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Buenas noches!!
Hoy os comparto esta meditación guiada para dormir estimulando la salud del cuerpo, llevando la atención consciente y enviando mensajes positivos a los órganos más importantes del cuerpo.
A mí personalmente, realizar este tipo de prácticas para dormir me relaja muchísimo. No solo me permite quedarme dormida de forma placentera, pensando que estoy estimulando la salud de los órganos del cuerpo a través de la mente (a través de la atención consciente), sino que me resulta extremadamente relajante y voy cayendo poco a poco en el sueño.
Espero que os resulte igual de efectiva que a mí. Os deseo una noche placentera y un sueño profundo y reparador... dulces sueños!!
Espero que os resulte de utilidad. Os deseo felicidad, amor, paz y serenidad en el día de hoy, bellas almitas :)
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5 окт 2024
