Mache so dein Baby schlau und stark! In der Schwangerschaft 💪🧠

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Sicherlich kann man nicht die komplette Entwicklung des Babys aktiv beeinflussen, weil es auch genetische Faktoren gibt. Aber durch die richtige Ernährung und viel Bewegung können wir einen großen Beitrag zur positiven Entwicklung unseres Babys beitragen. Hast du weitere Tipps, die unsere Babys schlauer und stärker machen? Teile sie in den Kommentaren...
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#schwanger #Schwangerschaft #BabyEntwicklung

Опубликовано:

2 окт 2024

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Комментарии : 117

@0308ea 8 месяцев назад

Ich muss wirklich sagen dass Bewegung soo so wichtig ist, vorallem in der Schwangerschaft.. ich hatte mich in der 1. Ss kaum beweget unf kaum auf meine Ernährunge geachtet, hat darauf geführt dass ich 20kg zunahm und nach der Ss seeeehr mühe hatte diese abzunehmen... In der 2. Ss hab ich alles anderst gemacht. Bin viel gelaufen (gezwungendermassen auch wegen Kind nr 1😂) und habe viele Sport gemacht (bis am tag als es zur geburt ging), seeehr gesund gegessen(kind nr2 hat von angang an jedes gemüse geliebt, bei kind nr2 hat es erst ah dem 2. Lebensjahr mit dem gemüse richtig geklappt. Auch nach der Ss bin ich viel gelaufen habe auf meine Ernährung geachtet ubd muss sagen ich hab mich noch nie sooo wohl in meinen Körper gefühlt. Baby nr2 hat übrigens mit 5 Monaten gekrabbelt und hat sich mit 6 montaten überall raufgezogen😅 glaube hat auch was mit der vielen Bewegung zu tun. Ich möchte aber auch allen Schwangeren und frischen Mamis sagen macht euch keinen Stress. Hungert nich während der Ss und ihr müsst auch niemandem etwsd beweisen. Geniesst eure Kugelzeit und freut euch auf euer 👶🏼❤️

@jelenageiler7493 8 месяцев назад

Danke für dieses wichtige Thema, ich höre Dir so gerne zu, das entspannt auch sehr. Ich hab noch ein paar Ergänzungen, da ich von Beruf her im Ernährungsbereich arbeite. Genauer gesagt bin ich Diätassistentin in einer Klinik. Also :) : Es ist wichtig pflanzliche UND maritime Omega 3 FS zu sich zu nehmen. Eine allein Sorte reicht nicht aus. Die gute Nachricht ist, es gibt auch vegane omega 3 FS aus dem Meer, nämlich aus Algen. (Die Fische fressen diese Algen, deshalb enthalten Fettfische auch erst die Omega 3FS.) Sprich..Algenöl kaufen ( mit DHA und EPA ) gibt es mittlerweile auch schon in Drogerien z.B. als Kapseln, oder eben online z.B. von Norsan ..die haben auch gute Produkte für Kinder. Auch andere tierische Lebensmittel, wie z.B. Eier, haben in der Ökovariante auch bessere Omega 3 Werte. Bei Eiern gibt es auch manchmal welche, die mit hohem Gehalt extra ausgezeichnet sind. Liebe Grüße, ich hoffe das war ebenfalls hilfreich

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

Danke ♥️♥️♥️

@e.f.h.3761 8 месяцев назад

Übrigens liebe Laila, ich find es ganz toll, wie du mit deiner community interagierst❤es kommt immer feedback, grüße von der fifty-lady, bin 10 Jahre älter und schaue immer gerne dein content an, ob Schwangerschaft oder Kochen, du bist einfach eine tolle Frau!

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

Eine liebe Umarmung für dich ♥️

@danielherfort 8 месяцев назад

Finde ich auch. Habe auch grade keinen Kinderwunsch und schaue die Videos gerne weil sie besonders sind

@steffibussi89 8 месяцев назад

Vielleicht hat es schon jemand ergänzt, Omega 3 Fettsäuren in der Schwangerschaft ruhig zusätzlich über Fischöl oder Algenöl ergänzen. Ganz wichtig da auf eine gute Qualität achten! Oft reicht die Versorgung über Fisch, Leinöl, Leinsamen etc. leider nicht aus. Um es ganz genau zu wissen, müsste man den Omega 3 Index messen lassen. Das muss man aber selber bezahlen. Meine Hebamme hat es mir in meiner Schwangerschaft vor 3 Jahren schon empfohlen und als Diätassistentin kann ich sagen eine gute Omega 3 Versorgung ist unter anderem für die Entwicklung des Kindes und für unser Gehirn super wichtig.

