Kochani, proponuję Wam także praktykę Jogi Kundalini : JOGA NA STRES I CHRONICZNE ZMĘCZENIE ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KU5ok5LAEcM.html
Kasiu, wielkie podziękowania za tą medytację. Próbowałam ją wykonać razem z Tobą 11 min, jednak okazało się to dla mnie zbyt mocne. Skróciłam. Chcę zacząć medytować codziennie, uczę się być systematyczną. Kasiu wszelkiej obfitości dla Ciebie❤.
Sat Naam, można się czasem pogubić bo różne źródła tłumaczą lokalizację w różny sposób. Gdybyśmy chcieli bardzo dociekać to jest rozróżnienie między czakrą pępka a czakrą splotu słonecznego czy też splotem słonecznym i nawet "punktem pępka" czy tzw Harą. I tak np czakra pępka jest poniżej pępka a splot słoneczny powyżej pępka, Hara jest w punkcie pępka (ale spotkałam też, że poniżej...). Ja traktuję czakry bardziej eterycznie, nienamacalnie bo jest to przecież energia i nie wyznaczam ich aż tak konkretnie co do centymetrów. To samo z organami związanymi z daną czakrą, kolorami, właściwościami, planetami, kamieniami itp- tu też jest dużo "swobody". Zależy z jakich źródeł korzystasz, do jakiej kultury czy technologii się odnosisz. Ta medytacja i ta mantra działa na wiele czakr, więc one na siebie i tak oddziałują ( o czym mówiłam na jednym z moich filmów). Coś dopowiedziałam ale nie wiem czy wyjaśniłam...🙏Temat jest szeroki najlepiej zbadać doświadczalnie...❤️😘
