Meditazione Guidata per Rilassamento, Ansia, Depressione, Respirazione con Musica Relax 

Io soffro di epilessia dalla nascita e grazie a questi video (auto-ipnosi) sono rimasto un'anno senza crisi e senza farmaci. Grazie di esistere!

Bellissimo video lo ascolto tutte le sere ragazzi voglio solo dirvi una cosa pure io sto male con mille paure ansia a volontà…ma siamo forti dobbiamo andare avanti e combattere giorno dopo giorno e difficile lo so ma dobbiamo farcela dai❤️❤️

Fantastico sono un ragazzo di 20 anni che soffre da 7 anni di attacchi di panico, ansia e tutte fobie specifiche solo chi ha tutto ciò può davvero capire cosa significhi, spero che tutto ciò passi lo spero vivamente questo video è di aiuto vi ringrazio davvero molto 🤞

Io soffro di ansia e attacchi di panico da 25 anni, ci sono periodi che non ce l'ho, ma poi all'improvviso si ripresentano. Negli anni si manifestano sempre in modi diversi, sembra come se una volta che riesco a controllare un tipo di manifestazione, si tramuta e si ripresenta con altre manifestazioni. Ho deciso di intraprendere un percorso serio con uno psicologo per scacciare i mostri che ho dentro che mi porto dietro da piccolo. è dura ragazzi, solo chi ne soffre può capire.

Io ho 12 anni e soffro l'ansia, questa musica mi ha tranquillizzata, oggi ho una partita di pallavolo e sono in ansia e questa musica mi ha fatto sentire bene, perché poi con l'ansia mi viene un po' di tachicardia quindi il mio cuoricino va troppo forte e con questa musica no, quindi vi ringrazio con tutto il mio ❤

Ciao, ho appena inserito il link di itunes dove potrai trovare la meditazione guidata contenuta nel video oltre a 4 brani di musica rilassante nolto piacevoli. Consiglio inoltre di praticare un pò di yoga e concentrarsi sulla respirazione. Vedrai che ti sarà d'aiuto. A presto

Questa seduta ha fatto rilassare finalmente mia nonna, che non dormiva da 17 anni. Grazie mille dell'aiuto, non lo dimenticherò! Che Dio vi abbia in gloria!!!

Mi ha calmato durante un attacco di panico tremendo. Te ne sono grata.

Grazie... Oggi ero entrata in iper ventilazione per l'ansia e mi sono arrivate pure delle fitte intercostali dolorose, dopo 5 minuti mi sono andate via ma ho preso tanta paura... Una volta stesa a letto la sera è tornata la fame d'aria così ho deciso di fare qualcosa e ho ascoltato il vostro video... Mi ha aiutata tantissimo! Ora cerco di lasciare le preoccupazioni in un'altra stanza e di pensare alla mia salute... Bisogna ricordarsi sempre che si può scegliere la luce e trascurare l'ombra... Sta tutto nella nostra mente. Noi possiamo scegliere. Grazie! 🙏🏻

Difficile spiegare quanto ami chi ha fatto questo video , ho 18 anni e ogni volta che mi misuro entro a caso in ansia (come se fosse istintivo ) , con questo video sono riuscito a controllarmi e ad avere alla misurazione il valore corretto, chiunque tu sia , ti amo davvero

Quanti anni❤ è la prima meditazione Ke ho usato ed e stata efficacissima ed e ancora unica❤ grazie

Ma solo io dopo sette minuti sono scoppiata in lacrime?? Il video mi ha aiutata tanto quindi non posso fare altro che iscrivermi al canale, fantastica voce e rilassante

Da parte mia ogni tanto ho bisogno di questo video. Mi prendono agitazione. E sono fragile. Buona giornata

Soffro di ansia fibromialgia e sclerosi multipla mi aiutano tantissimo il rilassamento anche x i muscoli grazie

È da un alcuni giorni che cerco un modo per uscire definitivamente dal tunnel che non so da quanti anni pian piano si costruiva da solo fino a non vedervi un'uscita.. e solo in questi due giorni ho iniziato a sentirmi un pochino meglio. Intraprendo questa strada con la lucidità e consapevolezza che starò bene e potrò guardare i miei occhi senza sentirmi come se fossi altrove, persa, vuota. Grazie per averlo messo a disposizione 🙏🏻🌵☘️

Io lo ascolto da anni ormai e funziona sempre...ne ho cercati altri, ma questo rimane sempre il mio preferito ❤️

Dopo la morte di mia madre, avvenuta due mesi fa ho iniziato ad avere attacchi di panico correlata ad un'ansia assurda che mi toglieva il respiro e mi costringeva il petto. Inoltre avevo dei fastidi tremendi alla cervicale e tutto il tronco toracico. Dopo aver seguito questo video sto rinascendo. Grazie di cuore ❤️

Non volevo farlo per pigrizia delle respirazione e per il poco tempo, è ma devo dire che mi sta aiutando... Grazie.

