J’écris jamais de commentaire mais ça fait bien de voir autant de bienveillance et de sincérité dans une vidéo. Je suis du gabarit inverse c’est très inspirant. Je sais que la quête d’un bien-être mental et physique est un long chemin. C’est un bel exemple. Bravo et continue à nous faire kiffer.
J'ai regardé l'intégralité de la vidéo alors que je ne regardais plus vraiment ton contenu. Je fais partie de ceux qui n'assument plus leur physique. Je prends de l'âge, un rythme de travail en 3*8 et de plus en plus de mal bouffe. Ça fait un moment que j'hésite à m'inscrire en salle et une prise de conscience est arrivée. Réduction de la mal bouffe mais pas encore de sport. Sans le vouloir tu m'as mis un sacré coup de boost de motivation ! En plus j'ai appris par ma visite médicale de cet après midi que j'avais perdu 3 kg depuis l'année dernière alors que j'étais persuadé d'avoir grossi 😁 Merci pour cette vidéo en toute simplicité, t'es devenue une machine 💪
Après toutes ces années ou je m'étais décroché de ta chaine, je suis tombé sur cette vidéo ce matin. Cela m'a rappelé des souvenirs très agréable et m'a réellement fait plaisir. Merci pour ces 52 minutes de bonheur et prend soin de toi !
Bravo pour ton courage, ta force et ton abnégation ! Je suis endomorphe et mon histoire est assez similaire. J'espère qu'on pourra se croiser un de ces quatre ;)
Je te regarde depuis realken 7 donc j'ai connu le toi d'avant et c'est vrai que tu as Glow UP du fou malade et merci à toi de partager ton expérience juste par plaisir de te confier à ta communauté. Bravo à toi mais j'ai une dernière chose à te dire R7 à jamais dans nos cœurs 😘
Je suis une personne en situation de handicap lourd, je ne pourrai physiquement jamais changer mais je suis resté jusqu'à la fin de la vidéo que j'ai trouvé excellente. Tu semble être quelqu'un de simple continue.
Je ne poste jamais de commentaires mais là c'est essentiel! Ta transformation mentale et physique est incroyablement inspirante ! Je te souhaite le meilleur !
J’étais accabler par les mêmes problèmes, problème de poids, dépression, solitude, ect. Y’a que depuis quelque temps que je suis vraiment deter à changer et ça fais vraiment plaiz de te voir nous dire que oui c’est possible une transformation physique et mental et que y’a pas forcément besoin de matériel ou d’aide particulière, il suffit d’être motivé et de pas lâcher. Au cours de cette vidéo, tu m’as vraiment motiver à travers ta vidéo à emprunter les mêmes pas que toi et à m’améliorer sur tout les points. Je te suivais quand tu faisait tes vidéos face cam sur les meilleurs messages… je trouve que tu t’es vraiment très bien développé sur RU-vid et sur t’as choisis un très bon chemin. Je t’envoie toute ma force et je te remercie encore pour toute cette motive.🫶🏼
Aleks'ander je suis tes vidéos depuis quelques années maintenant et ce que j'aime c'est ta gentillesse et ce côté humble que tu as toujours eu et que tu as toujours aujourd'hui, bravo à toi et bonne continuation sur RU-vid : )
Merci Aleks pour cette vidéo, merci pour toutes tes vidéos qui me font rire, qui m'apporte un peu de joie quand les journées sont difficiles, je me rappelle quand tu avais dit que tu faisais une pause, je regardais tes vidéos encore et encore en boucle et quand tu as annoncé ça et qu'après je ne te voyais plus sur RU-vid j'ai cru que tu avais arrêté mais merci de ne pas avoir arrêté, je te souhaite le meilleur, je te souhaite vraiment de continuer à vivre de ta passion tu le mérites, merci Aleks
