Mein Trick, wie deine Kinder selbstständig schnell einschlafen können. Mit Anleitung

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Meine Kinder können manchmal schlecht einschlafen. Ich mache dann mit meinen Kindern Autogenes Training. Das hilft ihnen sehr beim Einschlafen. Meine Kinder machen das so gerne, dass sie sich sogar regelrecht darauf freuen. Ich zeige euch in diesem Video mal unsere Einschlaf Routine mit Autogenem Training. Kennst du andere Einschlaf-Tricks? Schreib es mir in die Kommentare...
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#SchnellEinschlafen #AutogenesTraining #GuterSchlaf

Опубликовано:

26 сен 2024

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Комментарии : 67

@sinaschill Год назад

Ich könnte dir stundenlang zuhören :) du könntest sicherlich tolle Hörbücher machen. Danke Laila ❤

@dersteinbock8683 Год назад

Au ja, Hörbücher von Laila sind ein super Vorschlag ❤

@sibyllawolfgarten5131 Год назад

Absolut mein Gedanke😊

@mimupipu5200 9 месяцев назад

Ja total, könnte ihr stundenlang zuhören 😊

@kimha8354 Год назад

Ich habe es heute bei meinem 3,5-jährigen ausprobiert! Nach 1,5 Runden durch den Körper ist er tief und fest eingeschlafen. 👍🏻 Ganz klasse! Danke für den Tipp!

@aylintro Год назад

Liebe Laila, danke für diesen tollen Input! Meine Tochter ist zwar erst 1,5 Jahre alt, aber ich werde es dennoch versuchen. Auch, wenn es nur für mich ist. Ich schlafe oft sehr schwer ein und brauche eine gefühlte Ewigkeit um in den Schlaf zu finden. Mittagsschläfchen kann ich seit dem Kindergarten auch nicht machen. Immer bin ich unruhig und habe 1000 Gedanken im Kopf. Ich hoffe, dass mir deine Tipps weiter helfen. ❤

@rebeccaspassion2910 Год назад

Du hast so ne tolle Ausstrahlung und ruhige Art 🥰. Ich finde es schön, dass Du auch Tipps für größere Kinder teilst. Danke

@st_to_the_ella8531 Год назад

Danke liebe Laila, dass du das mit uns geteilt hast!🫶🏻 Du gibst mir mit deinen Videos/Tipps so viel☀️ Ich empfehle deinen Kanal an jede (werdende) Mama weiter, da ich selbst schon so viel von dir mitgenommen habe❤ GLG Stella

@carinaneumann4078 Год назад

Wunderbare Idee. Bin sehr gespannt und freue mich es mit meinem 3,5 jährigen mal auszuprobieren. Er hat gerade abends im Bett unglaublich viele Gedanken und Fragen. Meist findet er erst zur Ruhe, wenn die beantwortet sind.

@rrr441 Год назад

Deine Stimme allein würde mich so tief entspannen, dass ich gleich einschlafen würde. Kommst du bitte heute Abend zu mir? 😅

@patrizia6381 Год назад

Liebe Laila, wieder ein ganz wundervoller Impuls, den du uns Mamas mit auf den Weg gibst! Sobald mein Engelchen ein bisschen größer ist, werde ich das auf jeden Fall probieren. Im übrigen könnte ich dir und deiner Stimme auch stundenlang zu hören. ❤️

@ulrikeschlechtendahl2096 Год назад

Wunderbar, mache ich auch schon ewig. Es ist soooo wertvoll, was du deinen Kindern mitgibst 💖

@LisaMadeleineMusic Год назад

Toller Input und super lustiger Zufall: sowas ähnliches mit den Körperteilen hab ich bei meinem Sohn in den ersten Monaten, als er seine abendliche Schreiphase hatte und noch ein paar Wochen danach zum Einschlafen gemacht, vor allem bevor ich selbst abends ins Bett bin. Ihn hat ruhiges Reden entspannt und ich habe ihm dann erzählt, dass alle Körperteile ganz müde und schwer sind und jetzt ins Bett gehen :D Er lag dabei auf mir, ich hab erzählt und den jeweiligen Körperteil angefasst und gekrault. Wir haben uns von den Füßen hoch zum Kopf vorgearbeitet und am Schluss hab ich einmal von ganz oben bis ganz unten durchgekuschelt und dann war er auch ganz müde und schwer und geht jetzt ins Bett. Ich weiß nicht, wen von uns beiden das mehr beruhigt hat, aber es hat oftmals geholfen, dass wir beide entspannt schlummern konnten.

