@@Naithis Mas uma coisa não exclui a outra. A privação de sono não apenas causa redução do tecido cerebral e na diminuição das habilidades cognitivas, mas também aumenta a suscetibilidade a diversas doenças, como hipertensão, diabetes e AVC. Além disso, compromete o sistema imunológico, desestabiliza o relógio circadiano e contribui para uma baixa qualidade de vida, podendo agregar hábitos danosos à saúde. A falta de sono também impacta negativamente o apetite, os níveis de hormônios dopaminérgicos e pode ser um fator predisponente à depressão. Fiz o comentário sobre os 5 anos na zoeira, é óbvio que se trata de algo imprevisível. A resposta de cada organismo é única devido à genética, além de fatores como alimentação, sono, atividade física, consumo de substâncias (inclusive medicamentos), controle hormonal, entre outros. Um exemplo é o meu bisavô, que viveu até os 93 anos de maneira lúcida, forte e saudável, mesmo consumindo álcool com certa frequência até a velhice avançada. Mas como disse cada caso é um caso. De qlqr forma fica o alerta que negligenciar o sono pode ser tão prejudicial à saúde quanto o alcoolismo, tabagismo, uma alimentação de baixo valor nutricional, etc e etc.
Po nicklink, tu eh muito louco mlk hahahahahahahahahah mas brincadeiras a parte, meus parabéns por tudo isso que vc ta conquistando e vai conquistar, mlkão!!!
18:00 nesse momento tava escrito "O uso excessivo de jogos pode interferir na vida diária normal. Duas horas se passaram desde que você jogou League of Legends."
Salve Nick, eu era igual você quando mais novo. Vô te fala, quando vc fica velho tu não consegue mais ficar 48 horas acordado seguido. Então aproveita enquanto pode
"Na minha cabeça, eu sou o melhor. Se não pensarmos assim não temos ambição. Eu tenho de pensar que, na minha profissão, eu sou o melhor. Posso não ser, mas na minha cabeça eu sou o melhor."
Eu sou tiosao tenho 51 anos, sou main jax bronzordia, mais sou kkkk, meu segundo champ tambem eh ww, ja vi vc jogar de vaine mais nao eh minha praia, jax e ww pra mim fecho, de terceiro eu pego cho ou voli, sempre top e jg, longa vida aos BRONZES :D