Déjà bravo pour cette vidéo c'est pas toujours simple de parler de soi... Mes réactions dans l'ordre : Transformation physique... Ah bah ça tombe bien je me remet au sport justement ^^ ! Mais il a toujours était bien gaulé lui d'façon... Moi après quelques minutes qui réalise que je t'ai suivi tardivement en fait... (je t'ai connu avec tes vidéos réac pièces secrètes car j'adore ça ahah). Et ensuite tu m'as fait connaître les vidéos de Leonard que j'ai grave kiffé aussi donc voilà j'adore vos contenus et on voit que vous êtes des bons gars. D'ailleurs tu le sais pas mais t'es mon gars sûre 😂 - "Prenez à boire, à manger" moi : ooook ! ;) - Je ne savais pas pour ton pseudo ! Je pensais que c'etait un style pour le prénom Alexandre x) - Boooh il était un dépression le petit chat... Je pense que tu devait être trop exigeant envers toi même à ce moment là et probablement dans la comparaison... - "la vie c'est pas un sprint" en vrai je sais que tu as raison mais bon faut que j'apprene à doser... - "aller dans une salle c'est anxiogène" omg je suis tellement d'accord tu as l'impression d'être regardé quand tu entres, quand tu sors, quand tu cherches une machine et quand tu le fais... (alors que pas forcément) + le fameux "il te reste encore combien de séries..?" 🙄😮💨 - Et oui grosse flemme d'y aller le matin avant le taff ou le soir après le taff... bien en plus quand y a le plus de monde... relou ! Mais bon je viens de quitter mon taff là, ça va me permettre de me recentrer sur moi et ça fait un peu narcisisque de dire ça mais de penser à moi à présent. - mdrrr la serviette 😂😂 - moi qui voit les étapes : Houla ça devient compliqué là trop précis 😂 mais bon je prends note hein... - "je prends pas de plaisir à manger.." même face à un gâteau au chocolat ou quoi ?! Mdr Merci à toi pour cette vidéo, poir ce très beau message et pour tout... Je te souhaite le meilleur et je te soutiens fort mon gars 💪🏼💪🏼
C'est magnifique " mieux vaut être déçu que défaitiste car vous y avez cru " merci pour ta vidéo. Elle m à bcp aide je te connais depuis tellement longtemps mais j ai arrêté de te regarder quel erreur 😊
Je suis comme toi à tes débuts une morphologie ectomorphe et je crois bien que ce type de morphologie est devenu un complexe je n'assume pas mon corps, quand il fait beau j'essaie de cacher mes bras alors que j'aimerai bien être tee shirt comme tout le monde mais l'important c'est que j'ai su me reconnaître à travers cette vidéo et je te remercie honnêtement je ne sais pas si c'est passager ou non mais tu m'as donné envie d'atteindre ce physique. Aujourd'hui j'ai 19 ans, 1m72 environ 65kg et je me trouve tout simplement horrible physiquement, il est grand temps que ça change pour mon bien comme tu l'as dit. Encore merci de ta vidéo. Incroyable vidéo, sans filtre j'adore.
Très très belle vidéo. J’avoue qu’elle m’a mit un petit coup de fouet, ça fait 6 mois que j’y suis au sport et j’ai déjà l’impression de plus progresser, comme tu l’as dit c’est un marathon. Bravo
Franchement bravo enfin quelqu'un qui se la pète pas et qui donne des conseils sans se ruiner. Je ne dis pas que je vais faire comme toi car je suis handicapé mais tu m as donné l envie de me reprendre en main et même si c est peu ca sera toujours mieux que rien ,alors merci❤
C’est la première fois que je regarde toute une vidéo longue comme celle ci mais franchement bravo ! Ça permet de nous motiver aussi pour que l’on ne lâche rien, que nous aussi on peut y arriver si on le désire 💪🏼
Je suis un viewer de l'ombre d'habitude.. j'ai été dans ton cas, à l'exception que j'avais des kilos en trop, contrairement à toi qui était devenu trop maigre. J'ai toujours essayé de faire du sport chez moi sans matériel, mais je n'ai jamais gardé la motivation.. jusqu'au jours ou je me suis dit que j'allais acheter du matériel (une chaise romaine en l'occurrence), cela a été le déclic pour moi et j'ai réussi à intégrer une routine de sport matinal. En regardant ta vidéo, j'ai revu mon parcours ! Très belle vidéo qui change.
