Mantra for Vitality | Meditation with Thea Crudi 

[EN] With the beginning of spring, many of us could feel tired and out of energies because of the change of seasons. It's a time where nature wakes up, inviting us to renovate our life energy.
To accompany this renovation, and give our being new vitality, I introduce you the powerful Mantra for Vitality: "OM SUṀ SURYĀYA NAMAḤ", dedicated to the Sun, source of life and energy.
This ancient Sanskrit mantra is a tribute to the sun (Surya), symbol of strength, health and vitality. Chanting "OM SUṀ SURYĀYA NAMAḤ" helps to get rid of being tired, to get mental clarity and strengthen our spirit, making it especially fit for this transition period towards the spring liveliness.
May this Mantra bring you strength, health and new vitality. Practice it in the morning, facing the rising sun to maximise its benefits and align your spirit to the spring energy.
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[IT] Con l'arrivo della primavera, molti di noi possono sentirsi stanchi e spossati a causa del cambio di stagione. È un periodo in cui la natura si risveglia, invitandoci a rinnovare la nostra energia vitale.
Per accompagnare questo rinnovamento e infondere nuova vitalità nel nostro essere, vi presento il potente Mantra della Vitalità: "OM SUṀ SURYĀYA NAMAḤ", dedicato al Sole, fonte di vita e energia.
Questo antico mantra sanscrito è un omaggio al Sole (Surya), simbolo di forza, salute e vitalità. La recitazione di "OM SUṀ SURYĀYA NAMAḤ" aiuta a disperdere la stanchezza, promuove la chiarezza mentale e rafforza lo spirito, rendendolo particolarmente adatto per questo periodo di transizione verso la vivacità primaverile.
"OM" è il suono primordiale dell'universo, che simboleggia l'essenza della realtà ultima; "SUṀ" è una vibrazione sonora che attira l'energia solare; "SURYĀYA" rende omaggio a Sūrya, il Dio del Sole; "NAMAḤ" esprime una profonda riverenza e dedizione. Insieme, queste sillabe lavorano armoniosamente per elevare la nostra energia vitale, allineandoci con il rinnovamento e la crescita caratteristici della stagione.
Che questo mantra ti porti forza, salute e una rinnovata vitalità. Praticalo regolarmente al mattino, rivolgendo il vostro viso verso il sorgere del sole, per massimizzare i suoi benefici e allineare il vostro spirito con l'energia vivificante della primavera.
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