Maturidade EMOCIONAL nas relações 

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O que é inteligência emocional? Como ter inteligência emocional? Antes de responder essas perguntas, precisamos refletir sobre algumas outras questões. Antes de procurar livros, vídeos e frases sobre inteligência emocional, é importante compreender os fundamentos da inteligência emocional. E um desses fundamentos é o conceito de maturidade (e imaturidade) emocional. A compreensão desse conceito nos ajuda em diversos aspectos da vida. Primeiro, a entender como nós podemos superar as dificuldades emocionais das nossas vidas. Segundo, a aprender o que fazer para assumir o controle da nossa vida emocional. Entender o que são emoções e sentimentos, e o papel de tudo isso, é valiosíssimo para quem está sofrendo no amor, nas relações pessoais, e também para quem quer saber como se destacar profissionalmente.
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VÍDEOS MENCIONADOS:
Aprenda a Impor Respeito: • Aprenda a impor RESPEI...
Ser Humilde Não é Ser Trouxa: • Humildade NÃO é negar ...
Somos Todos Vulneráveis: • Não esconda SUAS DORES
A Falsa Perfeição das Redes Sociais: • A perfeição FALSA das ...
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REFERÊNCIAS:
O conceito de "imaturidade emocional" (emotional immaturity), segundo o Dicionário de Psicologia da Associação Americana de Psicologia, é sinônimo de desajustamento psicológico (maladjustment).
Exemplo de estudo que demonstra os prejuízos de imaturidade emocional:
Kuppens, P., Allen, N. B., & Sheeber, L. B. (2010). Emotional inertia and psychological maladjustment. Psychological science, 21(7), 984-991.
O papel das emoções na vida humana e na sociedade de maneira geral:
Damásio, A. (2012). O erro de Descartes: emoção, razão e o cérebro humano. Companhia das Letras.
Damásio, A. (2018). A estranha ordem das coisas: as origens biológicas dos sentimentos e da cultura. Editora Companhia das Letras.
Inteligência Emocional:
Goleman, D. (1995). Inteligência emocional. Objetiva.
Goleman, D. (2012). O cérebro e inteligência emocional: novas perspectivas. Objetiva.