Matratze oder Lattenrost - was ist wichtiger? | Zuschauerfragen 

Versuch macht schlau

Meinst du privat?

@@dieschlafzimmerei ne, öffentlich

Lieber Martin, zunächst einmal freuen wir uns, dass du gut schläfst. Nun zu deinem Inhalt: Sport ist sicherlich ein wichtiger Faktor, der dabei helfen kann körperliche Beschwerde zu minimieren. Es wird aber nicht für jeden das Allheilmittel sein. Unfall-Folgen, Bandscheibenvorfälle, Skoliose,...kann man nicht einfach weg trainieren. Außerdem ist es suboptimal fleißig zu trainieren und sich dann nachts so hinzulegen, dass der Körper schief und krumm liegt. Zum einen ändert der Sport nichts an der falschen Stellung der "Knochen", zum anderen wächst die Muskulatur vor allem nachts und dadurch können Fehlstellungen zementiert werden. Mit Anfang 30 kann man noch eine Menge kompensieren (was es nicht unbedingt besser macht), gerade wenn man sportlich aktiv ist. Lass mal jemanden mit 60 Jahren auf der Iso-Matte auf dem Boden schlafen. Das wird der Körper in der Regel nicht danken. Das Argument, dass man früher nicht so ein Theater um Schlaf gemacht hat und die Leute trotzdem überlebt haben greift leider auch sehr kurz. Mit wachsendem (medizinischen) Wissen wächst auch das (gesundheitliche) Bewusstsein für gewisse Dinge. Zustände die früher als normal galten (z.B.: ab 50 morgens Rückenschmerzen) sind es heute nicht mehr. Gerade die Schlafforschung ist relativ jung und man versteht heute deutlich besser welche Funktion Schlaf hat und warum er für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden so wichtig ist. Mit diesem "Früher-Argument" könnte man im Übrigen auch (fast) jede anderen Veränderung klein reden. Die Zahnpflege war vor 50 Jahre auch nicht so ausgeklügelt und man hat vieles nicht gemacht, was man heute macht und die Menschen haben auch überlebt. Ist das deshalb heute alles Blödsinn? Wohl eher nicht. Wir haben auch nie behauptet, dass jeder das braucht. Ganz im Gegenteil. Wir betonen immer wieder, dass gerade jüngere Menschen ohne Probleme einfache Matratzen etc. kaufen können. ✌🏽 Wir wünschen dir weiterhin viele gute Nächte. Dein Team aus der schlafzimmerei

Sehr sinnloser kommentar. Aber trotzdem glückwunsch zum stabilen rücken