Bırakın triatlonu sporla hiç alakam yok. Fakat oturup Fatih hocamın tüm videolarını izliyorum. Anlattıkları şeyler, deneyimler, tavsiyeler hepsi triatlon ile ilgili olsa da gündelik hayata, iş hayatına uygulanabilecek şekilde.
Abi videoların çok kaliteli çok iyi tebrik ederim rica etsek şu jelleri içecekleri falan anlatır mısın sağlığa zararlı mıdır nasıl kullanılır neye dikkat etmek gerekir gibi
15.05.2019 tarihinden beri BeyFit-RUN ile koşuyorum. Her pazartesi Beylikdüzü Yaşam Vadisinde saat 19:45'te koşuyor ve güç antrenmanları yapıyoruz. Bir gün sizide aramızda görmek isteriz. En iyi 10 K sürem 50:47 İstanbulu Koşuyorum Bakırköy etabında oldu. 42 K maratonu için kendime 04:30:00 süre belirledim. 5,5 aydır elimden geldiğince koşularımı aksatmadan yapmaya çalışıyorum. Zeytinburnu Cumhuriyet koşusuna gittiğimde bile aklımda 42 K maraton vardı.Sonucu yazacağım. En büyük takipçilerinizdenim.
04:17:02 süreile ilk maratonumu tamamladım. Barbaros bulvarından iniş harikaydı, Bakırköy sahil harikaydı. Konfetiler, alkışlayanlar, muhteşemdi. Dönüşte Bakırköy sahilde hiç kimse kalmamıştı. Cağaloğlu yokuşu çok ama çok hoşuma gitti. İnanılmaz bir deneyim oldu benim için. Eksiklerimi gördüm, parkuru tanıdımBir soru soracağım, cevaplarsanız çok sevinirim. Koşu ile ilgili bir çok kişiye sorular soruyorum. Kış ayında dayanıklılığımı arttırmak için salona gitmeyi düşünüyorum. Bacaklar için çok tekrar az ağırlık diyende var, tam tersini yüksek ağırlık az tekrar diyende. Siz hangisini önerirsiniz?
Merhaba, amatör olarak 5 yıldır 21k yarı maraton koşuyorum. İlk kez 2022 Kasım ayında 42k koşu kaydı yaptırdım. Vlog da 6.50. saniyede 3.5, 4, 4.5 balonlarını takip edebilirsiniz diyorsunuz! açıklar mısınız?
Açıkçası ben o kağıtta yazanları merak ettim video boyu gelecek seneki 5 mart Runatoliada maraton koşacağım ve antrenmanlara adapte edilecek bir madde varsa bilmek isterdim :)
abi ben 15K koşmak istiyordum sitesine girip tam üye olacakken önüme ödeme seçenekleri vs çıktı daha önceden hiç katilmamistim 15K koşma konusunda kendimden eminim kosunun ücretli olduğunu görünce hevesim gursagimda kaldı kimsede bunun hakkında herhangi bir açıklama yapmıyor... Sonuçta koşu olsun yada başka bir spor dalı olsun bunun uğruna dökülen alın teri ile almamız gerekiyorken en doğal hakkımızla almamız lazimken neden ücretli yaparlar anlamış değilim gitmek çok istedim haftalardir kendimi o gün için hazırladım o gün geldi çattı ama neticede durum bu abi koşacak arkadaslara ve özellikle sana başarılar dilerim Bu sene olmasa da gelecek sene bakcaz artık 😀 Başarılar ayak tabanlariniza kuvvet ha gayret asladurma👍
Abi yeni bi yol bisikleti almayı düşünüyorum 1000-1200 TL arasında bi fiyat düşünüyorum ( 14 yaşındayım ) rahat olmadı lazım ve hızlı olması lazım çünkü uzun yol yapmayı düşünüyorum cevaplarsan sevinirim
dostum iyi bir yol bisikleti almak istiyorsan minimum 1500 tlyi gözden çıkarman lazım çünkü bu tip salcano xrs060 tarzı normal fiyatın altındaki bisikletlerden her zaman kırpılmış oluyo arka dişliden kırpıyo, vites sisteminden kırpıyo. Bana kalırsa ilk başka hybrid bisiklet al (carraro sportive ) baktın sevdin ince tekeri yol bisikleti geç, sevmedin mtb al Şahsen ben öyle başladım hybrid aldım sonra tekerler ince gelmeye başladı ve mtb aldım Umarım yardımım bir nebze de olsa dokunmuştur
