Meal Prep! | Vegan & Low Waste Vorräte füllen 

Hiiii 😊 Heute füllen wir zusammen meine Vorräte auf, als erstes wird es in diesem Video um das Tiefkühlfach gehen! Quasi selbstgemachte Fertiggerichte 😊
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Kapitel:
0:00 Intro
1:55 Zucchini-Bananen-Brot
5:01 Ravioli mit Pesto-Füllung
7:07 Zwiebeln vorbereiten
8:35 Mangold vorbereiten
11:00 Gyoza
17:41 Pancakes und Nussmus
22:29 Outro
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Rezepte:
Bananen-Zucchini-Brot:
www.foodbymaria.com/vegan-zuc...
Ravioli:
ca. 400 g Hartweizengries, 200ml Wasser, 1 Prise Salz, 1 El Öl
Pesto:
Mangold (oder Spinat), Nüsse (ich nehme Mandeln) und Öl/Wasser mischen bis die Konsistenz stimmt. Ich mache das immer komplett nach Gefühl. Dann mit Knoblauch, Salz, Pfeffer und Hefeflocken würzen.
Pancakes: 2 Tassen Mehl, 2 Tassen Pflanzenmilch, 2 Tl Backpulver, ein guter Schuss Sprudelwasser, süßen nach Geschmack :)
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Musik:
Prod. by Lukrembo:
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• Wine

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