@Nonameneeded2.0 8 месяцев назад

Vielen Dank ☺️🙏 alles gute !🍀🥰

@DenIse-kg2ln 8 месяцев назад

Dankeschön! Kannst Du da was empfehlen? Und dann als Kapseln oder reines Öl?

@wilhelmregina85 4 месяца назад

Ich habe in der Schwangerschaft das Algenöl von Purazell genommen, aber auch schon vorher und jetzt weiterhin. Ich nehme das seit Jahren

@JT-nx7tz 3 месяца назад

Ich nehme Algenöl, allerdings aus Zuchtalgen gewonnen, da Meeresalgen deutlich stärker belastet sein sollen

@EvrimÖztek 8 месяцев назад

Liebe Laila Ich folge dir schon seid deiner 4. Schwangerschaft und war damals mit meinem 2. Kind schwanger .Bin jetzt mit meinem 3. Kind schwanger (35woche) und gucke immer noch hochmotiviert deine tolle Videos . Du bist eine tolle Mutter und eine wunderschöne Frau . Bist mein Vorbild . Ich wünsche dir eine schöne gesunde Schwangerschaft . Kannst du vielleicht auch mal ein Video über Beauty drehen ? Oder magst du verraten wie man mit 41 immer noch so fresh jung und wunderhübsch aussehen kann ? Ich könnte 24/7 deine Videos anschauen bist einfach nur toll ❤

@e.f.h.3761 8 месяцев назад

Beauty wäre super❤

@surlespasdondine 8 месяцев назад

Mit 41 ist man ja auch noch jung. 🥰

@EvrimÖztek 8 месяцев назад

Ja klar ist man mit 41 noch jung Aber mit 41 aussehen wie 25 ist echt sehr selten ❤

@nicolebrauer9349 8 месяцев назад

Wie schreibe ich das jetzt, ohne, dass es für Laila als Beleidigung rüberkommt? Denn das will ich nicht. Ich finde sie nämlich sehr hübsch Aber meinst du, dass sie morgens ohne Schminke genauso gut aussieht? Sie ist nämlich sehr dolle geschminkt. Bei mir sieht man immer die ungeschminkte Wahrheit. Ich schminke mich nie. Mag das Zeug nicht. Man hat nur Hautirritationen und sieht früher alt aus bzw. Kann nicht mehr ungeschminkt rumlaufen. Ich benutze nur Wasser und Creme es ab und zu ein, nicht mal jeden Tag. Viel mehr Frauen sollten zu sich stehen und sich mal nicht schminken. Für die Haut ist es auf jeden Fall besser und man spart viel Geld und Zeit. Viele Wundern sich nämlich über ihre Haut und kaufen dann noch mehr "Pflegeprodukte", anstatt mal alles wegzulassen. Und jetzt warte ich auf Shitstorm für diesen Kommentar. 🙈

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

Gerne ♥️

@studiowester 8 месяцев назад

Ganz tolle Infos! Wie Bewegung und Stress zusammenhängen ist spannend

@estelle1764 8 месяцев назад

Danke für das Video❤

@nanaeasykitchen9390 8 месяцев назад

Mein Tipp Algenöl - Tropfen die bekommt mein kleiner Sohn auch 😮

@annajulianayt 8 месяцев назад

Hätte ich das schon letztes Jahr gewusst 😅😅

@lindechrissi7028 8 месяцев назад

Gehend durch den Tag laufen 😂😂oder laufend durch den Tag gehen 😂😂😂

@funkylissy 7 месяцев назад

Ich hatte in meinen 3 Schwangerschaften so (!) extremen Heißhunger auf Walnüsse! Habe täglich mindestens 200g verdrückt 🙈 Was soll ich sagen, die Kinder sind bestens geraten, aber ich habe jedesmal 30 Kilo zugenommen 🤣 (zum Glück auch wieder abgenommen)

@ulrikeschlechtendahl2096 8 месяцев назад

Danke Laila, für die Infos 🙂, war gerade heute ein wertvoller reminder...puh, kann das Gehen wegen Stress gerade sehr gebrauchen😅. Werde mir jetzt mal eine Walnuss gönnen. Liebe deine Videos, danke dir und alles Liebe 🤗

