Mecanismo de cada eneatipo en estrés y cómo salir de él 💙

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Hola eneatípicos! Os traigo un video que creo de mucho interés. El estrés no solo surge por motivos externos, también surge cuando estamos "dominados" por nuestro ego. En este video te cuento cómo cada eneatipo cae en su mecanismo de estrés, qué camino puede tomar para desarrollarse, y una poderosa pregunta para hacerte según tu eneatipo. Información sacada de @michaelshahan_therapy 💙 espero que os guste!
01:42- Eneatipo 1 en estrés
05:48 - Eneatipo 2 en estrés
09:32 - Eneatipo 3 en estrés
12:14 - Eneatipo 4 en estrés
15:17 - Eneatipo 5 en estrés
18:24 - Eneatipo 6 en estrés
21:51 - Eneatipo 7 en estrés
25:21 - Eneatipo 8 en estrés
28:37 - Eneatipo 9 en estrés
33:10 - La Primicia!!!
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📗 ENEATIPO 5 - Avaricia: mezquinos, arrogantes e indiferentes - Claudio Naranjo - amzn.to/3HqqJzv
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23 июл 2024

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Комментарии : 65

@soyeneatipica 4 месяца назад

⭐CURSOS DESARROLLO PERSONAL DE CADA ENEATIPO: cursos.eneatipica.com/

@soledadluna7430 8 месяцев назад

Hay un filósofo coreano muy reconocido actualmente llamado Byung Chul Han, en sus libros desarrolla mucho el tema del estrés moderno, su obsesión con la productividad, la autoexplotación a la que se somete la persona del siglo XXI y como se va deshumanizando paulatinamente. "La sociedad del cansancio" y "Vida contemplativa: elogio de la inactividad" para mí son de sus mejores obras. Creo que Byung Chul Han quizás es un Eneatipo 9, que desde su perspectiva analiza la competitividad y el consumismo salvajes y en lugar de sobreadaptarse al entorno, aporta su perspectiva 9 de armonizar la vida como posibilidad, en lugar de sólo luchar con ella.

@MarTin-iv2jm 8 месяцев назад

Mi medico psicobiologico (ver psicobiología en el canal de Dr. Diego Paillole) me explicó que el sistema capitalista te mantiene siempre en modo reptiliano, de esa forma tenes reacciones basicas y primitivas (huir, inhibirte o atacar) y perdes la capacidad de pensar algo transformador... y pone el ejemplo de la gacela: ante un ruido, no huye inmediatamente, sino que primero evalua si hay un riesgo real, si no lo hay sigue comiendo y viviendo, y si lo hay huye; pero no reacciona automaticamente, hay 5 segundos de evaluacion. Soy E6.

@erikabonfante7313 8 месяцев назад

Es que soy una 8 clavada!!! Siempre intentando mostrarme fuerte capaz y en control, pero en mis crisis siempre me aisló, no quiero verme ni hablar con nadie, es jodido... Me cuesta abrirme 😢

@cgj6148 8 месяцев назад

Como 5: ¿Qué pasa si me abro? Que se aprende. Y se pasa mal porque hay que tomar decisiones más rápidas sin oportunidad de darles vueltas a las cosas para estar preparada, pero se aprende de la experiencia y te das cuenta de que sí, eres capaz de hacer las cosas (lo que nos da tanto miedito).

@joseandrade6455 6 месяцев назад

Trata de tomar experiencias más monótonas pero saludables mentalmente, como hacer ejercicio, tener un hobby que te obligue a conectar con los demás y tener tiempo para estar a solas. Eso era lo que solía hacer antes, te lo comento como tipo 5a6 que soy. :)

@imdreamsoul 8 месяцев назад

12:16 4

8 месяцев назад

¡¡Ana!!! Pero por qué le cuentas a todo el mundo lo que ME pasa???????🤣🤣🤣🤣🤣🤪🤪 ¡Ay madre!🤦🏻‍♀️ ¡¡¡Gracias por todo tu contenido!!!😘😘😘🤗🤗🤗

@begocanovas3509 8 месяцев назад

Soy 3. Descansansar no entraba en mis planes . Ahora sí,aunque me cuesta estar descansando. Si,cuando estoy en el 9 ,caígo al avismo. Dejadez... Pero luego me viene la exigencia y me culpo. Soy extremos. Mucho a nada. Estoy buscando el equilibrio. . expresar mis necesidades. Darme lo que necesito.

