Meditacion Guiada PENSAMIENTOS Obsesivos | Liberar Ansiedad, Miedos y Preocupación | Mindfulness 

Gracias por meditar con Kaixin project. Quizás te interese mirar esta meditación: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rptKaQI3X6w.html ¡Consigue nuestro pequeño manual de mindfulness! 🌿Disponible en varios formatos. ⬇⬇ amzn.to/39GKVhr

A través de estas meditaciones estoy aprendiendo a separar de mi realidad los pensamientos obsesivos y temerosos, es un gran aprendizaje para vivir realmente la vida y no continuar viviendo con lo que pudiera ser. Muchas gracias, hacen un enorme bien a quienes escuchamos.

Gracias por librarme por un momento de los pensamientos obsesivos y repetitivos, muchas gracias por ayudarme a relajar esta angustia

Es la meditación budista mas poderosa llevo años haciéndola es la única que me deja la mente en blanco es genial

HAY DOS COSAS, PARA MÍ, MUY IMPORTANTES EN ESTA MEDITACIÓN: QUE NO TIENE NINGÚN SONIDO DE FONDO QUE MUCHAS VECES DISTRAEN Y EL ACENTO DE LA GUÍA QUE SE ADAPTA MÁS AL MÍO (SOY MEXICANA). DE LAS INNUMERABLES MEDITACIONES QUE ME HAN GUIADO, ÉSTA ME HA FUNCIONADO MEJOR, GRACIAS POR ESTE TRABAJO.

En mi opinión es la mejor que he realizado hasta ahora, me encantó mil gracias y de acuerdo es la verdadera libertad

Magnifica meditación, muy reparadora mental y emocionalmente Es diferente a todo lo que dicen las demas meditaciones. El " no luchar " contra los pensamientos que se cruzan hace que salgan mas fácilmente del estado mental. Y la voz de Kaixin es un una motivación u una imvitación a la paz mental. Muy agradecida. 100% agradecida.

Mil gracias por tan linda meditación. Realmente me ayuda a anclarme en el presente y a darme cuenta que los millones de pensamientos que se cruzan muchas veces solo son señales de una mente mal educada. Mil gracias nuevamente.

Muchas gracias, entendí que los pensamientos siempre van a estar, tuve muchos negativos, y ésta meditación me ayudó a descomprimirlos en este momento ! Gracias

Esta meditación a hecho darme cuenta que el pasado doloroso que repite mi mente es una ilusión del ego y por lo tanto no existe en mi realidad presente. Si eliminó ese recuerdo doloroso puedo disfrutar mi presente para construirme un futuro. Todo dolor mental causará enfermedades en ti y destruirá las relaciones con tus semejantes.🙏

Cada que hago una meditación suya, siento que estoy haciendo la mejor meditación de mi vida. Me encanta, de verdad AMO su canal! ❤

Preciosa meditación. Me gusta vivir en la realidad. Cada vez más, me da tanta paz q me estaría ahí mucho rato. Muchas gracias por esta voz, transmite confianza y seguridad. Gracias 🙏

wow, me siento tan agradecida de haberla encontrado, cuando termina la meditacion y abro los ojos me quedo impactada por ver la realidad, mis pensamientos no son yo, aun me falta un poco para estar al 100%, ya les perdi un poco de miedo gracias a usted, la adoro y siga asi!!

Agradable la voz de la persona que guía la meditación.

la mejor meditacion, por lejos hace mucho medito y ninguna me parecio tan buena ,muchas gracias.

Esta meditación ha cido la mejor del mundo entero q meditacion tan vacana del uno al 10 por supuesto q diez me encantó te mereces lo mejor 🙏🙏🙏🙏

hola y gracias! Vengo meditando hace tiempo, y aunque mi ansiedad me “comía” hoy literalmente, complete tu meditación, y tuve milisegundos de ausencia de pensamientos, en varios. momentos….!ESO SOLO, JUSTIFICA AMPLIAMENTE EL DESCANZO que implica al sistema nervioso….! Bendiciones! Pd: la voz es muy calmante, tranquilizadora 🙏🙏🙏🌸

Gracias por hacer esto. Escucho todos los días sus meditaciones. Hacen muy bien al alma! Todo lo mejor para ustedes por dar tanto amor ❤️ saludos desde Argentina

Siento un gran alivio al escuchar como manejar los pensamiento y la exelente voz de la terapeuta, felicidades

Excelente meditación, ideal para irse a dormir con calma, fuerzas para todos, está es la verdadera libertad.

