Te recomiendo el vídeo de reflexiones sobre "Amarse a uno Mismo" para continuar con tu crecimiento personal ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vZWg6ysBW40.html 😌
No he visto el vídeo completo porque estoy desarrollando el hábito de la meditación y es importante en ello ejecutar la regla del kaizen, de que pequeños pasos son la clave. Si nos abrumamos con 15 minutos y recién estamos empezando, lo más probable es que no seamos persistentes. Por lo tanto, recomiendo comenzar con sesiones cómodas que incluso pueden ser de 3 minutos y luego ir aumentando a medida de los días. Gracias por el vídeo.
Jamás se me cruzó por la cabeza que se podían sentir pulsaciones en los dedos, al inahalar cuesta al menos para mi concetrarse en eso, pero al exahalar wow
Me encantó este video mi papá me lo recomendó para metalisar riquezas y si mi consentre me encantó el vídeo ya me suscribí y dejé like muchas gracias ☺️
Muchísimas grácias!!!! He de trabajar la concentración porque me disperso mucho . La seguiré haciendo con otras partes del cuerpo . Y me quedo con la frase que la mente es servicial cuando le ordenas donde poner atención me llegó mucho. Bendiciones
Hola hice la meditacion y me llevo a una situación q no tengo ni idea q tuve q ver, x un instante me quedé pensativa y regrese a q no tengo q engancharme en lo q pueda ver y así vi algunas cosas q no le preste atención y me Dormí.Gracias
En ciertos puntos de la meditacion por la relajacion mientras enfoco mis pensamientos en los dedos me agarran micro lapsos en los que yo interpreto que me quede dormido porque cuando "recupero" la consciencia ya siento que paso un rato y que me fui de foco, junto con un cabeceó de ese micro lapso de quedarme dormido, como manejo esto? Medito sentado
A veces cuando medito después del trabajo, me pasa lo mismo, no sé si sea por cansancios o porque me quedé dormida mientras intento estar en el subconsciente
Es mi primera vez haciendo está meditación, aunque ya llevo algunos meses realizando la práctica . En un punto mi brazo se levantó como reflejo jeje fue chistoso. Supongo que estaba muy regalado. O al revés 🤣