Tu m'as remotivé à me remettre au sport ! J'avais complètement délaissé, car ==> salle de sport = regard des autres... Merci d'avoir pu changer mon regard là-dessus 😊. Et bravo pour ton parcours ! J'en suis admirative ! Continue comme ça 💪🏻.
J'ai découvert Aleks sur une vidéo concept avec Léonard, tout a fait par hasard, j'ai fait toute la playlist de ta chaîne en plusieurs semaines et je m'en lasse pas, c'est divertissant, diversifié, et là j'arrive facilement à t'écouter 1h sans regarder mon tél, sans zapper, alors que d'autres youtubeurs je lâche aux 10 minutes. Merci de t'être livré comme ça et s'il te plaît continues RU-vid jusqu'à 78 ans et demi
Vidéo incroyable ta vision de penser contraire à celle des réseaux sociaux remet les pied sur terre et au final la simplicité l’emporte toujours bravo pour ta transfo physique et mental !!!
J'appréhende énormément la perte de ma mère et de mes proches ce qui m'empêche de vivre correctement je suis dans une sorte de petite dépression dans laquelle j'essaie que de trouver des solutions à la fatalité qui est la perte de nos proches et ce à tout jamais... ton message de fin ma beaucoup touché merci et profite de ta vie en faisant ce que tu aimes le plus
Top vidéo! Je commente jamais, mais c'est vraiment inspirant et sympa comme vidéo à écouter (surtout durant ma séance de sport à la maison! haha). Merci! C'est des gars comme toi qui peuvent aider un max de gens à accomplir leurs buts!
j’adore t’as un super bon mélange au niveau origines 😆 c’était super comme vidéo ça fait plaisir comme concept elle m’a vraiment touchée cette vidéo, t’es super ne change pas bravo pour ton parcours
Coucou je te suis depuis t début presque et tu peu vraiment être fier de tout le parcours que t’a fait t’arrête pas merci d’être aussi motivent et merci d’avoir continuer 😊
je ne commente jamais les vidéos RU-vid que je regarde mais là je me devais de le faire. Je suis abonné à toi depuis à peu près 1 an maintenant et j'adore regarder tes vidéos, mais celle-ci particulièrement m'a impacté et m'a encore plus éveillé une sorte de prise de conscience chez moi. Le message de fin m'a touché et le message global de la vidéo me pousse encore plus à devenir meilleur chaque jour, et de ne pas perdre espoir car je suis en pleine transformation physique de mon côté depuis presque 1an et j'ai déjà essayé auparavant (sur des périodes de plusieurs semaines ou 2-3mois) mais j'abandonnais à chaque fois. Maintenant je suis convaincu que je réussirais sans me dégoûter de la musculation, tu m'as inspiré et pour ça je ne peux que te remercier. Je ne peux également que te remercier de nous apporter du divertissement, de suivre un peu ta vie et de nous (je parle au nom des abonnés) apporter une touche de joie dans notre journée à travers tes vidéos. Un grand merci pour tout !
Merci beaucoup pour ton commentaire, merci beaucoup pour ton temps, ça fait vraiment plaisir de lire ça. Plein de force et de courage pour la suite !!! 🙏🏼
Merci pour ta vidéo et tout tes messages ça prouve que tu aime ce que tu fait et que tu en vie à fond même si tu a eu des hauts et des bas tu est toujours revenu fort et même ton physique il est incroyable ça me donne envie de me remettre au sport
Une vidéo honnête, sincère, touchante et motivante. Ça change énormément du style de vidéo de d’habitudes mais d’en savoir plus sur toi et l’humain que tu es ça fait plaisir. Merci pour cette belle vidéo 😊
Je pensais regarder que quelques minutes de la vidéo et au final j’ai tout enchaîné, tous les conseils sont super bien expliqué, je partage tout ce que tu dis, rien à dire, lourd continue comme ça 👍
Je t’ai découvert il y a peut être 3 ans je pense, avec Léonard en fait, vos vidéos m’ont bcp aidé à aller mieux avec votre bonne humeur vos vannes et la joie de vivre simplement! Continu comme ça bro, ta video était top 🤙🤙
Vidéo incroyable, on sent que tu es vraiment sincère que ça a dû vraiment t'apporter Je te suis depuis l'époque realken7/R7 avec les vidéos sms/perles, le drapeau et le canapé, et ça fais du bien de te voir évoluer vers quelque chose qui te correspond et qui te rend heureux ! Bon courage pour la suite de tes projets !!