Gracias y gracias aquí y ahora....la paz

Ha sido muy bueno para mí darme cuenta de que los pensamientos no son reales. La meditación me ayudó a sentirme tranquila. Muchas Gracias

Sensacional meditación que me ha conducido a encontrarme con la plenitud de mi mente y al discernimiento entre lo q es y no es Gracias 🙏

Muchas Gracias, me sirvió el silencio que nos das previa indicación y luego con el tono de voz tan ameno nos invitas a ser compasivos con nosotros. Valoro su trabajo! Muchas gracias .

Gracias por ayudarme a soltar mis pensamientos negativos gracias por la paz que trámites

He estado en un momento muy positivo para mí mis agradecimientos a todos los que hicieron posible éste estado tan agradable

Excelente, una dimensión más clara de lo que es la meditación de instante en instante, gracias.

Canales sobre meditación, de los que yo conozco, sois los más serios.

Un millón de gracias. Como bien decís, es maravilloso experimentar la verdadera libertad.

Otra vez, nos han dado ustedes otra meditación imprescindible. Como siempre, la voz, las palabras y el ritmo promueven un sentido de paciencia, la paz y Mindfulness. He escuchado todas sus meditaciones. Han sido muy útiles, especialmente durante los retos de vida desde empezó la pandemia. ¡Gracias! Aprecio este proyecto.

Waoo o sea no saben cuántas veces me encontré enredando me con los pensamientos, lo intente y me gustó lo que dijiste, no se trata de pelear nos con nuestros pensamientos, si no más bien de saber que eso no son reales y que no están para hacerte daño, aunque a veces parezca lo contrario,

La mayoría de las meditaciones aportan algo o mucho, pero esta es la que más se acerca a la verdad, la presencia divina que somos. Gracias

He vivido en "realidad" esta meditación, con el propósito que ella implica, ser consiente de mi mente y observar desde afuera mis pensamientos. Muchas gracias, seguiré aprendiendo tal como lo indican.

Desde hace mucho tiempo no sentía nada en el cuerpo, se sintió extraño! La calma a veces genera un poco de alerta, pero poco a poco cada día se logra más ♥️😌 muchísimas gracias!

Kaixin eres estupenda. No sabes lo que me ayudas con tus meditaciones y consejos. A veces no resulta fácil, y volvemos a " nuestra pesada carga" pero desde que te escucho a ti, puedo asegurarte que estoy mucho mejor, he aprendido montón. Un saludo cariñoso.Conxhita

Hago esta meditación hace un par de día y siempre me siento muy en paz cuando termino. Tu voz es hermosa, y las pausa de silencio me hacen sentir muy bien. Gracias, no sabes lo bien que me esta haciendo ❤

Olvide mencionar, agradezco enormemente que pude hacer la meditación sin la interrupción de anuncios, muy bonito meditación, gracias, gracias, gracias, namasté!!!

Quiero aprender a dejar los pensamientos obsesivos de lado, espero que esta meditación me ayude❤️

Muchas gracias por esta meditación, me he sentido muy bien, no me he distraído,creo que sin música ha sido muy buena la experiencia. Gracias ❤❤🙏🙏

Estoy atravesando una crisis vital muy importante, así lo siento y así lo vivo. Dolor crónico, muerte, enfermedad, la realidad cambiante y la necesidad de adaptarse a los cambios y un largo et cetera...pero del profundo y desolador sufrimiento también estoy sacando cosas positivas, por qué ahora entiendo muchas cosas que antes me permanecían ocultas cuando me sentía feliz. Ahora el amor cobra una profundidad para mí antes inpensable. He decidido dar un cambio a mi vida cuidándome de una forma global, dieta, quitando lo que me hace mal, dispositivos electrónicos en la medida de lo posible, todas las noches estiro, hago ejercicios suaves para el dolor, me doy cremas con el mismo fin, medito y todo aquello encaminado a reequilibrarme. Debemos eludir tanto elemento que nos despista de lo esencial, que es cuidarnos y dedicar todo el tiempo que podamos a ese fin. Esta meditación ha sido una gran experiencia sanadora mediante la enseñanza de lo que es un pensamiento, como gestionarlo y como vivir el presente y valorar lo que tenemos en un sentido profundo de ese concepto. Muy agradecido

Que momento de libertad.!! Muchas gracias.