Non volevo farlo x il poco tempo, è pigrizia di respirazione, ma devo dire che mi sta aiutando.. Grazie..

La voce mi trasmette molta tranquillità, e così anche la musica. Non capisco come è possibile che alcune persone lo trovino angosciante!

Chi come me lo ascolta nel 2020? Semplicemente fantastico, grazie 😘

Con questa guida di rilassamento è fantastica funziona sempre mi rilasso e mi addormento e il giorno dopo sono rilassatissima

Grazie ho 13 ma sono sempre stressato e più che altro lo uso quando sono ansioso positivamente e negativamente

È stato veramente rilassante, mi è pure dispiaciuto che sia finito presto. Dopo che la guida mi ha lasciato libera con l'immaginazione, sono uscita dalla porta di casa, e la facciata con la porta è scomparsa. Mi sono ritrovata fuori in mezzo alla bella natura. Era tutto cosí bello: alberi dalle foglie verdissime, un prato molto bello, fiori dai colori sgargianti.. osservo estasiata tutto lo spettacolo e ringrazio Dio per avercelo donato. Tolgo gli zoccoli e resto a piedi nudi. Decido di fare due passi, l'erba è cosí fresca e fogliosa, poi mi inginocchio e mi siedo. Colgo ad occhi chiusi il vento che mi accarezza dolcemente, mi distendo sull'erba fresca e pulita. Il cielo ha qualche ciuffo bianco e osservo il sole, poi chiudo gli occhi e sento che ci sono solo io in tutto l'universo, il mio corpo vaga nel cielo e si ferma, apro gli occhi mentalmente, e mi ritrovo in una bella sorgente dalle acque limpide e cristalline, da lí vedo i pesciolini rossi. Mi avvicino alla sorgente e allungo le mani per prendere un boccone d'acqua, è cosí fresca e buona.. mi distendo nuovamente e ascolto ad occhi chiusi i sospiri del vento, il rumore della natura e gli scrosci della sorgente.. e mi sveglio..

Molto rilassante..ti fa sentire in pace con te stesso!

Ho aperto il video, ho chiuso gli occhi. Ho cercato di seguire le parole, di entrare in uno stato di meditazione. Sono incappata in uno dei sogni/incubi più incredibili della mia vita. Ho pianto singhiozzando pesantemente. Ho sentito ogni sensazione dentro il corpo e lo stomaco. È stato assurdo e incredibile... Mi sono rivista da bambina, da adolescente e da madre. Grazie a chi ha creato questo video 🙏🏻

Grazie veramente per questo video spero e penso che lo ascolterò tutte le sere quando sono all’università

Soffro da poco di pressione alta dovuta allo stress...mibha calmato per ora...grazie lo rifaro' di nuovo stasera

bellissima e soprattutto efficace. è giusto dedicare giornalmente un po di tempo a se stessi meditando. grazie per avermi dato questa opportunità .

Mi hai appena salvato da un attacco di panico improvviso... Grazie!

Grazie le tue parole mi aiutano molto

meditazione guidata rilassante..veramente fantastica, l'ho provata e devo dire che dopo aver eseguito tutto ciò che ti viene suggerita, alla fine senti un grande benessere della mente e del corpo.Consiglio di provarlo.

Mi ha proprio rilassata❤❤❤❤ grazie

Amo la tua voce. Grazie.

