Massa de panqueca proteica com dois ingredientes: lentilha rosa e água! Deliciosa e nutritiva 🥳 

...
Panquecas com dois ingredientes:lentilha e água! Fácil, deliciosa e nutritiva🥳
Com proteína vegetal de qualidade, preparo super fácil e rapidinho.
Ingredientes:
✔️100 Gramas de lentilha rosa;
✔️200 ml de água para hidratadas; deixe por meia hora hidratadando e lave bem e escorra a água. Coloque no liquidificador teus grãos e adicione mais 100 ml de água filtrada e deixe bater por dois minutos.
Em uma frigideira em fogo baixo untada levemente com azeite vai despejando tua massinha na espessura que preferir. Tape e deixe cozinhar até ficar dourada dos dois lados. Super versátil,
Com sabor deliciado da lentilha e muito nutritiva.
Cuídese com amor todos os dias.
.
Com AMOR,
Gil 🤍
...
.
#panquecadelentilharosa #panquecassemgluten #panquecasnutritiva #proteinavegetal #menosfarinha #semlactose #semgluten #maissaude #alimentacaosaudavel #alimentacaoconsciente #maisenergia #receitasaudavel #receitafacil #semgorduras #semazeite #receitadaGil #receitanatureza