MEDITACIÓN GUIADA AUTOALUSIVA DE JACOBO GRINBERG - LA UNIFICACIÓN CON EL UNIVERSO 

Para ti que me lees, cuando observas tu respiración, tu respiración cambia. Luz en tu camino.⭐

Deseo luz y abundancia para todo el que esté leyendo esto!

1 - Respiración,. 2 - Poner atención en tu cuerpo 3 - Poner atención en los pensamientos. 4 - Poner atención en el entorno.❤

Lo hice sentado en una silla, cada vez que hago acostado se me hacía mas molesto, o me daba sueño, o me molestaba. 1) Puse atención a mi respiración 2) puse atención a cada parte de mi cuerpo y me concentré en los latidos del corazón y en como la sangre fluía por mi cuerpo, puse atención a cada parte de mi cuerpo (pies,piernas, brazos, pecho, y corazón). 3) puse atención en mis emociones y en los cosquilleos que en mi cuerpo empezaba a tener. 4) cada pensamiento que tenía lo pensaba y lo dejaba pasar, me centré en los latidos de mi corazón y en las comezones de mi cuerpo. 5) habría pasado 10 minutos del video y comencé a sentir calor corporal y a vibrar. Mis ojos comenzaron a abrirse lentamente, quería mantenerlos cerrados y no pude. Me puse feliz porque sabía que estaba vibrando pero siempre me pasa que mis ojos se abren sin que yo los autorice. Cuando mis ojos se abren, observo mi alrededor y me desconcentro y no puedo volver a meditar. Siempre me quedo en la parte que mi cuerpo vibra y mis ojos se abren lentamente y luego me desconcentro. También siento una leve sensación de que estoy por salir de mi cuerpo pero esa sensación es interrumpida porque mis ojos se abren.. Recomendaciones? Se que estoy cerca, pero algo me falta y no sé que es.

Gracias Iván, infinitas gracias por tanto que nos das con cariño y generosidad, recibe 70 veces 7, bendiciones infinitas en todas las áreas de tu vida, hecho está.

Esto es un regalo del cielo! Es la primera vez que consigo avanzar en este tipo de meditación incluso un poquito más de lo que dura el vídeo, solo necesitabamos a nuestro Ivan Donalson para conseguirlo...deseando las siguientes partes

Hoy escuche 2 audios antes de esta meditación los audios Igual son de Ivan Donaldson. Al realizar ésta meditación vi 3 tronos y 3 seres ellos me abrazaron. No sé que significa pero yo estaba completamente despierta solo muy relajada!! Muchas gracias.

Este viaje es profundo, uno se encuentra con lo que uno es, luz y sombra, cre que es una de las mejores meditaciones para autoconocimiento y aceptación y al mismo tiempo trascendencia ❤ gracias Ivan por tanta Luz y amor ❤️

Desde Nicaragua, GRACIAS Ivan. Deliciosa y impecable meditación.❤

Gracias Ivan, durante la meditación pude persivirme como una onda de energía brillante que solo se conectaba con una red magnética más grande de pura información 💥gracias gracias gracias

🤷 gracias Ivan gracias 💚 con esta meditación de 20 minutos veía parejas abrazándose también vi 2 personas grandes comberzando y vestían de un color gris muy brillante Gracias Ivan 🙏🙏👨‍👩‍👧 🏞 Miércoles 10 Abril 2024. 💚

Nuevamente gracias muchas gracias Ivan por esta maravillosa meditación, El Rey del Universo te bendiga en abundancia. 🍀 🍀 🍀

No sabía que esperar de la meditacion. Pero que buen viaje, tuve muchas sensaciones 😅 todo positivo, Gracias ❤

Hola!!!! Sería un gran regalo que nos enseñaras a realizar meditación trascendental. Gracias 😊❤

Abrazos de luz a todos, gracias por compartir 🌞✨✨✨✨✨🌞♥️

Abrazos de luz para todos.Gracias,gracias,gracias❤

Mil gracias bendiciones

Muchísimas gracias 🙏

Gracias, Gracias, Gracias 😢❤

Está noche la pruebo,la respiración es muy importante es la que va relajando el cuerpo y mente . Gracias Iván ❤🌹❤ Saludos y luz llena de armonía y paz para todos ❤️

Gracias por traer nuevamente al.maestro

Gracias gracias gracias. ❤❤

Gracias gracias gracias bendiciones

Amado Iván. Mil gracias❤

Gracias❤ por más meditaciones de Jacobo

Muchísimas gracias Iván 😊🙏🏻

Gracias 🙏🙏🙏 Iván por compartir tanto para todos 🙏🙏🙏 gracias gracias gracias

Hermosa sentia la nergia en todo el cuerpo aun la.siento ❤gracias

Gracias ❤❤❤

Gracias Gracias Gracias Ivan y Bendiciones Infinitas para Todos 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Esto es increíble, espere tanto esta meditación

Gracias gracias gracias infinitas Iván 💜✨mil bendiciones

Gracias, gracias, gracias 🙏

Gracias gracias gracias 🙏 Infinitas bendiciones ❤️

El tema que nos enseñas de una teoría inimaginable 🫴despertarse del sueño 🫶aquí y ahora 👐gracias gracias gracias ⚱️🔑

Infinitas gracias mi querido Ivan 🍁🍀🪬

Gracias querido Iván 💜❤️💗 gracias infinitas por tanto conocimiento compartido 🙌 abrazo de luz

Gracias gracias gracias 👐

Gracias!!

