Quella che stai ascoltando non è solo una potentissima meditazione guidata, ma una vera guida alla meditazione in modalità ASMR. Attraverso la mia voce sussurrata (whispering), gli effetti visivi (cromoterapia, hand movements) e il suono dell'acqua (water sounds) raggiungerai uno stato di completo rilassamento in pochissimi minuti, imparando le basi della meditazione consapevole. Ascolta questa guida con le cuffie o con gli auricolari per amplificare l'effetto immersivo dell'ASMR.
00:01 introduzione in cui mi presento e ti spiego le regole da seguire
02:38 presentazione della fontana, hand movements, elementi su cui devi concentrarti
09:11 meditazione consapevole con musica di sottofondo
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musica:
Ambiment - The Ambient di Kevin MacLeod è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Fonte: incompetech.com...
Artista: incompetech.com/
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16 окт 2024