@PVBorrell_Sanchez_Joana 5 месяцев назад

Hola, soy 4. Puedo sanar viendo más allá de mí misma, cuando simplemente acepto que las cosas son así, que no hay nada que cambiar. Cuando entiendo que no hay nada que temer a mi alrededor ni nada que mirar dentro de mí, pues todo está como está y no hace falta cambiarlo. Cuando me doy cuenta que en lo que llamamos "defectos" y "virtudes" hay mucha ambigüedad y sobre todo un valor equitativo, pues son caras de la misma moneda que contribuyen a la armonía del todo. Cuando le doy la mano a estos "defectos" y los uno con las "virtudes" para que trabajen en conjunto y se alienten mútuamente. Cuando la tormenta de mi alrededor ya no es percibida como tormenta, pues dentro de mí un mar en calma la filtra en forma de sabiduría. Cuando medito y convivo con mi verdad, cuando me escucho y simplemente me doy cuenta del amor que tengo dentro, entonces sé que estoy en paz.

@montse1981 8 месяцев назад

Soy un 1 y a veces me canso de querer hacer todo y tan bien, nunca nada es suficiente. Estoy haciendo dos másters, aprendiendo un idioma, viviendo en el extranjero, yendo al gym, haciendo cursos de nutrición, escuchando de desarrollo personal… y a veces tengo que parar porque al ver que nunca es suficiente, seguiría y seguiría, es muy cansado ser tu propio juez. Pero me gustaría no ser tan juiciosa con los demás.

@jessicacarvajal7797 7 месяцев назад

Que 😧 que horror estar así .

@manuelmarquez7609 8 месяцев назад

Más videos largos así, los demás se hacen cortos

@momoommo9134 2 месяца назад

Hola! Te cuento que me ha encantado tus videos, he podido tener una mejor comprensión del eneagrama.✨ Que bonito que compartas ese conocimiento y perspectiva que tienes tan completa del tema, pues nos ayuda como guia a todos. Me encantaría poder hacer el curso contigo, soy 9 y a pesar que siento he hecho bastante trabajo consciente, lo he hecho desde el yo, en la introspección. Esto me ha servido para entender más mi sombra y, como dices, planificar medidas de acción para superarme, pero la perspectiva hacia mi misma permanencia mayormente desde el juicio. Aunque oía a varios exponentes, en esa época me hubiera ayudado mucho conocer el eneagrama 😅 Hace un par de añitos tome conciencia de lo enriquecedor que es aprender del exterior, de los otros, de salir de la burbuja y sentir que puedes estar a gusto con alguien más sin estar a la defensiva. De decir lo que quieres o piensas y que no sea motivo de conflicto. El trabajo con la soledad es muy provechoso para enfrentarnos a nuestra sombra con firmeza, pero todo necesita un equilibrio. Por eso escribo esto, aunque me cueste jeje, y también porque es mi forma de darte animos y expresarte lo emocionada que estoy con lo que estás haciendo. Que está resonando en muchos y que hace ilusión por lo que vas a compartir más adelante. Desde la lejanía te mando muchos apoyo y estaré esperando muy contenta a que saques el curso del 9 para hacerlo contigo. Muchas gracias por compartir ❤😊

@hezebqut1849 7 месяцев назад

Soy eneagrama 8 y es muy asertivo lo del descentramiento al 5. Cuando caigo en estrés, por lo general, me aíslo mucho, estoy como en un mood de apagado, pero explosivo a la vez, me vuelvo más impaciente, y súper agresivo por momentos! Además eso hace que de cierta forma pierda el control en mi y de mi entorno, lo cual me frustra y tiendo a ponerme agresivo nuevamente mientras me desapego!

@XavierMendoza-uf8yw 7 месяцев назад

Hola Ana, gracias por tu video. Soy 9 y estoy inmerso en lucha interna. Cambio vital y queriendo salir!!

@juanmunoz9244 6 месяцев назад

Qué fuerte, es verdad, a raíz de un suceso muy traumático que he sufrido estoy juzgandome con lo que siento y con lo que debería de sentir, confundiendo sentimientos y sin saber lo que siento, enearipo 1

@Raghilligh 8 месяцев назад

Sigue así! Gran video.!

@user-cj3hq5vs8r 8 месяцев назад

Gracias, buenísima la información ❤

@inmaculadadomenech7892 8 месяцев назад

Muy buen vídeo, gracias y enhorabuena!!!