Tu ma énormément touché dans ta transformation mental ! J’ai 28ans et je suis passé par les même questions par cette sensation d’être une pitite merde, j’ai grandie j’ai appris beaucoup de cette période les moments de mou nous font évoluer. Prenez soin de vous ☺️
J'ai tout regardé. Merci Aleks, au delà de ta transformation physique incroyable, tu as évoluer mentalement et pris en maturité. Ce que tu dis tout au long de la vidéo ma touché. Ne lâche rien continue comme ça. ❤️
Je regarde ta video 2 mois après que tu l'ai postée et je n'ai qu'une chose a dire... Merci à toi et tes paroles seront ma plus grande source d'énergie pour atteindre mes objectifs ❤
Hyper intéressante comme vidéo, je regardais de temps en temps ce que tu faisais mais sans plus, et honnêtement le fait de te découvrir en nous expliquant ta vie et qui tu es, ça change tout. Ta vidéo m'a touché sincèrement☺
c'est rafraichissant le message que t'as fait passer autour des objectifs, de la comparaison etc, surtout venant d'un mec où y a qnd mm beaucoup de pression entre vous niveau performance/être le + musclé possible etc, le plus important c'est de se faire du bien et une grosse partie de ça est dans la tête aussi, il faut faire attention à ne pas tomber dans l'obsession sous prétexte de "oui mais je prends soin de moi" car comme pour tout trop tue le trop et est dangereux
Je commente tres peut habituellement mais en voyant ton évolution depuis les 5 ans que je te suis je me suis senti obliger de te félicitée vraiment bravo a toi aleks continue comme ca
Merci beaucoup pour la vidéo, je te regardais à l'époque en 2016/2017 quand je me sentais mal après les cours et c'est assez émouvant de te voir comme ça.. Tu m'as permis de pleinement apprécié ma scolarité avec tes vidéos et maintenant tu m'as remotivé à faire du sport, je t'en suis très reconnaissant 🙏
Ça fait quelques années que je te suis et je t'ai vu évoluer physiquement, mais pas seulement. J'ai vraiment aimé le ton de la vidéo, c'était très touchant et c'était vraiment cool que tu te sois ouvert à nous. Merci pour ça, très très bonne vidéo. Merci pour les moments de joie quand ça ne va pas, au moins on rit avec toi. Tous tes concepts sont vraiment géniaux, ça permet de s'évader pendant quelques minutes. C'était vraiment cool de te voir plus sérieux mais toujours avec cet humour qui marche très bien sur moi. Merci Aleks 🙏🏻
Tu reviens de loin Aleks ! Bravo pour t'en être sortie de cette dépression. Et le sport ta peut être sauvé la vie . On aimerait tous te connaître personnellement et être potes avec toi. Tu es un champion 💪
Salut Alex, Merci pour cette vidéo ! Effectivement, je pense que beaucoup de personnes vont se sentir concernées, en tout cas, c’est mon cas. Je te suis depuis le début et tu m’as toujours fasciné par ta joie de vivre et ton humour. Je pense qu’il faut beaucoup de courage pour commencer à se filmer soi-même face à la caméra, et pour cela, j’admire déjà ces personnes. Merci d’être comme tu es et merci pour cette vidéo remplie de conseils !