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

♥️♥️♥️♥️

@lisawitte533 8 месяцев назад

Ich habe mir auch sofort Walnüsse gekauft 😂

@annapremstaller7114 8 месяцев назад

So wichtiges Video meine zwei Großen hatte nicht mal 3 Kg bei der Geburt da kam auch raus im laufe der Schwangerschaft das die Platzen nicht ganz richtig arbeitet er hatte dann auch über 3kg Sie habe beide Schwierigkeiten beim Sprechen und der Motorik. Beim dritten habe ich ein Medikament bekommen das die Durchblutung fördert bis jetzt hatte er keine Schwierigkeiten bzw. er ist Motorisch sogar relativ weit für sein Alter.

@lisawitte533 8 месяцев назад

Das war bei mir auch so 🙏🏻

@susisauerkraud8337 8 месяцев назад

OPC ist da auch sehr gut. Wurde mir empfohlen

@angelalandtwing6481 8 месяцев назад

Sehr interessant. Wie hiess das Medikament?

@LP-zc3zv 8 месяцев назад

Super Video! Jod soll für die Hirnentwicklung auch gut sein. Ich würde jeder Schwangeren empfehlen alle Nährstoffe zu supplementieren. Gibt ja genug auf dem Markt:-) Ich habe darauf in der Schwangerschaft extrem viel Wert gelegt und weiterhin Sport getrieben (alles was geht ist such erlaubt, es sei denn man darf keinen Sport machen..) und habe ein körperlich und geistig extrem fittes Kerlchen geboren, dass mich seit fast 3 Jahren auf Trab hält. 😅

@danielherfort 8 месяцев назад

Deine Videos sind großartig 👏 könnte stundenlang zuhören

@cweller355 8 месяцев назад

Ich würde mich über ein Video zum Thema Ernährung im Alltag freuen. Wie du es schaffst auf so viele Schritte zu kommen 😊 sehr tolles Video mal wieder ❤

@joyce3421 8 месяцев назад

Alles so wichtig & richtig!🥰 Danke Laila wie immer für ein top Video von dir!!!

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

Ich danke dir!💕

@naturelove2948 2 месяца назад

Was bei Wut bzw stress wirklich hilft ist sich hinzusetzen wenn das nicht hilft sich hinzulegen :)

@naturelove2948 2 месяца назад

Bzw mehr Wut wobei stress auch viel mit Wut zu tun haben kann aber es geht hauptsächlich um den stress der durch Wut verursacht wird

@Eisvogel-frei 8 месяцев назад

Woran liegt es, wenn gegen Nachmittag/ Abend der Bauch aufgebläht ist? Ich achte auf eine gesunde, mir verträgliche Ernährung, nur habe ich das jetzt seit 2 Wochen. Aktuell 15. Ssw

@SN-mx1rb 8 месяцев назад

Magnesium nehmen könnte helfen

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

Ich vertrage aus dem Grund keine großen Portionen in der Schwangerschaft 💕

@lisawitte533 8 месяцев назад

Hatte ich auch in jeder Schwangerschaft!

@danielherfort 8 месяцев назад

Besser kauen und langsam essen kann Wunder wirken, weil sowohl Darm und Magen verdrängt werden durch die Gebärmutter

@psarlai 8 месяцев назад

Und wie kann ich mein Kind jetzt unterstützen, wenn ich es in der Schwangerschaft nicht geschafft habe, den Stress zu reduzieren und kein Kind von über 3 kg geboren habe? ☹️

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

Dann kuschelst du extra viel mit deinem Schatz und fühlst dich ganz genauso gut 💕 wie gesagt ich lag mehrere Wochen ohne Berührung im Brutkasten nach meiner Geburt und habe meine heute 13 jährige Tochter inmitten der stressigen Trennung von meinem Exmann ebenso mit unter 3 Kilo geboren …. Das Leben ist wie das Leben ist 💕🫶🏻

@danielherfort 8 месяцев назад

Ganz viel bonden und tragen

@vicclick8689 8 месяцев назад

Ganz viel küssen, lieb und sanft reden, Summen, und kuscheln kuscheln kuscheln und zart streicheln. In Liebe baden.

@psarlai 8 месяцев назад

Vielen lieben Dank liebe Laila und alle!

