Meine ERFAHRUNGEN mit BINGE EATING | wie läuft ein Essanfall ab, wie viele Kalorien, Gedanken?

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Hey du, wie schön, dass du hier bist!☀️
In diesem Video spreche ich über meine persönlichen Erfahrungen mit Binge Eating.
Sollte dich das Thema triggern, schalte bitte lieber ab!🙏
Zudem ist mir wichtig zu sagen, dass dies bloß meine Erfahrungen sind. Diese Essstörung ist, wie jede andere auch, sehr komplex und wird ganz unterschiedlich erlebt.
Ich hoffe, dieses Video gibt dir einen Einblick in die Essstörung oder zeigt dir, dass du nicht allein bist!
Lass gerne Feedback da!🌷
Ich wünsche dir alles Gute, stay strong, keep fighting!💗
Schau gerne bei weiteren Videos von mir vorbei!✨
Was ist Binge Eating?: • Was ist BINGE EATING?
Meine Essstörung-Story: • Ich habe eine ESSSTÖRU...
Ich esse meine Fear Foods: • Ich esse meine FEAR FO...
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Über mich
Heyy, willkommen auf meinen Kanal!
Mein Name ist Emma, ich bin 18 Jahre alt und mache aktuell ein FSJ. Ich habe seit sechs Jahren mit Essstörungen zu kämpfen und möchte meinen weiteren Weg & meine Recovery nun hier dokumentieren. Lasst uns uns gegenseitig unterstützen!

Опубликовано:

12 апр 2022

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Комментарии : 29

@lotta4851 2 года назад

Ich habe mir jetzt fast alle deine Videos angeschaut und ich bin beeindruckt von deiner Offenheit. In vielen deiner Videos kann ich mich auch wiederfinden. Ich habe seit sehr vielen Jahren Bulimie und esse außerhalb der geplanten b/ps nichts. Also dieses typische ganz oder gar nicht. Über die Jahre hinweg ist es dann total normal geworden. Aber wenn man realisiert, wie viel Zeit ich mit essen und kotzen verbracht habe, dann erschüttert mich das. Gleichzeitig kenne ich aber kein anderes Leben und freue mich immer auf Spaziergänge in der Natur, wenn ich mal weg komme von zuhause. Aber ich wünsche jedem anderen Menschen niemals ein Leben wie dieses. Eine Essstörung auszuleben ist wie ein Vollzeitjob mit Überstunden, der sich nicht auszahlt. Das wichtigste, um daraus zu kommen, ist aber eine Motivation zur Veränderung zu haben. Nur man selbst kann den Weg daraus gehen.

@emmaluisa 2 года назад

Da sagst du sehr wahre Worte! Man selbst ist einfach für Veränderungen verantwortlich, diese Entscheidung muss man allein treffen. Und du hast voll Recht, eine Essstörung nimmt soo viel Zeit in Anspruch, so viel Stress, das soll niemand durchmachen müssen!!😔 Ich danke dir auf jeden Fall für deine Worte und ich wünsche dir weiterhin alles, alles Gute🌷

@Anniweecoaching Год назад

Danke für deine Offenheit!!❤

@Wolke52 2 года назад

Oh, doch...es gibt sicher einige, die mit dir fühlen können. Danke für deine ehrlichen Worte

@karlak.4506 2 года назад

Hi:) Danke für deine Offenheit und deinen Erfahrungen. Bei mir ist ein Auslöser von Fressanfällen (weiß nicht so recht ob es bei mir wirklich Binge eating ist) Nussmus. Lange habe ich es mir wegen der Kaloriendichte verboten, aber ich liebe es einfach. Nun habe ich mir gesagt, du hast zwei Möglichkeiten. Verzichte dein ganzes Leben darauf ODER du bekommst deinen Konsum unter Kontrolle. War Mutig und habe mir im Angebot eine recht große Menge an unterschiedlichen Gläsern gekauft. Jetzt greife ich immer wenn ich Lust habe danach und blende die Kalorien aus (versuche es zumindest). Ein Glas hat jetzt fünf Tage überlebt. Was eine große Verbesserung ist! Habe mir das Glas sonst immer an einem Stück ausgelöffelt. Jetzt wo ich weiß, das es da ist, das ich es mir jederzeit gönne, ist die "Sucht" kleiner geworden. Ich werde es weiter beobachten und weitersehen.... habe noch zwei weitere Lebensmittel auf der Liste. Mal schauen ob dieser Weg da auch funktionieren kann...

@emmaluisa 2 года назад

Danke Karla, für das teilen deiner Erfahrungen! Das ist echt eine richtig gute Lösung und es freut mich total, dass du dich da jetzt auch schon verbessert hast!😊 Und ob das wirklich Binge Eating ist, kann ich dir natürlich auch nicht sagen, da spielen ja noch viele andere Dinge und Symptome eine Rolle. Aber ich hoffe, dass du die anderen Lebensmittel auch bald normal in deinen Alltag integrieren kannst!🙏☺️

@mirchen01 Год назад

Ich danke dir so sehr für diese Offenheit!

@emmaluisa Год назад

Nichts lieber als das🦋

@juxylicccaa 2 года назад

Vielen lieben Dank für deine Erfahrungen! Mir persönlich hilft es total dir zuzuhören, sehr angenehm und ermutigend. Darf ich fragen, ob du ein Mikrofon oder ähnliches für deine Videos verwendest? Mir persönlich ist die Tonqualität deiner Videos nämlich etwas zu leise. Weitere Aspekte über die du eventuell einmal näher darauf eingehen könntest : >Verdauung im Zusammenhang mit deiner Essstörung, Verstopfungen, Hast du am nächsten Tag nach einem Essanfall ein Hungergefühl? >Mich würde interessieren, ob du in deiner damaligen WG auf dein Essverhalten angesprochen wurdest? >Thema Klauen: Klauen im Supermarkt, Familie, Freunde etc. Vielen lieben Dank für deine Ehrlichkeit! Weiter so!! ❤️

@mirchen01 Год назад

Zwei sehr gute Themen!

