Mario Alonso Puig - ¡Tómate un respiro! Mindfulness |  

Muchas gracias Doctor. En el 2016, después de la muerte de mi madre, a quien cuidé por siete años, caí en una profunda depresión. Yo no quería volverme dependiente de pastillas, entonces recordé un curso de control mental que había recibido muchos años atrás, mediante el cual aprendí que todo es mente y que si estamos conscientes de que podemos cambiar nuestros pensamientos, podemos cambiar lo que sucede en nuestras vidas. Entonces empecé a buscar la ayuda que neceditaba y la encontré en youtube, cuando me encontré con el Doctor Mario Alonso Puig. Escuchaba sus videos una y otra vez y poco a poco, sus palabras penetraban en mi mente, trayéndome paz y tranquilidad. Ahora volví a retomar mi vida y también logré liberarme de aquel fantasma que me tenía atrapada. Ahora veo la vida, de manera muy diferente. Muchas, muchas muchas gracias

Que maravilla escuchar a Mario Alonso!! Alguien se imagina a este señor junto a Marian Rojas en una misma conferencia, interactuando ? No serían lo mejor del universo? 💫💫💫💫💥💥💥💜💜💜

Puedo escuchar horas y horas a dr Puig ! Es atrapante , dr nunca deje de hacer conferencias y compartir su conocimiento , que generosidad de parte suya . Lo explica tan fácil ❤

Sencilamente me ha cambiado la vida, he roto con mis creencias de la niñez y me ha hecho despertar. GRACIAS GRACIAS GRACIAS DOCTOR MARIO ALONSO PUIG

Y estoy agradecida porque existen médicos con el compromiso de curar sin dañar, de ayudar a la humanidad ....

Para escuchar el estradivario hay que silenciar los platillos, que manera de terminar este majestuoso video. Eternamente agradecido lo recordare para la posteridad, y recalcara en mis jóvenes hijos.

Siguen siendo impactantes sus conferencias. Arrojan mucha "luz" en la oscuridad.

ADVIRTAMOS a nuestros familiares amigos y más próximos de las bondades de las palabras de D. Alfonso y el enorme beneficio personal que como a mi les llegará escuchándole

No hay palabras para expresar todo lo que he aprendido estos años con nuestro amado Doctor amo las historias y tal vez una de sus historias se asemeje a la misma, perdí el miedo a seguir adelante, perdí el temor al que dirán si hago algo, aprendí a descansar más y amarme más para poder amar a otros #gratitud #amoratodos #poderdelamente #ligiaalnornoz

Gracias universo por regalarnos estos hombres tan especiales 🙏 Mindfulness ✨💖✨

Qué maravilla haberle escuchado. Tengo recién cumplidos 79 y con ésta espléndida conferencia qué pienso ya ponerla en práctica "ejercicios" viviré la mejor época de mi vida qué Dios me tenga en ella. MUCHÍSIMAS GRACIAS doctor le tendré en mis oraciones. 😊😊😊

Es medicina escuchar a este hombre. Lo bendigo.

35 años y solo sexto grado de estudios primarios. Entendí perfectamente TODO LO QUE EXPLICA! GRACIAS!🙏

No me canso de escuchar a este doctor lo escucho una y otra vez

Mil gracias!!! Acudí a la Conferencia de Psicología y psicoterapia 3.0 en Puebla!!! Acudí para ver en persona al Dr Mario!!! Y Sahira vuelvo a ver este maravilloso video!!! Mil bendiciones Dr Puig Gracias

Es algo que amo , escuchar al dr Alonso Puig . Hasta termino llorando , es una mente brillosa ,!! Que Dios lo bendiga , 🙏. Desde Argentina, Cordoba .

Gracias Dr. Mario Alonso Pug siempre es un placer escucharlo. Sus enseñanzas me ayudan a ser mejor persona y llevarlo a la práctica diaria. Bendecido sea su vida.