@verena_onlineunterwegs5032 8 месяцев назад

Liebe Laila bist du wirklich mit 1 kg geboren?? Geht das überhaupt?

@verena_onlineunterwegs5032 8 месяцев назад

Und mach dir keine Sorgen, du bist wunderbar so, wie du bist und es hat deiner Intelligenz absolut keinen Abbruch getan 😘😘😘 Voilà, These widerlegt...

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

Ja 😓 1200g eines der ersten Babys die das überlebt haben, weil in den 80ern war die Technik noch nicht so weit. Heute überleben schon Frühchen mit 600g (oder gar weniger)

@missathecatlady3098 8 месяцев назад

@@LailaMariaWitt Wahnsinn!!! Kannst du mal über deine eigene Frühgeburt ein Video machen? Ich hab im November bei 25+1 meine eineiigen Zwillinge mit 680g und 730g entbunden. Wir sind immer noch im Krankenhaus und können in einem Monat nach Hause :)

@yumemichan9770 4 месяца назад

Meine Schwester und ich (Zwillinge) sind 1986 als Frühchen auf die Welt gekommen. 6 Wochen zu früh. Ich mit 1,7 kg, meine Schwester mit 1,2 kg.

@manuelalemann-gank2576 8 месяцев назад

Das hätte ich gern alles als 20 jährige schon gewusst!!!!! 🙏🏻 super wichtiges Video ❤❤❤

@marthamanoli7828 8 месяцев назад

So einen lieben cheerleader braucht jeder als beste Freundin❤

@EdaNewman-ej3is 7 месяцев назад

Durch Arbeitsstress und wenig Flüssigkeitszufuhr(Wasser) war bei meiner 1. Ssw die Plazenta so verkalkt, sodass die Probleme exakt nach MuSchutz anfingen.Verkalkung würde wohl bei Diabetes oder durch rauchen virkommen. Beides lag nicht vor. Achtet bitte alle auf Euch. In der 1. Ssw ist vieles nicht bewusst! Super Beitrag😊

@gigiro8140 8 месяцев назад

Kannst du vielleicht ein Video zur Einleitung machen, weil das Baby zu groß/ zu klein ist?

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

Ich habe ja zwei meiner Kinder einleiten lassen und damit gut Erfahrung gemacht. Es gibt bereits ein Video dazu im Kanal, allerdings ist das Mittel dass ich genommen Habe mittlerweile vom Markt genommen 🙈

@JP-gh1vj 8 месяцев назад

Du bist so toll 😍

@sumayahzadran7587 8 месяцев назад

400ster Like ❤

@Nadeshiko1988 8 месяцев назад

Hi Laila, das Thema Bewegung resoniert ganz stark bei mir - auch wenn du sagst dass 10.000 Schritte eigentlich eine Beleidigung für unseren Körper sind. Da du dich ja offensichtlich für das Thema interessierst, hast du da Buchempfehlungen? Überhaupt würde ich ein Video über Buchempfehlungen zu deinen Themen gut und sinnvoll finden, wenn es das nicht schon gibt. Ob über Bewegung (also in diesem Fall auch gerne in Richtung von mehr als die heutigen empfohlenen 10.000 Schritte zum Beispiel), aber auch das Leben bei und von Naturvölkern die du mal erwähnt hast - und die typischen Mutter-und-Erziehungsthemen natürlich. Und der nächste Punkt: hast du durch die viele Bewegung je Schlafprobleme in deinen Schwangerschaften gehabt? Ich schlafe zwar schnell ein aber schaffe es immer mal wieder nicht mehr wieder einzuschlafen nach dem nächtlichen Klogang, und ich könnte mir vorstellen dass das an meiner täglichen Aktivität liegt, die längst nicht so viel ist wie ich sie mir wünschen würde 🙃

@bina315 7 месяцев назад

Leinöl ist leider keine gute Quelle. Der Körper kann es schlecht bis kaum aufnehmen. Wenn es kein Fischöl sein soll, wäre Algenöl eine Alternative.