@krishnabarragan8318 7 месяцев назад

Te amo, Eneatipica. Siempre presentas al 2 como es y no como el cliché. ❤Gracias por tu contenido

@user-cj3hq5vs8r 8 месяцев назад

Que buena idea 🎉

@rakistyle1 8 месяцев назад

E4 si miro mas alla de mi misma puedo crecer observando que pasa cuando no intervengo en las situaciones llamando la atencion y no hacer interpretaciones tan profundas y normalmente negativas para poder disfrutar mas del momento y aprender en la escucha de los demas. Pero en pareja, la cosa cambia y mas si estas paralelamente con el duelo de una madre pues me descentre al dos y venga a mendigar y a quejarme y por miedo al abandono. gracias por tu trabajo , sigue asi, pero tomate un respiro tambien 😊

@betsydemolina9703 9 дней назад

Soy eneatipo 8 y re confirmo es lo mejor. Aunque para hacerlo necesitara terapia jaja. Cuesta mucho.

@gilbertorodriguez2274 8 месяцев назад

Excelente ponencia de los eneatipos en situación de estress no la conocía me identifico bastante con lo que me pasa en dicha sitación.

@LauraTorres-yn9mr 8 месяцев назад

Excelente 😅

@alejandrosantiagocuberosua9375 8 месяцев назад

Buenísima la primicia!!! 🙌

@soyeneatipica 7 месяцев назад

😍 envíame un email a hola@eneatipica.com para apuntarte en la lista preferente y puedas acceder antes que nadie al descuento! 😉

@alejandrosantiagocuberosua9375 7 месяцев назад

@@soyeneatipica Creo que ya te lo envié hace un mes 😄

@anagan355 8 месяцев назад

Gracias Ana , genial este tema del estres..., y super interesante los pequeños cursos de cada eneatipo ,por separado.Que bien te veo , linda y super motivada...❤❤❤😊🎉

@veronicamope 8 месяцев назад

Me encanta tu proyecto!

@blancaleticiafelixcuadras3791 8 месяцев назад

Mi eneatipo es el 7 Creo que crecería mucho... Tomar acción... Para desarrollarme.. Woooow!! Excelente!! Muchas felicidades por hacer el curso... Es fabuloso!! Espero poder con el descuento ❤

@soyeneatipica 7 месяцев назад

😍 envíame un email a hola@eneatipica.com para apuntarte en la lista preferente y puedas acceder antes que nadie al descuento! 😉

@leticiagarcia72 7 месяцев назад

Compraré ese curso! Gracias Ana

@soyeneatipica 7 месяцев назад

Qué bueno! Envíame un email a hola@eneatipica.com si quieres estar en la lista preferente para enterarte de la oferta de lanzamiento que haré!

@adrianagasparotto9767 8 месяцев назад

Hola "N atípica". Soy 9. y por lo que te entendí, para no tener tanto miedo a nuestra sensación de "nk ser hábiles" tendríamos que ensayar, o anticiparnos. Sí, es un pensamiento al que preferimos no atender; pero me parece útik. Gracias por la sugerencia.

@vroul6293 6 месяцев назад

Yo soy enestipo 9 y anticipar..... Eleva mi stress y ansiedad a la estratósfera 😂, aprendiendo a gestionar el día a día me resulta mejor.

@anymolero8654 5 месяцев назад

Yo tb soy 9, creo q tendríamos q planificar pero distanciandonos para no hacer drama y así ser útil. Osea, planificar desde la utilidad y no desde el drama. Muy difícil 😅

@carolinanieves8261 8 месяцев назад

Me ha encantado ... Me interesaria saber del lanzamiento de tu proyecto...gracias ❤

@soyeneatipica 7 месяцев назад

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@yolandacirujedalombarte3972 8 месяцев назад

Holaaa. A mi me interesa mucho!!! Que bien.. Gracias ❤

@soyeneatipica 7 месяцев назад

😍 envíame un email a hola@eneatipica.com para apuntarte en la lista preferente y puedas acceder antes que nadie al descuento! 😉

@anymolero8654 5 месяцев назад

Soy muy 9!! Pq es verdad q ante los problemas, primero intento hacer como si nada, después me agobio mucho y veo todos los dramáticos escenarios posibles y después intento evadirme haciendo cualquier otra cosa... Pero tb me pasa mucho como al 1 y me identifico mucho con el 1. Así q no se si es pq soy 9 ala 1 o 1 ala 9 😂😂😂 ays 🙈