Muchas gracias Iván Donlson por todo tu cariño bendiciones infinitas 🙏

Gracias Iván, esto es maravilloso. Dios te bendiga.

Poderosa meditación. ¡Gracias Iván!

Gracias gracias gracias bendiciones infinitas 🙏

Gracias

Poderosa meditación Iván, gracias y hasta la próxima!

Resonando con esta hermosa meditación Gracias de ❤ Iván!!!

😮 Siempre me duermo y me despierto ya terminando

B tardes a todos gracias gracias gracias por tanto y tanto que compartes mi gran MAESTRO IVAN

Muchas gracias Iván bendiciones ❤ y abrazo de Luz!

Gracias espectacular meditacion observación. ❤❤❤❤❤❤

Gracias 🙏🏻 estuve esperando este video de Iván Donalson ❤❤❤❤

Gracias Ivan 🌷

Gracias Iván por tan maravillosos regalos, eres un gran ser de luz.

Tenía tiempo sin tener tanta conexión en una meditación, que magia. Desde el principio de la meditación logré estar en modo observador sin juzgar nada, con mucho amor y paciencia. Gracias, gracias, gracias. 🤍

Muchas Gracias Estimado Ivan!, ya tengo tiempo escuchándote y estoy encantada con todo lo que me hacen sentir!. Gracias, gracias gracias!

Woooow hace muchísimo esperaba esta meditación ❤ gracias gracias gracias master 🥰🥰🥰🤩

Muchas gracias. Saludos desde Vancouver Canadá 🇨🇦

Muchísimas gracias por la medicación, estás a todo con nosotros, infinitas gracias por involucrarte tanto con tu amor ❤️❤️❤️

Hermosa meditación. graciasssss, la haré parte de mi rutina. Abrazos

Woow gratitud 😌✨💫

Muchas gracias ❤

Te estoy infinitamente agradecido Iván por tu aporte a lo comunidad. Para mí tu eres un maestro 🙏

Querido Amigo . Gracias Gracias Gracias. Que Gran Regalo. Infinitas Bendiciones. Te Quiero Mucho ❤️❤️❤

Gracias gracias gracias ❤

Gracias, gracias, gracias 🙏😇

Gracias Ivan Donalson 🙏 eh, leído los libros de Jacobo, pero con esta meditación guiandonos es algo extraordinario muchas gracias Maestro 🙏

❤❤❤ Gracias ✨ Gracias ✨ Gracias ✨

Gracia ivan, por esta gran neditacion del Dr Grinberg, narrada por ti es espectacular!! Abrazos de Luz🙏💖🙏

Iván.,de mis amores con el cuidado impecable y fuerte q os envías esta med. Se abre todos los cielos a ti un camino de al nirvana. Grrs.

Gracias por tomarte tu tiempo y compartir con todos estas meditaciones,que la bundancia te acompañe por siempre!! ✨🙌🏼

Gracias gracias

Ahora mismo la estoy haciendo gracias mi querido Iván gracias 🫂🫂

Gracias Ivan!! Lei el libro de meditacion autoalusiva pero siendo guiada de principio por vos lo prefiero❤

Gracias gracias gracias desde Pereira COLOMBIA.

Gracias amor❤

Gracias Gracias Gracias

🌷🌷🌷 Gracias, gracias, gracias 🍀

Gracias Ivan, esta meditacion me llevo a un lugar de Luz y fue increíble. Bendiciones. Gracias Gracias Gracias

Gracias Ivan ! 1ra. vez que la hago. Abrazo.

Muchos gracias gracias gracias namaste

Muchas gracias ❤️🫂🙏

Me encantóooooooo mucho, voy a tener el juicio y las ganas de hacerla a diario, no encontraba una meditación que me resonara. Graciassssss gracias gracias Iván por todo lo que nos compartes

Es una meditacion muy poderosa. Muchas gracias

Esto es diferten. Yo hago meditacion, casi siempre guiada, me agrado hacer esta meditación, eso de ser observador es algo nuevo para mi, y me agrado. Gracias

Gracias Ivan. Es maravillosa, la primera vez que la experimenté fue en un retiro de meditación vipassana guiado por el maestro Goenka basado en las enseñanzas de Gautama Buda. 🙏🏼

😮😮😮😮 ahorita no la podré hacer porque estoy trabajando pero hoy en la noche la haré 🙏👌

Gracias gracias gracias 💖💖💖

Supeeeer, Querido Maestro! Que todos comencemos con ese hábito de 20 minutos y se haga una rutina diaria automática, en donde cada día sea más tiempo y ya después lo normalicemos 🙏🏼🤍✨🪄 Envío Paciencia, Confianza y Perseverancia ✨ Bendiciones, IVANCITO!

Solo me quedé súper dormido ojalá que después tenga otra sensación!

Hola Iván, Gracias por la meditación se me acumuló tanto la energía en el entrecejo que me causo un dolor insoportable, tuve que tocarme y así se me calmó.

Saludos desde Tampa.. gracias por este maravilloso video

presente !!!!!voy llegando 😮😮😮 saludos

Gracias...gracias...gracias. estar en eje.

Gracias ✨➕

¡Gracias!

Ha sido increíble 😊

Gracias Iván , me costó trabajo pero espero llegar a dominarlo😅, abrazo de luz, amigo🤗

Gracias, gracias, gracias ❤😊

Que la luz brille para todos

Excelente