@vesnastanojevic4508 8 месяцев назад

Liebe Laila ich schaue gerne immer deine Videos. Wollte Fragen gibt es jetz nur noch Baby kontent? Ich vermisse deine andere Videos über Kleinkinder ect

@lisawitte533 8 месяцев назад

Deine Videos sind so toll liebe laila ❤ ich wünsche jeder Schwangeren deine Videos zu sehen ❤

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

Danke 🙏🏻

@danielherfort 8 месяцев назад

Ich teile die Videos aus dem Grund

@merveponcik 2 месяца назад

Viele lieben Dank ❤ du bist sehr sympathisch 😊 schaue dir gerne zu, weil du es sehr herzlich erzählst.

@johannaguner5401 8 месяцев назад

💐💐💐💐❤Ich liebe dich einfach nur. ❤️❤️❤️habe ja schon 2 Söhne und nun das dritte Engelchen im Bauch ( Woche 6). Und wie ich schon letztens schrieb waren wir beide das letzte mal auch zusammen schwanger. Habe bei beiden Söhnen viele Nüsse ( Walnüsse) vor allem gegessen und auch viel klassische Musik gehört. Und beide Kinder sind wirklich sehr schlau. Ob es nur daran lag weiß ich nicht aber ich bin mir auch sicher das wenn man viel mit den Kindern spricht , spielt , unternimmt es auch die Intelligenz fördert. Wobei ich mir auch sicher bin , das die Intelligenz auch die Mutter vererbt. Beide Jungs sind von verschiedenen Väter. Also was sagt uns das ???😊😊😊🤪Spass bei Seite. Ich bin da voll deiner Meinung und sehe es ganz genau so. Lg Hanna

@lindechrissi7028 8 месяцев назад

Ach ja ich liebe die Kombination deiner Kanal Videos und der Abo Stories auf Instagram. Ist tolle combo … und alles ohne Werbung dafür bin ich gern Abonnent …

@lindechrissi7028 8 месяцев назад

Ach das wusste ich gar nicht dass du ein frühchen gewesen bist. Hast dich aber toll entwickelt …

@sediqakhawari7364 8 месяцев назад

Ich will schon viel gehen aber werde danach tot müde 😪😪

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

Ich versuche viel vormittags zu gehen, abends bin ich auch zu müde 💕

@lindechrissi7028 8 месяцев назад

Ernährung ist sicher wichtig aber vor allem ausgewogen!!!

@Lija00 8 месяцев назад

Ich bin gerade erst in der 8 ssw. Und leide stark an Übelkeit, zudem hab ich jetzt auch noch Corona bekommen. Ich komme kaum aus dem Bett und habe keine Kraft. Das stresst mich sehr, weil ich das Gefühl habe, ich funktioniere gerade überhaupt nicht und ich mache Mir Sorgen, dass das dem Baby schadet 😢

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

Du bist tapfer und nein deinem Baby geht es gut 🙏🏻♥️halte durch! Alles Liebe für dich

@Lija00 8 месяцев назад

@@LailaMariaWitt vielen lieben Dank für deine lieben Worte ❤️ und danke für deine tollen Videos. Sie sind wirklich sehr hilfreich 🥰

@Cittz 8 месяцев назад

Ich hatte auch Corona in der Schwangerschaft. Meinem Baby geht es super und er war schön groß und schwer 😂 ich denke es wird auch bei dir alles gut werden

@christianepauls3548 8 месяцев назад

Ich hatte in der letzten Schwangerschaft auch Corona und vorherige Schwangerschaften mit großer Übelkeit zu kämpfen und auch sehr lange. Dein Baby holt sich was es braucht. Versuch zusätzlich Vitamine zu schlucken oder auch Vitamine als Kautabletten zu dir zu nehmen, damit dein Körper hoch kommt und noch genug Nährstoffe für dich hat. Keine Sorge! ❤

@funkenfaust4210 8 месяцев назад

So ähnlich geht es mir auch gerade in der 9. Ssw, ich bin so unglaublich müde und könnte nur schlafen 😢 hoffentlich geht das vorbei und die 😢Energie kommt wieder

@psarlai 8 месяцев назад

Hallo zusammen, danke für das Video liebe Laila. Eine Frage an die Berliner. Kennt jemand eine wirklich gute Frauenärztin in Berlin, die tatsächlich Wissen hat, Fragen beantwortet, sich auch mal Zeit nimmt und bei unerfülltem Kinderwunsch und vielen Fehlgeburten beraten kann. Sowohl selbst als auch weitere Adressen oder eine gute Kiwu Klinik vorschlagen kann, die nicht alles nach Schema F machen und gleich am Ende ihres Lateins sind, wenn die üblichen Tests nichts Auffälliges ergeben. Lg und vielen Dank ❤

