😆 Petit conseil muscu Si tu veux un vrai changement physique au lieu de faire 6-8 rep (ca c'est plus pour gagner essentiellement en force) baisse ta charge et fais plutot du 12-20 rep (tu vas aussi gagner en force et tu vas exploser niveau congestion) Ton tempo d'execution est parfait En faisant ca tu vas devenir enorme et sec. Bon courage !!!
Yoo je viens de voir ta vidéo. 1an que j’avais regardé tes vidéos !.. tu donne encore de l’espoir !! Je perd et je prend trop vite .. 100kg y’a 1an et 120 aujourd’hui.. 125 y’a 4ans. Ca varie trop et je sais pas comment faire pour trouver le bon équilibre et perdre et ne pas être degoute du sport non plus. Si t’as des tips en plus je prend !
Belle transformation ! Perso j’y bosse actuellement, j’étais à 180kg il y a quelques semaines et j’ai fait une sleeve donc les changements se font très très vite ! J’espère que tu vas garder le cap 💪🔥
Salut Tanguy, je fais parti de la communauté silencieuse de ta chaîne. Je suis moi même passé par toutes les étapes que tu décris dans ta vidéo( aujourd’hui ça va beaucoup mieux grâce au sport) bref c’est courageux de ta part de poster ce genre de vidéo qui sort de tes habitudes .. (d’ailleurs ce genre de contenu a tout à fait sa place ici et je pense que ça peut intéressé certaines personnes donc poste nous des p’tits update de temps en temps ce serait cool) Bref ne lâche rien c’est ça qui fera la différence!
Perso je rencontre actuellement un vrai problème de motivation, depuis la période covid/confinement, j'ai arrêté le sport, et je suis devenu un ptn de fainéant. Et j'ai beau avoir eu cette réaction de "nan là ça va pas, ressaisi toi" en me regardant dans un miroir, mais j'arrive pas à me motiver à faire quoi que ça soit, en gros mes journées ressemble à : cours, je rentre, sieste, jeu vidéo, manger ( en encore, quand je dit que je suis fainéant c'est que des fois par flemme je mange même pas) puis je dort. Mais on perd pas espoir, je vais y arriver un jour à me motiver. Merci a toi pour cette vidéo (et toutes les autres)
Evolution incroyable, j'essaye de me lancer et cette vidéo me motive ! Je part d'un peu moins loin que toi (IMC 29) mais bon c'est chaud quand meme :/ Merci
félicitations pour ta transformation belle vidéo vraiment chapeau le plus dur c'est de continuer et maintenir ça routine alimentaire et physique une fois l'objectif atteint pour ne pas reprendre mais comme tu le dis on a tous des coups de mou . Le principal c'est de ne pas perdre son objectif de vue et de se souvenir pourquoi on a fait ça
Stephen Amell clairement mon goal aussi depuis que je l’es vu dans Arrow, le mec faisait l’échelle d’Hercule au calme c’était impressionnant! Bravo à toi pour ton évolution et super vidéo!
L'évolution que tu as es incroyable force à toi Tanguy, j'espère avoir l'envie un jour autant que toi . Là où tu note tous les détails de musculation et pour manger c'est une application ?
Mon cas actuellement 114kg avec une bonne carrure bien carré quand même pour 1.84m j'aimerai juste passer à genre 98-100 ça m'irai . Franchement je respecte fort les gars comme toi
Salut super video, juste c’est quoi les appli que tu utilises pour compter des calories et pour noter tes entraînements? Bravo pour ton évolution, hate de voir la suite de tes progrès 💪💪🤝
Bravo Tanguy pour ton évolution tu me remotive le repas je l’es 🤣 je mange beaucoup de salade mais le sport a par la marche je ne l’es pas 😁 encore bravo
Félicitation, du moment que tu es heureux et fier de toi c’est l’essentiel. Du coup est ce que comme pour le jdg on peut parler de l’ancien Tanguy et le nouveau ?
Merci! Franchement oui, je l'avais expliqué dans une des dernières vidéos (les conneries sont de retour) et beaucoup d'abonnés l'ont capté aussi, j'évolue que ce soit physiquement mais aussi mentalement. J'ai commencé la chaîne à 16 ans, et je n'ai clairement pas envie de refaire des vidéos de "l'ancien" moi !
Mais chapeau chapeau ! Une tel transformation dans un homeGym ! Et petite question tu es resté en cétogène 6 mois ou plus si j’ai bien compris 😱 ? Avec cheat meal ? Ps : envoi la recette du tiramisu stp 😂
Au top bravo à toi ! Continue comme ça et tu sera énorme et sec comme se que tu veut devenir ! Juste ton applis pour calculer tes calorie consommer avec le sport et que tu a manger Cest quoi?
Salut à toi Tanguy je viens de voir ta vidéo et franchement du ma donner envie de perdre mon poids vraiment moi j’adore manger de bon plat sais mon plus grand défaut et à regarder sa la donne envie de le faire et sa commence lundi et je t’en remercie et continue comme sa merci à toi
Belle transformation moi j'aimerais beaucoup savoir quel programme exactement fais tu en muscu parce que je vois que tu t'entraîner chez toi et moi j'aimerais en faire autant
Salut Tanguy! Félicitations pour ta transformation physique! Je voulais juste savoir c'est quoi l'appli que tu utilises pour noter tes plats et les calories ?
Salut Tanguy merci beaucoup pour cette vidéo, je sais que tu n’es pas coach est-ce que tu as des exo’s pour prendre du poids mais que du musculaire car je fais 45kg pour 167cm ? Merci de vos réponses