Escuchar al Dr.Mario... es todo un privilegio ... Dios le siga dando esa sabiduría tan especial que tiene para conferenciar los temas que elije con tanto cuidado y amor ....muchas gracias Dr...desde Lima Peru

Extraordinaria conferencia del Dr. Puig siempre impecable, siempre sumando conocimiento Gracias por publicar esta magnífica conferencia, saludos desde Venezuela

Excelente Dr. Puig tan claro que me impulsa a dejar vicios que sabía existían pero me sentía incapaz de dar el paso para cambiar, continuo en el paso a paso para continuar en éste maravilloso apendizaje. Mis respetos y agradecimiento por lo que hace y su gran labor para entregar su conocimiento y enseñanza

Usted es extraordinario para explicar... Gracias a Dios por ello.. Y gracias por su vida.. Su voz en sí.. Me relaja y me agrada.. Su conferencia me instruye. 🙏

Dr. Mario Alonso Puig, sus palabras tienen tanta profundidad x que emergen desde el corazón, me encanta hace dos meses lo descubrí, lo escucho todos los días, es de los médicos que curan con las palabras gracias x existir.

Una de las mejores conferencias que he escuchado. Gracias por compartir, Dios bendiga al Dr. Puig.

Es in ejemplo a seguir como tradicional budista con el mindfulness. Hoy en dia le doy a cerebro alimentos positivo gracias al mindfulness y a lo consejos de nuestro querido Mario Alonso puig un grand explorador, y que nos ayuda a pensar Los que hay mas alla de la realidad. Pensar que lo pensamientos solo son viajero y hay que dejar que pasen. Gracias Al mindfulness aprendi a disminuir el estres ovidando el pasado sin pensar en el futuro y vivir el presente. Ahora estoy viviendo el presente y explorando que hay mas aya del mapa. Gracias y bendiciones eres muy valioso para mi vida Mario Alonso puig que Dios te de larga vida!!!

En estas situaciones es que te das cuenta que la tecnología es valiosa porque te permite conocer a seres especiales, otros pensamientos, otras posibilidades de vivir. Busqué en la internet sobre el significado de la palabra Mindfulness

Maravilloso!! Excelencia a otro nivel !! Wow !!! Este hombre tiene una forma de transmitir, una elegancia de palabras y una presencia, da gusto, es un agazajo !!! Mil gracias por subir !!

Es maravillosa la relajación,y sentir como trabajan bien nuestras células . Bendito seas.

El arte de curar con las palabras, lo amé! Yo trabajo y trato de curar con las palabras sin saberlo ♥ El Mindfullness se me hizo similar a la meditación, muy interesante ♥

Me ha impresionado la fuerza de voluntad que tiene el Tigre para seguir intentándolo hasta que consigue su objetivo. Y saber que todos somos valiosos porqué todos somos UNO. GRACIAS AL AMOR FUERA EL MIEDO

Que bendición escucharlo !! Viene a despertar un poquito más a todos a quien lo escuche !!!!

Con tu permiso voy a desirte QUERIDO MARIO, yo desde vi por primera vez un video tuyo,,, me quedé asombrada con tu enseñanza de la ola, (que yo te hice ese comentario), pasa que cada vez que lo hago y voy hasta el fondo del mar siento una enorme felicidad, y una corriente azul que sube desde el cocci hasta el cerebro como un rayo eléctrico,,, GRACIAS DOC, como me gustaría conocerte personalmente, GRACIAS X LEERLO!!!

Gracias por esta conferencia Maestro Médico de luz gracias por este regalo de mucha ayuda Espiritual Bendiciones infinitas para todos 🙏😇🙏🙏🙏

Gracias UNIR por permitirnos ver y escuchar al Dr. Mario Alonso, quien es un gran ejemplo a seguir.

Dr yo creo q el mejor medicamento para cualquier enfermedad, es escucharllo a usted. Que Dios lo vendía siempre

Sencillamente, extraordinaria la forma de llegar a las personas, no sobra decir que hay aprendizaje en esta persona de Mario Alonso Puig. Infinitamente Gracias!!!

Es uno los regalos de la vida contar con Almas como usted!! Gracias Gracias Gracias 🙏🙏💜💜💜

Dr. Mario Puig, que charla tan excelente, como me encantan y me ayudan, que Dios te bendiga.

En el aquí y en el ahora. El presente es la solución. ¡Excelente conferencia!

Muy Buena Conferencia!!!! GRACIAS Sr Mario Alonso Puig!!!! GRACIAS UNIR!! La Universidad en Internet por compartirnos!!! Saludos desde Argentina!!!