@lindechrissi7028 8 месяцев назад

Tolles Video sicher noch nicht alles ganz klar aber wochh he rohes Thema

@madametn6952 8 месяцев назад

Tolles Video! Vielen Dank!🥰 Welcher Käse darf man essen?😊

@danielherfort 8 месяцев назад

Alle die keine roh Milch enthalten. Aber schau in dieses Video rein sicherheitshalber

@danielherfort 8 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ev4rFl_a8uE.htmlsi=QvP0Kc0nhd4ayk5Z

@SN-mx1rb 8 месяцев назад

Welche Omega-3 Kapseln kann ich nehmen?

@SN-mx1rb 8 месяцев назад

Ich denke nicht, dass ich durch meine Ernährung genug Omega 3 zu mir nehme.

@LailaMariaWitt 8 месяцев назад

Die von Sunday Natural sollen gut sein, aber in der Apotheke können bestimmt was gutes empfehlen ♥️

@danielherfort 8 месяцев назад

Sunday natural

@SN-mx1rb 8 месяцев назад

@@danielherfort Danke für die Antwort. Und was sollte man da genau nehmen. Da werden viele verschiedene unter Omega 3 aufgelistet. Omega 3 Komplexe, Omega 3 d3 k2 ea, epa, dha...

@monicspirituell2802 8 месяцев назад

Die besten, was zur Zeit auf dem Markt ist, sind Omega3 vegan aus Algen von der Firma Norsan. Habe dies wirklich studiert und verschiedene Produkte miteinander verglichen. Firma Norsan bietet die beste Qualität an, was das Verhältnis von DHA zu EPA bildet. Ich habe früher Kapseln genommen, heute nehme ich nur noch Öl (soll angeblich noch besser vom Körper aufgenommen werden)

@UMJ27 5 месяцев назад

Was hältst du von Fisch-Öl? 😊

@monicspirituell2802 8 месяцев назад

Ich bin der Meinung, dass das Gehirn sich immer weiter entwickelt, quasi ein Leben lang. Somit ist die Ernährung in der Schwangerschaft zwar sehr wichtig und die Basis, um die Grundbausteine zu legen, dennoch auch später das persönliche Lebensstil kann die Gehirnfunktionen verbessern oder verringern. Es hängt auch mit der geistigen Aktivität zusammen.

@wuestenb1ume 8 месяцев назад

Extremer Stress in der SSW kann zu Reflexinterationsstörungen führen, da die Plazenta keine Hormone (hier Stresshormone) filtern kann. Voll alleine verwächst sich das leider nicht.

@lindechrissi7028 8 месяцев назад

Atmen muss man auch im richtigen Rhythmus

@lindechrissi7028 8 месяцев назад

Wie misst man eigentlich Intelligenz ? Der iq bildet ja nir einen Teil der Intelligenz ab

@vzeddkvzeddk2162 Месяц назад

Der IQ stellt sie Intelligenz zuverlässig dar. Der Zusammenhang zwischen IQ und schulischen Leistungen ist zum Beispiel sehr hoch. In den letzten Jahrzehnten hat man noch die soziale und emotionale Intelligenz ergänzt, die sich in seperaten Tests messen lässt. Allerdings sind diese Tests weit weniger zuverlässig als der IQ Test.

@Vika88ify 8 месяцев назад

Immer wenn ich spazieren gehe oder aufräume dann bekomme ich immer Schmerzen im Unterleib. 😢 was mach ich falsch?

@Alinalala 8 месяцев назад

Vielleicht könnte dir ein Stützgurt helfen. Ich habe diesen damals von meiner Frauenärztin bekommen. Versuche deinen Rücken zu stärken. Der muss gerade viel Gewicht tragen und zwischendurch Pausen einlegen. ❤

@Nellyfair2 8 месяцев назад

Das Problem habe ich auch, ich mache regelmäßig Pausen, teilweise auch nach super kleinen Tätigkeiten, man muss schauen, dass man sich nicht überlastet

@Vika88ify 8 месяцев назад

@@AlinalalaDanke für den Tipp! Ich bin aber eigentlich noch gar nicht dafür qualifiziert… ich bin im 1 Trimester kurz vom 2 ich hab ja eigentlich noch kein Gewicht zu tragen