GRAZIE. DIO. ONNIPOTENTE. SOLO. CHI. AMA. VERAMENTE. DIO. VIVRÀ. BENE. SULLA. TERRA. E. IN. ETERNO. PAROLE. DI. DIO. GRAZIE. SONO. FELICE. GRAZIE. 🙏♥️🌎

grazie mi sta aiutando molto !!!

non so il perche', ma quando ha detto butta fuori le tue ansie dalla mente, dopo averle focalizzate, mi e' venuto da piangere..

il primo video che funziona davvero D:

Grazie mille mi ha davvero aiutato

Video superlativo...sarebbe bello se faceste con questa splendida voce un video sulla pulizia dei chakra😊

io lo ascolto da tre anni e mi aiuta tutto le volte che sono in preda da una crisi di panico... grazie bellissimo video 😘

Questa cosa ha fatto rilassare a mio padre che era in depressione non respirava non molto bene ♥️😗🙂

Devo ammettere che non ero convinta perché credevo non funzionassero sta cose... La mia mente un po' sadica tentava di farmi salire lancia ma ero e sono ad un punto di rilassamento da cui mi e' difficile uscire... Veramente in paca. Anche io nn ero convinta dalla musica ma devo dire che seguendola nel giusto modo fa da perfetto sfondo a questa atmosfera di pace... Ti ringrazio.

Il migliore video di meditazione su RU-vid

Mi chiedo perchè non ti ho scoperta e trovata prima ❤️ magari il destino ha voluto che succedesse ora e proprio in un momento per me molto stressante e per nulla stimolante in modo positivo. Grazie per questa meditazione guidata potente ❤️, anche per il momento di silenzio, solo con della musica di sottofondo meravigliosa, perchè a me personalmente riesce a farmi concentrare ulteriormente sulla meditazione che sto facendo, su me stessa e a viaggiare per ritrovare la tranquillità nei momenti di ansia. Complimenti 🙏🏻❤️!!!

lo ripeterò ogni mattina. ..fantastico

Sei bravissima mi he sparita ogni paura Grazie infinite

Con questo metodo ,stiamo aiutando molte donne che hanno subito violenza grazie di cuore

Splendida musica, la seguo a occhi chiusi e in certi momenti ho la sensazione che la mia anima riesca a staccarsi da questo corpo e andare verso quella grande luce ed energia positiva che è il creatore universale. Magnifico

Incredibile ma vero, mi ha fatto sentire meglio!

Io sono una karuna reiki e la musica reiki mi carica di energie positive . Anche gli Animali avvertono queste Energie e si rilassano dolcemente come la mia stupenda gattina e non solo. I Simboli sacri sono importanti anche nell'autotrattamento e così affronto con più efficacia i mille problemi esistenziali che non mancano in ognuno di noi. Anche al nostro PIANETA TERRA invio REIKI perché la nostra Madre Terra soffre in questi giorni e si agita convulsamente perché sono troppi gli stimoli negativi che riceve. Pace alla TERRA!. Pace agli UOMINI e DONNE di buona volontà!. Grazie!.

Grazie carissima. Questo video mi ha aiutato a superare il mio disturbo post traumatico a seguito della visione di "Croods 2 una nuova era "

Grazie infinite! Mi rilassa molto

Devo dire che funziona nel senso che aiuta a rilassare.. A volte mi addormento, altre volte non ci riesco ma sicuramente é molto rilassante da ascoltare nel letto, prima di dormire, per chi come me fa davvero fatica...

Ma tiodico laverita mi sono guarito versmente con ciesta vidio meravigliozo

Mi sono quasi addormentata e svegliata di soprassalto adesso mi sento rilassata con un sonno incredibile

veramente bella grazie mille per la compagnia

eccezionale grazie mi è stato di grande aiuto estremamente rilassante

Quando sono stressata mi basta guardare questo fantastico video per stare meglio, grazie!

Grazie... ora sto meglio❤

Bella, rilassante la tua voce. BRAVA!

mi sono rilassato un bordello grazie mille!

Davvero bello quando ha detto butta fuori tutte le cose negative ho pianto e mi sono addormentato e quando mi sono svegliata ero rilassatissim grazie mille

Prendersi del tempo per se stessi è fondamentale per far respirare la nostra mente, tutti noi abbiamo ansia/paura in questo mondo così pieno di impegni. Per questo chi dice di non averne bisogno sta mentendo a se stesso. C'è gente Che per aiutare gli altri si dimentica di prendersi cura di se stessi che è la cosa più importante quindi per tutti: prendetevi 10 minuti al giorno per vivere un po' anche la vostra di vita, e vi posso assicurare che non c'è uno che ha meno bisogno di altri!