Hola comunidad.. Dios los Bendiga.. Me encanto esa Presentación tan bonita y sincera del presentador Andres Pascual…(al Dr. Puig).. un excelente ser, mis respetos. Un saludo desde Italia. LuzMa ❤

Doctor Mario Alonso es usted un ser maravilloso. Gracias por aparecer en mi vida🙏🤗💗💗💗

Excelente conferencia. Gracias por compartir unos contenidos de nivel y gracias por el tono ,la calidad expositiva, el ritmo declaratorio y la autenticidad en la expresión y la declamación. Gracias, una de mis favoritas, sin duda.

Realmente es sublime escuchar a este maravilloso hombre.

Está atención en la respiración nos calma tanto que ya puedo dormir sin tomar nada de pastillas, poco a poco lo he podido lograr es beneficioso!! 😊

Estimado doctor Alonso Puig. Me encantó, estoy familiarizada con Mindfullness pero invariablemente cada día se aprende. Mil gracias y mil bendiciones 🙏💜🙏💜🙏💜

Mario mil gracias, me encanta escucharlo, tiendo a ser exceptica pero usted me transmite mucha seguridad y tranquilidad, óptimo pero no de ese de optimismo motivador que manejan muchos motivadores, que la verdad lo siento sin bases, lo suyo es desde el conocimiento y lo más importante desde la evolución que debemos llegar a alcanzar,un abrazo.

Ahora sé que todos somos llamados a la grandeza y que PARA PODER ESCUCHAR A ESE STRADIVARIUS QUE LLEGAMOS DENTRO HAY QUe SILENCIAR UN POCO LOS PLATILLOS millones de gracias e infinitas bendiciones!!!

Gracias Dr. Mario Alonso Puig, gracias por su trabajo y generosidad 🙏

Enorme video grandiosa presentacion y muchisimas gracias a todas las personas que hacen posible eventos como este; gracias por hacer de este mundo un lugar mejor

Mario Alonso Puig podrias hacer más meditaciones, milfudness se te dan GENIAL! No sé si sera x tu voz, tu serenidad, o que será pero logras que se alcance ese bienestar, paz, soltar, conectar... Gracias! 🌅🌺

Gracias gracias gracias 🙏💜 al Doctor Mario por transmitir esa paz y esa energía tan hermosa, y todos esos conocimientos. NAMASTÉ

Maravillosa disertación del Dr. Mario Alonso😍muy agradecida justo en el momento en que más lo necesitaba

Gracias. ¡Qué gran y completo médico!. Temas del cerebro los pone al alcance de la mano. Todo lo podemos para crear pensamientos agradables para nosotros y experimentar y vivir felizmente en paz y serenidad. Es lo que aprendí después de esta disertación del Gran Dr. Puig.

Cuando me dijeron que tenía que medicarme por la hipertensión dije NO ! Déjenme probar con otra cosa ! Hice un curso de mindfullness y al mes no necesitaba medicación según mis valores ! Excelente doctor la explicación del mindfullnes 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️❤️

Me ocurre lo mismo, sigo superandome y encontrando mi equilibrio interior,😍Dr.Mario ud.,es adorable.

Hay maestros, Mario Puig, para mi es un grande....

Además lo cuenta de una forma, algunas veces!! que te tienes que reír me encanta como habla ,habla con un cariño con una amabilidad, yo no me canso de escucharlo

Fantástico! Gran Orador Mario Alonso!

genio! vi entero el video y me impacto muchisimo como se expresa este señor, tengo 26 años y creo que como a muchos jovenes de hoy en dia personas que transmitan mensajes tan claros, nos pueden cambiar la vida y asi poder transformar este maravilloso mundo en un lugar mucho mejor! gracias Dios por personas tan maravillosas como mario alonso puig!

Gracias infinitas...A Dios por permitir que estos conocimientos se expandan.. Gracias a quienes hacen lo posible por acercarnos a ellos.. Gracias Dr Mario Alonso por inspirarnos...🙏 Namasté

Excelente, gracias por ayudarnos a ser y a cuidarnos cada día mejor

que hermosa la dualidad de la mente demostrada de manera tan clara en sus dos hemisferios como dos mentes separadas que trabajan en equilibrio al igual que el yin y el yang, una eterna danza que la paz mantiene en equilibrio. 💖 hermoso.

He vuelto a ver/escuchar por segunda vez a este señor y no será la última. Este vídeo es un tesoro.

Gracias por su aportación para entender mejor el mindfulness de manera tan sencilla. Gracias desde México.