@veraederer997 Год назад

Würdest du bitte Hörbücher/Hörspiele besprechen, deine Stimme, wie ich schon öfter erwähnte, ist optimal geeignet und beruhigt mich total...❤

@anneb.187 Год назад

Vielen Dank, das möchte gern mal mit meinem Kind ausprobieren. Gerade jetzt nach der Zeitumstellung ist es bestimmt eine tolle Hilfe. Kompliment an Micha für die gute Tonqualität trotz Bauform! ;)

@Cindy-di8cg 11 месяцев назад

Wowww Laila 🤩 Vielen herzlich Dank für diesen tollen magischen Trick! Unser kleiner ist grad mal 20 Monate und es klappt so gut. Er schläft innerhalb von 5 Minuten damit ein. Soooo hilfreich für uns! Da, wir grad dabei sind das Stillen vor dem Schlaf weg zu lassen. Dank diesem Trick kommt er zur Ruhe und schläft auch ohne ein. Natürlich findet vorher ein Abend Ritual mit Zähne putzen, zur Ruhe kommen, Bücher vorlesen oder ein Hörbuch anhören an und wird nun mit einem autogenen Training abgerundet 😊. Vielennnn ❤ herzlichen Dank dafür! Ich wollte es hier auch mit anderen Müttern einfach teilen, dass es auch schon so früh in dem Alter Wunderbar klappt. Liebste Grüße Adelina

@lurug9199 8 месяцев назад

Das macht so einiges klar für mich ! Vielen Dank immer wieder für deine tollen und aufschlussreichen Videos ❤️😍

@cweller355 Год назад

Wow sehr toll. Ich bin immer wieder begeistert, mit welchen Tricks du so arbeitest und für was du dich neben Mode alles interessierst. Lese aktuell dein neuestes Buch und lasse mich sehr gerne von dir inspirieren 🥰

@Sabrina_217 Год назад

Danke für deine vielen tollen Videos und deine sehr hilfreichen Tipps, Laila! ❤

@saramuller3163 Год назад

Tolles Video, das Probiere ich mal aus!😊 Die Baustelle am Ende... ich dachte der Grosse hätte seine Anlage aufgedreht 😂

@francescamembrino5220 Год назад

Liebe Laila,meine zwei Mädchen sind noch zu klein (9 Monate)...aber ich werde es inzwischen für mich "testen" Grüsse aus Italien 😘😘😘🇮🇪🇮🇪🇮🇪

@ivevojtek4290 Год назад

Tolles Video ❤ ich mache tatsächlich beides immer wieder mit meinem Großen (3Jahre) und es funktioniert jedesmal ❤

@shirleyxxx3587 Год назад

Es ist eine sehr schöne Idee, die der Meditation ähnelt? Ich liebe es das jede Körperteil im Gedanke zu spüren. Ich hätte ein Gefühl, dass es hilft, wenn man die Schmerzen Urteilsfrei spürt, die man gerade gezwungenermaßen erleiden müsste. Wie zum Beispiel wenn man seine wehen in der Geburt verarbeitet.

@natalie5163 Год назад

Danke für das schöne und informative Video - hoffentlich sind die Bauarbeiten inzwischen beendet ;)

@melaniestraer8525 Год назад

Danke für deine Tipps werde ich gleich ausprobieren. Finde ich ganz toll. ❤

@nadine59 Год назад

Ich meditiere auch gern mit meiner vier jährigen😊❤ das ist soschön

@shoobidoooo Год назад

Tolle Idee! Meine Tochter im Kindergarten-Alter kann manchmal auch nicht schnell einschlafen, da werde ich das mal probieren. Was sie aber auch schnell beruhigt, ist sich vorzustellen wie sie unsere Katze streichelt und diese schnurrt. :) Ich selbst gehe gerne auf eine Gedankenreise, in der ich eine Treppe hinabsteige (sinnbildlich fürs Loslassen) und an einem schönen Ort ankomme. In meinem Fall ist es eine lange Rolltreppe, die an einem Strand endet. Ich sehe die Palmen, lege mich in den warmen Sand, grabe die Hände darin ein... und schlafe. :D

@hibagabre8661 Год назад

Danke liebe Laila

@nicig.4940 Год назад

Vielen Dank, werde ich heute direkt ausprobieren!