Io soffro di attacchi di panico purtroppo ,ora ne avevo uno e questa musica mi ha calmato complimenti grazie mille

Io mi ci trovo molto bene con quest'audio. Lo Uso per fare la meditazione trascendentale, non ascoltando le parole quanto piuttosto la musica e il tono della voce stessa che mi infondono un grande senso di rilassamento

Sei una grandissima mi rilasso un mondo entro in una percezione fantastica. Ogni sera e stupendo. Grazie sei fantastica.

Molto bello la voce è veramente bella complimenti,menomale o trovato questo video stavo per diventare pazza , grazie 💖

Sempre molto efficace...tra le mie preferite. L'ansia,il panico,l'insonnia purtroppo sono disturbi che mi accompagnano...Meditare è inevitabile per placare l'anima,il cuore,lo spirito. Grazie 🙏🙏🙏

Wow! Che bella sensazione di positivà! Era proprio quello che cercavo!

vado avanti grazie a voi con tutti i problemi che ho grazie 😘

Grazie, bella meditazione.

Bellissima questa meditazione! Grazie ❤️

Questo audio fa miracoli!

Bello sia il video che la musica, rappresentano secondo me il disallineamento e poi il riallineamento emotivo tipico della vita

Senza dubbio il più bello io lo ascolto a volontà grazie

Grazie di cuore ❤

bellissimo, mi sento un'altra persona! Non sono mai stata così calma, grazie mille

bello mi è arrivato fino alla mente

Questo rilassamento é stato utilissimo: mia figlia lo ha usato oggi per fare yoga mentre io, un mio amico, mio padre e dei suoi amici stavamo in salotto, grz per aver creato questo video❤❤❤

Recentemente sono stata ad un seminario di musica per risvegliare e sincronizzare le energie . Durante il suono piacevole a 432 Hz c'erano delle stonature , degli stridii che infastidivano l'ascolto creando ansie e disarmonie . La spiegazione è stata che rappresentavano le nostre paure nascoste e per questo ci davano fastidio ed angoscia . Forse anche qua per alcuni è lo stesso . Concordo con chi ha scritto che per certe esperienze è meglio esser allenati .

mi sono rilassata molto, è fantastica,mi è stato molto utile!

Con questo video mi sono completamente rilassata, e la tua voce è così così.... RILASSANTE❤️❤️❤️

Non capisco perché commmenti negativi. Questa guida è molto professionale... io mi addormento ogni sera dopo nemmeno 5 min.

In effetti anche a me ha fatto venire ancora più ansia, sta musica di sottofondo e il disegno sono inquietanti 😱

A me la voce è piaciuta molto e anche la musica! Video fatto molto bene! Non sono un esperto di queste cose, ma il video mi è piaciuto molto e mi ha rilassato tanto! =)

magnifica sensazione dopo aver ascoltato questo audio....mi ha rilassato tantissimo...

Dopo aver ascoltato c'è una sensazione di benessere diffuso ! Interessante

Bellissima questa meditazione, grazie ❤

Complimenti davvero erano mesi e mesi che stavo malissimo a giorni un po' alternati ma sempre malissimo! L' ho ascoltato quattro cinque volte e avevo ritrovato il mio umorismo scherzavo su tutto e mi sono chiesto ma sarà mica il video? Secondo me si persino in cantiere avevo voglia di ridere e scherzare... Mi hanno persino detto.. " MOEGHEA DE FAR L' EBETE" PAZZESCO!

mi avte cambiato la vita grazie

bellissimo video, lo ascolto sempre quando ho attacchi di panico❤

Bellissimo, mi stavo per addormentare. Quando me ne sono accorta il video era già finito!

Mi piace e anche molto !! Lo uso per il mal di pancia o per quando devo fare qualcosa di nuovo...é ottimo e fantastico❤

mille grazie di cuore nei momenti del bisogno so che cosa fare grazie grazie

Se sai come visualizzare soprattutto cosa, è veramente un esperienza fantasica. grazie anche ai consigli wicca alla prima meditazione mi è venuto da piangere. Così tanta calma e pace da non poterla descrivere in poche righe, mai provato una sensazione simile. Veramente una cosa sensazionale

grazie mille mi hai aiutato molto

Non male, proprio niente male!

Grazie 😭

grazie per questa meditazione mi sono svegliata carica di ansia e tristezza mi ha tirato fuori tutto in un pianto liberatorio e connessa con l'io interiore ora sono serena e posso alzarmi e vivere la giornata. Tra l'altro ho ricevuto un messaggio subliminale molto forte grazie mille