Nagsisimula po kasi yun sa disiplina sa sarili, kaya pina ka 1st step mo talaga ang sanayin sarili sa paggising sa umaga exercise at healthy lifestyle, para mas makapag isip ka ng maayos at unti unti nababago mind set natin, hindi naman kasi tayo pwedi dumiritso sa kung paano pwedi magnigusyo, eh kung wala pa tayong disiplina
Mangangaral 9:5-6 Sapagka't nalalaman ng mga buhay, na sila'y mangamamatay: nguni't hindi nalalaman ng patay ang anomang bagay ni mayroon pa man silang kagantihan; sapagka't ang alaala sa kanila ay nakalimutan. Maging ang kanilang pag-ibig, gaya ng kanilang pagtatanim at ng kanilang pananaghili ay nawala ngayon; na wala man silang anomang bahagi pa na magpakailan man sa anomang bagay na nagawa sa ilalim ng araw.