@e.m.r.1661 Год назад

Wow ein tolles Video und eine wunderbare Idee. Danke dafür!! Ich hätte zwei Fragen: 1. Ab welchem Alter kann man mit diesem autogenen Training anfangen 2. Bei der Reise: unternimmt man immer die gleiche Gedanken-"Reise" , oder wird jedes mal eine andere Geschichte erzählt? Ich werde das gleich mal bei mir bzw. (Wenn es schon empfohlen wird) bei meinem Kleinen (wird im Juli 4 Jahre) ausprobieren.

@DieMinnieMouse Год назад

Ganz ganz toll! Werd es definitiv ausprobieren! Danke dir dafür❤

@annapremstaller7114 Год назад

Das hat früher meine Mutter auch mit uns gemacht war mir nicht bewusst das das so heisßt😉

@fariaslifeinthailand1720 Год назад

Danke für deine Tipps🙌🏻

@annapremstaller7114 Год назад

So tolle Tips ❤

@veronikafrancillotti4244 Год назад

Liebe Laila, Vielen lieben Dank für das tolle Video! Es ist super passend! Zur Zeit haben wir unser Mittagsschlafritual etwas umstrukturieren müssen, weil wir abgestillt haben und meine kleine sowieso gar keine Zeit hat zu schlafen 😉, da kommt diese Idee genau richtig. Meine Kleine ist fast zwei Jahre alt und redet so viel und so gerne und macht auch alles nach was man ihr vor macht, ich bin sicher, das macht sie jetzt sehr gern schon mit mir! Vielen lieben Dank und in diesem Sinne gute Nacht Deine Vroni

@annawasser9409 Год назад

Danke!

@victoriak.2469 Год назад

Danke dafür! Ich kenne auch autogenes Training und mache es z.b. im Flugzeug oder bei anderen angespannten Situationen. Zum schlafen derzeit nicht regelmäßig, aber nun werde ich es mal wieder probieren. Und eben bei meinem Sohn, wobei ich nicht weiß ob es schon klappt, er ist 2. Einschlafen dauert momentan noch recht lang, man muss länger sitzen, Kopf streicheln, wir haben Musik an... mal sehen, ob er sich drauf einlässt und dabei bleiben kann, vielleicht ja eher die Gedankenreise in dem Alter?

@katharinafrehner9531 Год назад

toll, hab dich schon vermisst🥰

@MelisFamilyBlog Год назад

Da bin ich gespannt.

@RK-iw6jb Год назад

Sowas haben wir in der Geburtsvorbereitung gemacht.

@lindamakdasee641 Год назад

Liebe laila, ich habe dich seit meine Schwangerschaft immer geschaut , und auch geschrieben und du hast mir zürck geantwortet, meine Tochter ist jetzt 3 Jahre valerie ist sehrrr aktiv aber dass Problem sie hört mir nicht zu ,und rennt immer raus ,ich habe immer angst, dass was passiert sie weiss,nicht was angst und nein ,.ich habe 3 kinder mädchen 16, 13 ,3

@sweetjolies Год назад

Du machst so tolle videos danke

@christinegress3267 Год назад

Tolles Video ❤

@sabineworrlein5660 Год назад

Danke für das Video. Ich hab das tatsächlich noch nie ausprobiert und mich noch nie damit beschäftigt. Danke dir für das wertvolle Video 🙏 meine Maus is ein jahr und sieben monate alt und braucht immer noch meine Brust zum einschlafen. Kann ich es trotzdem schaffen dein Tipp zu trainieren indem das sie trinkt und ich das trotzdem sage? Würde mich sehr freuen wenn du mir antwortest. Liebe Grüße und danke für deine Arbeit ❤

@he6711 Год назад

Hallo Laila ich hätte eine Frage hast du die Erfahrung das einer deiner Kinder mit ca. 9 Monaten keine Milch über die Flasche trinken wollten? Mein Sohn möchte nur noch von der Brust Milch trinken jedoch habe ich nicht genug das er satt wird. Hast du vll Tipps? LG Hülya