@magdalenaprieto7587 2 месяца назад

Absolutamente cierto..1

@terebenitezalamo9404 8 месяцев назад

Eneatipo 4 con un descentramiento 2 y un ala 5 muy desarrollada, por lo que me hace estar interesada en mi desarrollo personal. Quiero información de tu curso para 4!!!. Gracias!!❤

@soyeneatipica 7 месяцев назад

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@MarTin-iv2jm 8 месяцев назад

Soy E6 y cuando descentro a 3 es como que busco "exitos" para asegurarme el bienestar y la seguridad... no hay castigos ni peligros para quien hace las cosas bien... pero como estoy en modo 3, mas que "bien" sería que parezcan estar bien y ahi entra la paranoia a que descubran el fraude y termines en un juicio. Uno desconecta con lo de cuidar realmente y como que deja a un maniqui en el puesto de guardia para descansar... pero no descansa porque sabe que es falso y puede suceder algo, aunque mientras no suceda no se va a notar. En fin, si no actuo me explota el craneo de tanto pensar y si actuo me contracturo todo porque espero el desastre... Donde esta la clave? o mejor dicho, como conseguir la clave? (ya que por saber, se sabe... pero no es soplar y hacer botellas)

@OkeyAdelante 7 месяцев назад

Hola yo me disperso mucho y cuando estoy estresada empiezo a abarcar más de lo que es, por ejemplo en el trabajo me vuelvo más competitiva y empiezo a hacer más rápida y querer competir, a tener soluciones lógicas y rápidas y estoy abarcando más y más para tener esa sensacion de control y de competencia, pero la energía se me acaba y se me acaba y me sorprendo, es como que si me quisiera comer las cosas y me llegó a enfermar bastante. Osea como de querer soluciones rápidas y de pensar y hacer muy rápido con tal de acabar algo, No sé que descentramiento sería ese. Pero si me he visto en esa situación cuando estoy en estrés, igual me sucede que cuando paso por un proceso intenso como que evito las emociones, como que no las entiendo y como que las bloqueo, la verdad no se que mecanismo de defensa tengo pero así reacciono. Y por ejemplo me da ansiedad y empiezo a comer más, me dicen que haga algo empiezo a hacerlo más que bien. Osea siempre es más y si termino agotada. Normalmente mi energía es estática muy estar en las ideas, pensando, tranquila pero cuando me estreso así actuó.

@anadis.1589 6 месяцев назад

.La realidad el cuatro es q tiene muchos pensamientos negativos por esto se siente mal pero una vez tienes esa emociona el error es pensar sobre la emoción en lugar de sentirla sin pensar, así la emoción se va. No es desechandola

@airyramos6516 5 месяцев назад

Soy un 8 y el estrés no es nada raro en mi por bastante tiempo me sentia muy identificada al 5 XD

@laalter-nativa270 8 месяцев назад

Soy 4

@connyrosanova2286 8 месяцев назад

Yo soy 9 y me siento muy indentificada

@CamperoChile 8 месяцев назад

¿No sufres de ansiedad? A mí me pasa que en periodo de sobrecarga mi mente vuela a lugares recónditos y me cuesta mucho centrarme y avanzar.

@connyrosanova2286 8 месяцев назад

En periodos de sobrecarga la ansiedad se convierte en mi segundo nombre.....me centro mucho en el 6 ,no duermo por la noche , no soy capaz de tomar una decisión y cada pensamiento se converte en algo catastrofico...

@anymolero8654 5 месяцев назад

Me pasa, solo me libero si me distraigo haciendo otras cosas pero el run run siempre está aunq en segundo plano. Depende del problema tb.

@farydkaleb6958 8 месяцев назад

Soy un 1 con tanta ala 2 que a veces pienso que soy un 2 con mucha ala 1. Me he visto en el descentramiento de ambos

@yubelkylima8884 8 месяцев назад

Hola ana, me gustaría participar en el curso de cada eneatipo por separado

@soyeneatipica 7 месяцев назад

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@isabell7716 8 месяцев назад

# 9 28:38

@bevender 8 месяцев назад

Y si haces todo?😮

@teresabanet253 7 месяцев назад

Si podría estar interesada pero me gustaría sentirme segura de que realmente soy un 4 con algo de 5 y subtipo..... Como saber exactamente a qué me puedo inscribir. Un saludo

@soyeneatipica 7 месяцев назад

Te recomiendo entonces que hagas el Curso Descubre tu eneatipo: cursos.eneatipica.com/descubre-tu-eneatipo/ 💚