Un ser que da luz con sus palabras. 👏👏👏 Qué bien hace escucharlo 🌹

Gracias ,DOCTOR Mario Puigdesde hace un año cocientenente que lo escucho mi vida a cambiado, mi estilo y conciencia a cambiado .Empiezo por mis miedos y el estado de ansiedad que empecé a sentir hace un año ,gracias ser maravilloso,gracias ,gracias infinitas !!!

Irse a hacer meditación Vipassana y Es la practica más poderosa. Es gratis comida y la estsdia. Debes hacer silencio por 10 días pero toda esa teoría la puedes experimentar. Es asombrosa me cambió la vida y ahora enseño a más personas. Lo que el Dr dice en resumen se vive. Pero es mejor sentirlo para integrarlo. Meditar solo se aprende haciéndolo.

Creo que la mejora riqueza que podíamos tener,es,salud y una mente maravilosa como la de este hombre

Hola, eres mi mejor descubrimiento en ésta cuarentena. Me apasiona escucharte. Felicidades!!! Gracias por alegrarme el día.

Como siempre es un auténtico lujo escuchar a Don Mario Alonso, no solo se aprende sino que se disfruta y se adquieren con facilidad hábitos saludables y mentes más despiertas que nos facilitan la vida extraordinariamente. Gracias por compartirlo.

Qué lindo mensaje !!!...no podría vivir sin animales !!!!....son muy cariñosos y fieles gracias por el video! !!

Saludos afectuosos. Que grata sorpresa ! escuchar a un personaje que transmite una fuerte convicción y profundo conocimiento . Persivo congruencia e impartía. Estaré muy al pendiente de sus conferencias. Mi admiración y agradecimiento. Sergio Ocampo

Que conferencia tan brutal Yo no tenía idea. Muchas gracias a quien haya compartido el video.

Me encanta escuchar de vez en vez esta preciosa conferencia, me ayuda en gran manera a vivir con más plenitud en paz, en seguridad, en libertad, en compasión, amor y salud.

Genial! Gracias a este vídeo he descubierto los beneficios del mindfulness! Y son sorprendentes! El secreto está en la constancia!

Agradezco al Dr. Puig por actualizarme en cuanto a cómo manejar mejor nuestras emociones y como potencializar los conocimientos, sobre todo, escuchar y aprender de las experiencias de nuestros semejantes de culturas distintas.

Querido doctor, gracias por su sabiduría. Explica lo difícil como fácil. Por cierto parece mucho más joven.

Usted es la ayuda de este nuevo siglo, con tantos problema de salud. Gracias dr. Por todo su esfuerzo en estudiar y ayudarnos a los que no podemos estar en otro país y tener esa atención tan prestigiosa

Que maravilla ‼️ una oportunidad de oro poder escucharlo. Muchísimas gracias por compartirlo, lo necesitamos demasiado ‼️

Reconozco y agradezco coincidir en este tiempo. Como siempre un lujo, Mario Alonso Puig.

Gracias dr. Mario Alonso Puig Soy una admiradora de su conocimiento y de su humildad para compartir. Deseo leer pronto su libro. Me ayudó mucho escucharlo cuando pasaba por una depresión. Mil gracias y Dios le siga llenando de bendiciones

Ese hombre es genial. Y gracias a RU-vid que nos permite poderle escuchar!!

Dr Mario Alonso. Acabo de escuchsrle otra vez , de nuevo, y hoy, por mis circunstancias personales me Dan ganas de llorar , de admiración. Tan y o que aprender. Tanto placer sus palabras, por profesional médico, por su cultura tan extensa, tan vasta, por su poder con su voz y su palabra. Gracias , gracias por la influencia que tiene en mi actitud. Soy profesora de Anatomía, y , también trataré de empujarla mis alumnos por la importancia del cuidado a uno mismo y la salud mental. Gracias de corazo6

Muchísimas gracias Dr. Por si acaso lee un día este mensaje. Porque pude silenciar anoche mis platillos que sonaban como locos y después de muchas noches buscando poder dormir y levantándome muy cansada ,tratando de respirar tranquila no lo había logrado . Hoy por fin estoy despejada mi mente y liviana el cuerpo, seguiré escuchando mi respiración de manera conciente. Dios lo bendiga siempre!!🙏❤️🇨🇴

Acabo de descubrir a través de mi esposo que me envió este video a un ser que sabe comunicar y motivar . Gracias Dr . Mario Alonso Puig que se replique su ejemplo. Desde Venezuela le saludo.