Me ha encantado la meditación, muy buena. He llegado sentir totalmente la vibración de mi cuerpo entero. Namaste

Me encanta esta meditación. Siempre logro calmar un poco mi mente. Gracias 🙏🏼

De las mejores meditaciones que he hecho, me encanta que no tiene ningún tipo de música.

Gracias mil ✨🙏🏼 por tanta Luz 🪔 ... meditaciones enriquecedoras llenas de paz 🕊️ y armonía... Namasté!

Excelente meditación, volveré a ella. Gracias

Me ayudo tremendamente a la lucha de mi mismo y mis pensamientos entrometidos . Gracias

En este momento, después de escuchar esta meditación, está para mí más reforzado el concepto de felicidad de esta filosofía. Estoy viviendo una realidad distinta que va unida a la esperanza de conseguir la auténtica felicidad. Gracias!!!

Gracias porque cada mañana y cada noche me ayudan a llevar la vida en armonía y con amor 🙏❤️

Que buena clase de meditación, muchas gracias

Hacía tiempo que buscaba una meditación para gestionar los pensamientos, me ha venido genial y ya la tengo guardada para hacerla al menos una vez a la semana. Muchísimas gracias! 🙏

Excelente meditación, con argumentos e información muy valiosa que ayuda a adoptar las prácticas

Gracias mi Dios por es video elimina los pensamientos obsesivos GRACIAS mil GRACIAS

Graciassss, me cuesta no irme con el pensamiento, pero es cuestión de practica.

Muchas gracias. Muy buena meditación. En realidad me hizo sentir el presente.

Me gusto mucho la guía. Hace muy poco que medito, pero con muy pocos vídeos, consigo llegar un alcance de relajación, como con el vuestro..gracias!

Fantástico y lo q más me gustó es que planteas una *mejor relación con los pensamientos* y por ende conmigo misma. Sin el desgaste de pelear con ellos. Gracias

Muy diferente a todas las demás meditaciones muy interesante

Una de las meditaciones más gratificantes. Necesito distanciarme de mis pensamientos y esta vez si lo he conseguido. Gracias!!!

Es la mejor meditación. El hecho de representar la mente como una pantalla color negro me ayudo a detectar con claridad los pensamientos y poder dejarlos ir con facilidad. Felicidades, es una técnica guiada extraordinaria.

Gracias a Dios por este momento tan bello.

Me encanto la meditación, solo que al final estaba tan relajado que cuando hablaste me asuste jaja

Muy buena, realmente ayuda a experienciar y entender cómo lograr una relación distinta con nuestros pensamientos, y saber q hay q seguir practicando

Gracias por la meditación. los pensamientos son.parte de la mente.estaran ahí conmigo siempre. Gracias por hacerme consciente del presente

Me gusta ésta meditación , confío en que me servirá de mucha ayuda . Gracias y mil gracias

Excelente meditación.

Me sentido tan relajada, por momentos sentía q no estaba en este plano. No quería irme de allí, estaba cómoda , feliz, fue hermoso! Gracias

Creo que en adelante, lo que se ha dicho sobre sentir el presente como lo único real, y la observación de los pensamientos como proyecciones en una pantalla me va a ayudar bastante. Lo tendré en cuenta y recordaré esta meditación cuando vuelvan los recuerdos y pensamientos obsesivos y dolorosos.

Muchas gracias, me ha dado mucha paz, calma mi mente y me centre en esté momento con más facilidad. 🙋🏻‍♀️🌟🌟🌟

🇻🇪 hola gracias me gusto hacer esta práctica con uds y realmente la disfruté namaste 🙏🏿 🧘‍♀️

El mejor canal de estos ejercicios en internet. Mil gracias❤

Mil gracias, acabo de encontraros ,y empiezo con dos meditaciones, son de las mejores que he hecho, por no decir lo mejor. Seguiré con vosotros de seguro. Muy agradecida de nuevo. 🙏🙏🙏

Me gusta el tono de voz, la escucho real. Continuaré meditando para aquietar mis pensamientos que son muchos. Felicitaciones.

