Ce să faci cu niște resturi de conserve de fasole boabe și năut, rămase de la o altă rețetă? Vă spun eu: o mâncare rapidă de post, delicioasă și hrănitoare, gata în timp record! Am aici cam o jumătate de conservă de fasole boabe albă, o jumătate de conservă de năut și o jumătate de conservă mică de fasole roșie. Am adus la petrecerea asta și o jumătate de borcan porumb baby și m-am gândit să le împrietenesc într-o mâncare preparată pe loc, fără o rețetă anume. Hai să vă povestesc ce și cum!
Alte rețete delicioase de post by @ReteteSiCalatorii
• ICRE DE FASOLE
• Pate de fasole rosie
• OREZ CU LEGUME LA CUPT...
• 4 SALATE APERITIV DE P...
Într-un bol am așezat fasolea roșie, pe care am scos-o cu lingura din conservă.
Apoi am adăugat năutul și fasolea albă, cu tot cu lichidul din conserva ei. Nu e nevoie să clătim boabele de leguminoase, deoarece zeama în care au fiert e plină de proteine și avem nevoie de ele la legarea sosului final.
Am adăugat în bol o ceapă mică tocată mărunt, porumbul baby tăiat rondele, cca 125 ml sos de roșii, puțin cimbru uscat, o foaie de dafin, 2 linguri ulei de măsline și 2 lingurițe boia de ardei dulce. Sare am considerat că nu mai e nevoie.
Am amestecat totul ușor cu o lingură de lemn, apoi am transferat compoziția într-un vas ceramic.
Am pus capacul și am introdus vasul în cuptorul preîncălzit la 180 grade.
Am lăsat mâncarea să se gătească timp de 15 minute, cât să se înmoaie ceapa, iar aromele să se întrepătrundă.
Am scos vasul din cuptor, am lăsat mâncarea să se răcorească 5 minute, după care am decorat cu pătrunjel verde tocat și am servit imediat, alături de pâine proaspătă. Simplu și bun!
Dacă ți-a plăcut video-ul meu:
✅ Nu uita să te abonezi și apăsă butonul "Clopoțel" pentru cele mai noi rețete și călătorii!
✅Evaluează videoclipul! 👍 Mă va bucura mult și va ajuta la dezvoltarea canalului.
✅SCRIE UN COMENTARIU sau pune-mi o întrebare despre rețetă, sau călătorie pe care o vezi aici. Voi fi bucuroasă să-ți răspund!
📢 DISTRIBUIE acest videoclip prietenilor tăi pe rețelele de socializare, ca să vadă și ei ce apreciezi tu!
✅Abonează-te la canalul @retete.si.calatorii, apoi apasă pe butonul "clopoțel" ce îți va apărea în partea dreaptă, pentru a nu rata un videoclip nou, cu rețete faine și călătorii reușite: / @retetesicalatorii
Mulțumesc mult pentru vizionare!❤️
✅Abonează-te la rețetele preferate și călătoriile care îți plac!
______________________________________________________________
Pentru mai multe postări de acest gen , te astept cu drag si pe:
Blog: www.retetelemel...
RU-vid: / diadaria100
Instagram: / retete.si.calatorii
Facebook: / retetelemeledragi
Pinterest: / diadaria
Tik Tok: / retete.si.calatorii
27 сен 2024
