Cuando te dicen que dejes las harinas, se refieren a las facturas, los bizcochitos, etc. No la pasta. La pasta es un carbohidrato, si, la fruta también. Carbohidratos, proteínas y grasas saludables tenemos que incluir a diario en porciones justas.Es un montón de información que hay que consultar con un profesional de la nutrición. Si seguis con esos manejes te enfermas.
Sinceramente no entiendo el algoritmo de youtube, pero apareciste en mi inicio, asi que felicidades por ahi la pegas y llegas rre lejos qsy *Suerte!* 💪🏼