Benefícios da meditação para autovalorização:
Aumento da autoestima e autoconfiança
Melhora da saúde emocional e mental
Redução do estresse e ansiedade
Desenvolvimento de uma atitude positiva e amorosa consigo mesmo
Dicas para aproveitar ao máximo esta meditação:
Encontra um lugar tranquilo onde não será interrompido.
Use fones de ouvido para uma experiência mais imersiva.
Pratica esta meditação regularmente para obter os melhores resultados.
Mantem uma mente aberta e permite sentir todas as emoções que surgirem.
Faz esta meditação de 7 a 21 dias vai ajudar muito
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22 сен 2024