Genial ponencia. Siempre un gusto oir al dr Puig. La dificultad se encuentra en encontrar ese hueco en la sociedad que hemos creado. Como único integrante de una familia monoparental, sin ayudas, parientes, etc... y la excasa ayuda empresarial y gubernamental para conciliar la vida laboral con la familiar, encuentro ya muy dificil comer bien o ir al baño adecuadamente. Trabajamos 40h al la semana si tenemos suerte y no nos explotan, más luego niños, deberes del colegio que sigue los mismo principios gubernamentales de ocupar todo el tiempo... duchas, cenas.... cuando acuestas a tus hijos literalmente te echan en la cama con el cerebro frito, cierras los ojos y te duermes, y en nada la noria vuelve a girar... por lo que el trabajo personal tan necesario queda un día más "aparcado". Ahora que todos conocemos las ventajas del mindfulness, sería positivo hacer llegar esto al gobierno y al ministerio de educación, para que pudiéramos tener más tiempo para implementarlo. Me surge la duda, según acabo de escribir esto último, si esto les interasaría. Esta gimnasia mental es tan importante como el deporte. Gracias por tanta información dr.

¡Y tanto qué sí doctor!. No me tomo solo un respiro, sino más de un suspiro con respiros añadidos. Gracias Doctor Puig por su paciencia y sus charlas. 🫂🫂🫂🫂🫂🫂

Wow simplemente increíble!! Gracias por tanto aprendizaje... Enorme gesto de su parte.

Gracias Dr Mario Alonso Puig, Dios lo ha puesto en mi camino , usted es fantástico!!!

Habla tan tranquilo que me produce paz!! Información muy valiosa la que da!!❤️

Excelente conferencia Dr.Puig muchísimas gracias por tanta generosidad 🙏🙏✨💕💚

Soy su fan, muchas gracias. Todo absolutamente es muy interesante y a mi me sacado de tanta ignorancia, estoy eternamente agradecida. Y me encanta su sentido del humor para compartir sus conocimientos y orientarnos en este camino.

Es mi Favorito 😍 no puedo Dejar de escucharle y compartir 💞me hace sentir la Conciencia Abierta y Amable 🙏 GRACIAS CADA DÍA 🍀🍀🍀

Buenos días me alegra escuchar este tipo de conferencias les confieso que e sufrido de tic nerviosos y desde que estoy practicando el ahora me e dado cuenta que lose tenido por pura ansiedad y que si medito en mi cuerpo dejo de hacerlos me a servido demasiado

Aplauso a este señor que nos ha inculcado mucha sabiduría, está conferencia nos va a permitir tener una mejora súper en nuestras vidas, que sigas siempre existiendo porque no es fácil tener en este siglo XXI personas como UD.

Excelente contenido, Dios bendiga a Mario Alonso por compartir tan estupenda información para el bien humano.

Espectacular!!! Muchísimas gracias!!! Cuan necesario es escuchar palabras que nos ayuden a sanar hoy en día

Hola Dr. Mario🙋 Le saludo desde Los Angeles California. Soy mexicana americana y amo y admiro su labor y su persona. Muchas gracias por compartir con tanta sabiduria. Espero algun día poder conocerle. 🙏

Bendito sea Dios,nunca habia oido sobre este tema,pero siento que Dios me coloco aqui..pues llevo muchos años de estres..de insomnios y de vida TOTALMENTE agitada.y desordenada.. GRACIAS,GRACIAS ,GRACIAS,pues aunque he leido mucho ,no he logrado salir de la ansiedad,de poder dominar el torbellino de mi mente. Dios me ha visitado hoy y una vez mas a escuchado mis ruegos..Dios le Bendiga Dr....seguire sus consejos. Gracias por Existir.

Cuando quieres, anhelas algo con verdadera intención aparece en tu camino en el minuto cósmico perfecto. Gracias 🌻 gracias 🌻 gracias 🌻 a este maravilloso SER que nos enseña de manera tan sencilla una técnica que nos cambia la vida. Bendiciones sin límites, tanto en lo espiritual como en lo material, para usted doctor Mario Alonso y para tod@s los que lleguen a esta conferencia 🙏🏻💞🌻💞🌻💞🌻