Melhore seu jogo de benguela com essa dinâmica 

A benguela é um jogo de chão criado pelo Mestre Camisa que sentiu a necessidade de ensinar o capoeira jogar no chão, ela faz parte da Capoeira Contemporânea.
Eu treino, jogo e ensino então desenvolvi várias aulas e dinâmicas para eu e meus alunos e caso você queira entender melhor e aprender como jogar e como treinar o jogo da benguela eu posso te ajudar.