Merci à toi pour cette prise de conscience ! Je ne commente pas souvent les vidéos mais ta sincérité dans celle-ci m'a beaucoup touchée Tu peux être fier de toi et de ton parcours
Merci de t'ouvrir de plus en plus et de partager des choses un peu plus sérieuses avec tes abonnés. Bien évidement que l'on sait que cette vidéo n'est pas du tout prétentieuse et que tu es authentique, c'est pour çà qu'on aime ta chaine ☺☺ C'est un beau message que tu transmets donc bravo à toi! 🤩🤩🤩
Et dire que j’ai commencé à te suivre tu vomissais du lait de plusieurs couleurs et aujourd’hui tu sort comme par hasard quand moi aussi je fait du sport à fond depuis 2 ans ça me fait trop plaisir change rien tu est le boss mec
je regarde plsu trop tes vidéos ces derniers temps, et j'ai encore jamais laissé de messages sur tes vidéos je crois, mais très franchement la sincérité et la franchise de la vidéo fait de cette vidéo je pense celle que je préfère. J'ai moi même commencé la musculation il y a 1 an et demi, pour moi et pour mon métier et je me vois dans ce que tu dis en terme de discipline, de manque de motivation ( et de la fierté qu'on a après la séance quand on était pas motivé juste avant)
Merci à toi de te livrer ainsi à nous, je te suis depuis pratiquement le début de ta chaine et vraiment, je suis fier du chemin que tu as parcouru, et toi aussi tu peux être fier de toi. Et merci à toi de nous divertir au quotidiens
Waw, ca m'as réellement mis une claque cette vidéo. La dernière fois que je t'ai vu c'était il y a au moins 5 ans, sous le nom "realken7". Et de te "retrouver" apres toutes ces années, avec cette vidéo d'échange à cœur ouvert ca fait tres plaisir. Encore merci pour les bons moments 🤍
Meilleure video que je regarde depuis ..... des années alors que ...... j suis addict j passe des heures a regarder des trucs Mais je fais deja du sport, mais pour maigrir Et j suis a la moitie de mon "objectif" Donc je fais de la marche rapide pdt 10-15 km 5 x par semaines Et piscine 1x par semaine 1m83 En 2020 -> 135 kg En 2022 -> 95 AUJOURD'HUI 90 Encore 5 de moins mais ca fait 1 an que j perd plus Ps: et j suis con j'aime les pompes mais j'oublie souvent de les faire... ta video m'a motivé aujourd'hui j'vais faire ce dont je suis capable des series de 20
Je te regardais y'a 7 ans je me suis dit mais sa tête me dit un truc et je reconnaissais pas le nom de la chaine. J'ai du remonter à l'époque où t'ouvrais les snaps pour te reconnaitre. Ptn je rigolais bien à l'époque, à te regarder daber, mtn c'est génant. Fier de ton évolution, qu'est-ce que je suis vieux !
le début de la vidéo est super touchante ♥ et non, nous ne sommes pas que des chiffres hahaha par exemple, je te suis depuis près de 1 an maintenant en étant tombé par hasard sur une de tes vidéos avec "des hotels le moins bien noter" etc , eh bien, j'ai direct accroché à ta façon de parler, ça me faisait rire, t'es drôle et franchement, tes propos accrochent beaucoup! même si ce type d'exemple est pas fou haha enfin bref je ne commente jamais les vidéos car j'aime pas faire des romans qui sort du contexte mais cette vidéo ci, merci♥ merci pour avoir parler de toi et de ton parcours qui (je suis sur) en motiverons plus d'un! continue ton travail dans ta passion, tu es très doué! merci encore de continuer de crée du contenu accrocheur! :)
Merci beaucoup pour la vidéo, le message et l'esprit apporté. Il est bon de rappeler que la musculation est avant tout un plaisir et un soin physique et avant tout mental. J'suis pas du tout un pro muscu, j'ai commencé car j'avais un physique à atteindre (je me suis jamais mis de date limite) et en 1 an je suis passé de 55 kg à 72 kg (avec beaucoup d'irrégularité, de moments de doutes et pleins d'autres choses). Je pense vraiment que le message porté tout au long de cette vidéo est incroyable. Bravo encore à toi
Je suis très impressionné de cette vidéo ! Tu t'ouvres à ta communauté, tu te livres. Ça doit être un exercice très difficile... Bravo pour ça. Ton parcours sportif est très inspirant. Étant très irrégulier dans mes séances (3 mois sans rien faire, puis 4 mois à 3/4 séances par semaine,...) je prends les conseils du non coach que tu es, je vais essayer de changer mes habitudes et m'imposer une routine. Simple dans un premier temps. Merci Aleks pour cette vidéo. Je suis très content que tu l'aies faite. Pour moi et aussi pour toi. La bise l'ami
Salut Aleks, j'ai 24 ans et j'ai grandi avec toi, d'aussi loin que je me souvienne je te suis depuis 6-7 (l'appart avec Léonard tout ça) Magnifique vidéo qui montre une évolution incroyable, continues tout ce que tu aimes, biz !