@user-ob2eh2xr5c Год назад

So ein toller Tipp! vielen Dank fürs Teilen liebe Laila 🫶

@jasa2846 Год назад

Unsere fast dreijährige Tochter hat Schwierigkeiten beim einschlafen. Sie findet keine Ruhe. Sie erzählt ihren Kuscheltieren alles was sie am Tag so erlebt hat und schmeißt sich hin und her im Bett. Es dauert zum Teil 1h bis sie endlich einschläft. Was könnten wir tun um ihr zu helfen. Wäre sie schon soweit diese Reise mitzugehen? Viele Grüße Jasmin

@laramuller7734 Год назад

Hi hast ru auch tipps fur 2 jahrige

@mihribanibr5381 Год назад

❤❤

@sandrap.7202 Год назад

Das klingt ja echt interessant. Ab welchem Alter könnte ich dies mit meinem Kind machen? 🎉

@eisblumey4954 Год назад

Würde mich auch sehr interessieren

@susisauerkraud8337 Год назад

Ich würde es einfach ausprobieren, jedes Kind ist ja verschieden. Evtl. die 1. Version mit anfassen der Körperteile die dran sind

@victoriak.2469 Год назад

Würde ich auch gern wissen, ab wann laila es gemacht hat Aber klar, man kann es testen

@ellunaguma7789 Год назад

Die erste Variante klingt so ähnlich wie Yoga Nidra

@ayseB06033 Год назад

Hallo Laila ,ich folge dir schon seit langem und hoffe du kannst mir helfen. ich habe mal eine Frage was mich seit 2 nächten beschäftigt. Ich war beim Arut und er hat mir bestätigt dass kch schwanger bin. Lt ultraschall 4+3 ssw. Dann sah man nur die Fruchthöhle und er meinte wir machen 2 wochen später den Termin. Dann sagte er ich soll mein Alltag ganz normal gestalten und auch mich auf alles einstellen. Zb dass dort in 2 wochen kein embryo ist. Ich soll die dinge versuchen so hinzunehmen egal was kommt, egal was ist hat er gemeint in 2 wochen müssten wir ein embryo sehen. Habe jetzt total angst.😔

@VanessaMayXxXHinata Год назад

Oh nein du arme! Wie geht es dir jetzt?

@sandradie8800 Год назад

Gibt es ein Buch über autogenes Training das du damals gelesen hast bzw. kannst du eins empfehlen? 😊

@rubikscube39 Год назад

Hauptpunkt fängt um 3.38 an. Was du sagst ist eigentlich ein Basic Yoga Übung dass am Ende eine Session in shavasana gemacht würde. Auf Englisch heißt es Body scan meditation.

@el_emental3252 Год назад

Und dennoch ist und bleibt es Autosuggestion. 😊

@jennifertechentin7249 Год назад

🤗🍀

@JulianaIani Год назад

Wäre dabei fast eingeschlafen 😅

@belinda5910 Год назад

Funktioniert bei mir leider nicht

@ankahro740 Год назад

Wird beim Militär gemacht um überall und immer einschlafen zu können, soweit ich weiß. Bei mir funktioniert es leider nicht.

@siki7707 Год назад

Liebe Anka, Entspannung funktioniert nicht auf Knopfdruck sondern muss eingeübt werden. Du kannst es dir wie einen Muskel vorstellen, den man täglich trainieren muss, damit er zur Höchstform kommen kann. Der Körper lernt durch Entspannungstraining seinen Körper runterzufahren, selbst wenn du nicht dabei einschläfst. Ich würde dir für den Anfang Progressive Muskelrelaxation empfehlen. Das ist ein Entspannungstraining, das mit bewusster An- und Entspannung arbeitet. Dadurch wird auch physiologisch in den Muskeln Wärme erzeugt, das zusätzlich zur bewussten Atmung den Körper in die Entspannung führt. Ich bin klinische Psychologin und kann dir daher den Tipp geben am Entspannungstraining dran zu bleiben. Du wirst in ein paar Wochen merken, dass dein Körper automatisch entspannter wird. Allerdings funktioniert das wirklich nur mit regelmäßigem Üben. Alles Gute

@rubikscube39 Год назад

Vipassana heißt diese Übung