@christinamauerhofer7132 Год назад

ich erkenne mich in deinem Video einfach 1:1 wieder...die Gefühle..der Ablauf einfach ALLES!🥺 hatte auch vor ein paar Jahren Anorexie und man merkt wirklich den Unterschied zwischen Extremen Hunger und Binge Eating! Ich leide derzeit wirklich sehr stark unter Binge Eating bzw Essanfälle da ich auch Ferien habe und mir oft langweilig ist und ich alleine bin auch absolute Trigger für mich! aber generell fühl ich dieses Video gerade so sehr! schäme mich dann auch immer so für meinen Bauch und Körper! einfach schrecklich! ich möchte so gern von dieser Esstörung wegkommen aber es klapt irgendwie nicht! du gibst mir aber trotzdem gerade so viel Kraft! das Video ist ja jetzt auch schon 4 Monate her hast du es schon geschafft das du keine Essanfälle mehr hast und wenn ja wie? gnz viel liebe und danke für deine Videos und Offenheit❤

@emmaluisa Год назад

Danke dir für deinen Kommentar und dein Vertrauen!🤍 Ich verstehe deine Gedanken so so gut. Ich kann mich mittlerweile tatsächlich nicht an meinen letzten Essanfall erinnern, was ich nie gedacht hätte, das mal zu sagen. Ich werde dazu wahrscheinlich noch ein Video machen, für die Antwort, wie ich es geschafft habe, da raus zu kommen, braucht es mehr als ein paar Worte🙏🤍

@Sarah-ws5rc Год назад

Was ist der Unterschied zwischen extrem Hunger und binge Eating?

@michaelasophie3095 2 года назад

Danke dir sehr! Vielleicht möchtest du ja die Trigger-Situationen für deine Essanfällt noch ein bisschen genauer erklären und über die Ursachen sprechen (abgesehen von deiner vorherigen Magersucht). Ich bin bei mir gerade dabei, darüber mehr herauszufinden, damit ich da hinaus wachsen kann. Deine Erkenntnisse könnten mir helfen. Liebe Grüße! ❤️

@emmaluisa 2 года назад

Erstmal danke dir und alles Gute für dich auf deinem Weg!🙏 Tatsächlich ist heute eine Podcastfolge mit mir über das Thema Binge Eating bei der Seite "Mädelsabende" online gekommen, wo wir auch ausführlich darüber sprechen, vielleicht magst du dort ja mal reinhören?☺️

@michaelasophie3095 2 года назад

@@emmaluisa Ui! Magst du mir nen Link schicken?

@emmaluisa 2 года назад

@@michaelasophie3095 sehr gerne! open.spotify.com/episode/0jUdyp8ogmOqWs4mqTUuqy?si=hPc0hgT-TpGog8J1Uq-01w&

@Anna-wd6vg 2 года назад

11:50 Nein! Man muss das aushalten ❤️

@phia4134 Год назад

Danke für deine Offenheit ♥️hast du keine Angst, dass Außenstehende, wie Klassenkameraden dich verurteilen ?

@emmaluisa Год назад

Erstmal: sehr sehr gerne🤍 und zum anderen: ich kann den Gedanken sehr nachvollziehen, weil ich mich jahrelang für die Essstörung geschämt habe und deshalb auch niemanden erzählt habe. Letztendlich war das aber mit der Grund, der mich in der Essstörung gefangen hielt. Ich dachte etwas stimmt nicht mit mir. Ich dachte mit mir ist etwas falsch. Ich dachte, niemand akzeptiert mich, wenn man das über mich weiß. Aber ich hab verstanden, dass die Essstörung eine psychische, ernstzunehmende Krankheit ist, für die sich niemand schämen sollte und muss!! Das ist genau das das Problem: wir denken, wir werden für unsere Probleme verurteilt, dabei gibt es da nichts, was uns unangenehm sein muss.🌻

@kn6081 2 года назад

:/ Dieses Ganz-oder-gar nicht-Denken im Bezug auf das Essen kommt mir sehr bekannt vor..

@hannahalena9906 Год назад

Hey, Bist du dir wirklich sicher das du an binge eating leidest und nicht eigentlich eher von den Eigenschaften und Verhaltensweisen die zur bulemie oder heißhunger Attacken (zb.wegen des beschriebenen restriktivem Essverhalten) gehören, sprichst? Das ist nicht böse gemeint ich finde es nur schwierig solche Sachen die für mich eher nach den oben genannten sachen klingen hier unter binge eating zuteilen. Aber vielleicht täusche ich mich auch und deshalb frage ich :) Grüße und danke für die persönlichen Einblicke

@Lotusblume171 2 года назад

Als du in/nach der Anorexie Essanfälle hattest, hast du aus Hunger bzw Extremhunger gegessen oder waren die dann damals auch schon eher aus emotionalen Gründen? Ich bin gerade auf guten Weg raus aus der Essstörung aber habe jetzt diesen extremen Hunger 😩dadurch überesse ich mich dann auch öfters…ich habe Angst irgendwann nicht mehr aufhören zu können und ständig so viel essen zu brauchen