Bravo pour ta prise de conscience, ta motivation et ta persévérence... Merci pour ton message qui en inspirera plus d'un j'espère. En tous cas continu de nous faire kiffer et de faire ce qui te rend heureux c'est ça le plus important !
Wow, ta vidéo est génial Je t'ai connus à l'été 2016 Je suis content que tu te sente mieux aujourd'hui J'ai vu ta vidéo en entier ,merci de nous avoir fait par de tes exépriences
Pour tout ceux qui sont jeunes, qui hésitent ou qui ont arrêté... Continuez, vraiment, vous avez le temps c'est maintenant plus que jamais. J'ai 32 ans, pendant 14 ans j'ai été inscris puis j'ai arrêté et j'ai repris et ainsi que de suite... Je faisais 1m80 pour 62kg, je n'ai jamais vraiment aimé mon corps alors j'ai tenté de l'accepter au bout d'un moment. Puis au final je me rends compte que je n'y arrivais pas, je ne voyais que ca et à 32 ans après l'arrêt de l'alcool en octobre puis de la cigarette en février 2024, j'ai repris le sport, je mange hyper bien, et j'ai pris 8kg depuis. J'aime de plus en plus mon corps et ca change totalement mon mindset, j'ai encore plusieurs objectif mais c'est hyper agréable de se voir dans le miroir. Je me tiens plus droit et j'ai beaucoup plus confiance en moi. Le plus difficile c'est qu'avoir été assis sur une chaise toute la journée pour travailler n'a pas aidé, j'ai mal partout, j'ai mal aux genoux, aux articulations, au poignet, à l'épaule... Faites du sport dès que vous pouvez et mangez bien, votre corps vous en remerciera. De plus, petit rappel à tout ceux qui disent "faut bien mourir de quelque chose", je vais juste vous dire que la malbouffe, l'alcool et la cigarette ne te feront pas mourir tout de suite mais te rendront malade quand tu auras une famille et là tu ne voudras plus mourir car ils te verront dépérir petit à petit. Et bravo à toi Aleks, merci pour cette vidéo qui peuvent en motiver beaucoup :) Des bisous et du love
J'ai commencer le sport chez moi et merci pour cette video . Mon seul probleme mon poids je suis trop maigre mais bonn je vais y arriver !!!! On ce retrouve dans 3 ans.
Bravo tu gère j'adore t'est vidéo et partager se que tu a ressentie ses super je pense que certain ce reconnaîtrons moi par exemple même physique que toi à l'époque et toujours aujourd'hui. Bravo pour ta vidéo continue comme sa
Bravo à toi c'est vraiment très touchant ton histoire 👏🏻 soit fière de ce que tu fais. TOUTES TES VIDÉOS je dis bien toutes sont incroyables. Merci pour l'exemple de motivation. 👏🏻👏🏻❤
Génial cette vidéo Aleks! 👍🏽 merci de te dévoiler à nous de la sorte, c'est très touchant, ce genre de témoignages envoient de la force, continues à nous transmettre cette belle énergie perso j'ai adoré même si de base je ne me sentais pas très concernée par le sujet et bien j'ai tout regardé et j'ai bien fais car tu viens de me mettre un coup de booste bref je me répète mais merci