Es la tercera vez que lo hago y cada vez lo encuentro más Enriquecedor,de verdad,muchas gracias

Fantástica meditación, muy profunda y difícil . Los silencios son muy importantes y un reto. Muchas gracias.

Super super bueno al punto q nunca realizo comentarios y lo estoy haciendo Muchísimas gracias gracias gracias

Buenísimo, me abrieron los ojos❤️

Me cuesta, ellos m atormentan sobretodo x la noche, es una meditación distinta... Volveré a intentarlo. He practicado taekwondo ohhh k bien m sentía.

Como siempre, son maravillosas estas meditaciones. Gracias, gracias, gracias

Me ha encantado esta meditación 🧘‍♀️ me resulta muy difícil, como a todos, no pensar 🤔 pero fue increíble!! solo podía ver la pantalla 📺 👏👏👏 muchísimas gracias 😊 🙏❤️

No pensé en el pensamiento que me lastimana AMEN

Molt bona meditació Ben guiada i a un molt bon ritme. Gràcies

Infinitas gracias por esta meditación es excelente me hizo entender q lo q inportante es el aquí y haora además se le da a la mente la oportunidad de descansar muchassss pero muchassss gracias doy gracias a mi creador por poner personas como tu en el camino q nos ayudan a entender mejor nuestro viaje bendiciones para ti

Excelente meditación. La disfrute al máximo. Le agradezco a Dios que uds existan y aparecieran en mi vida para lograr maravillosos cambios en mi mente especialmente. Mis bendiciones hoy y siempre

Gracias, gracias, gracias. “ Sólo este instante es real, esto sólo es un pensamiento “

Me encantan sus meditaciones!!! Me han ayudado mucho y diario intento hacer al menos una. Gracias por apoyar a los demas compartiendo sus conocimientos y podamos tener mucha paz interior. 😄 Tengo una duda, desde have 4 dias que cuando medito veo muchos colorea, pero el dia de hoy con esta meditacion los vi mucho mas fuertes, a pesar de tener los ojos cerrados eran como si tuviera una lampara de colores enfrente y traspasaba la piel de mis parpados, veo colores diferentes cada dia, hoy por ejemplo con su meditacion vi un azul indigo fuertisimo, colores violeta y verde casi amarillo, se fundian y latian cuando se supone que solo tenia que ver la pantalla negra, pueden por favor decirme que son? Gracias!! Y espero con ansia la sig. Meditacion. 🙌

Me encantó esta meditación, estoy aprendiendo a llevarme mejor con mis pensamientos. Realmente sentí paz, muchas gracias❤

Maravilloso, muchas gracias. Paz y amor para ustedes.

FUNCIONAL-MENTE OPTIMA> GRATTIAS YO SOY> AKYAHORA>

Cada vez más profundo con otras vivencias Exelente Gracias Felices días Abrazos Gracias

Muchas gracias🙏💕 por tanto bien que nos hace desde que estoy meditando e ido encontrado una gran paz inimaginable hantes de empezar. Gracias gracias por tanto bien que nos da. ❤❤❤❤❤

Me cuesta trabajo mantener mi mente quieta, en ésta ocasión lo he logrado, seguiré con ésta meditación, gracias de todo corazón.

Hola! Recién estoy empezando a meditar regularmente porque soy una persona muy impaciente y obsesiva. He empezado un poco tenso y me ha costado desidentificarme de los pensamientos, pero conforme la meditación iba avanzando me he ido relajando y dejando llevar. Gracias por compartir ❤

❤Me encanto,es la primera vez q ago meditación,y la verdad q alivió senti ,lo seguiré haciendo,una verdadera libertad mental siento feliz,frliz comenzando el dia❤

Simplemente EXCELENTE, de primera esta meditacion. Gracias.

Una bendición esta linda experiencia de meditar ...GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS

Me gustó mucho, realmente me permitió estar presente... Práctica que he perdido en la cuarentena por mis negocios cerrados. Gracias infinitas, esto es solo un pensamiento ... No es la realidad.

Agradezco profundamente a la instructora de este ejercicio de meditación, me trae mucha tranquilidad a mi cuerpo y mi alma, intentaré hacerlo diariamente. Gracias, gracias muchas gracias.

Graciassd como siempre por vuestras meditaciones tan buenas. Sois los mejores en youtube para mi

Gracias, gracias, mil gracias.