Terima kasih mba ana motivasi nya.. Saya adalah salah satu relawan uji klinis vaksin, dan sampai sekarang cemas itu ada. Tapi seiring berjalannya waktu cemas itu perlahan hilang.. Doakan semoga saya sehat selalu, semoga pandemi ini segera selesai dengan keberhasilan vaksin ini. Aamiin❤
Ka Ana gimana sih biar kita percaya diri. Terkadang saya mau mencoba sesuatu saya takut duluan takut gak bisa dan gak percaya diri atas kemampuan. Padahal ketika melihat seseorang melakukan hal yg sama dengan saya dri situ saya merasa saya juga bisa klo seperti itu cma kadang gak percaya diri meskipun saya tahu saya harus banyak belajar lgi dan berlatih teruss
Makasih mbak Ana. Aku sangat suka dengan kontennya. Menjawab apa yang akhir-akhir ini aku pikirkan. Sering sekali mempertanyakan ke diri sendiri, aku ini bisa apa sih. Apa value yang aku punya? Apakah aku orang yang berkualitas? Kecemasan itu kerap muncul, terutama selama di rumah aja ini. Terima kasih (lagi) mbak Ana, ditunggu konten selanjutnya 💚💚
Aku kehilangan suami saat pandemi ini, karena perselingkuhan. Aku juga mempertanyakan kualitas diri, cemas, sedih setiap hari. Tapi ketika aku mulai berhitung nikmat yang dimiliki, aku mulai bisa tersenyum lagi. Ketika aku mulai bergerak untuk mengambangkan diri, disitu aku merasa bangkit (walaupun langkah yang diambil sedikit demi sedikit). Setiap kali melakukan usaha untuk mengambangkan diri, aku ngerasa senang dan termotivasi. Untuk orang-orang yang kehilangan pasangannya diluar sana.. yakinlah bahwa hari2 suram ini pasti berlalu, kunci kebahagiaannya ada dalam diri kita sendiri, terserah kita mau terus2an terpuruk, atau mulai bersyukur dan memulai lembaran yang baru dengan bahagia
Mbak ana, terimakasih. Terimakasih berat 😩 Karena mbak ana aku mengerti kalo aku masih berguna. Aku sadar semua keburukanku gak sepenuhnya buruk dan membuatku berhenti melangkah :( :)
Mba ana.. Saat mba ana kelihatan bngt jogja nya waktu bilang deg-degan bukan berdebar.. Hehehe.. Sukses selalu ya mba.. Konten2 nya sangat bermanfaat..
Terima kasih mbak. Kontennya selalu ditunggu-tunggu🤗 Bahas tentang apasaja yg menjadi dampak psikologis pada nakes selama pandemi covid19 dong mbak hehe. Soalnye lagi bingung saya ambil judul skripsi tentang dampak psikologis seperti kecemasan, gelaja depresi, dan gejala insomnia. Mana tau ada pencerahan untuk saya selama revisi 😊🙏
Mbak Ana, gimana sih cara memanage diri sendiri biar ga terus-menerus takut dan cemas mengenai masa depan? Dulu pas waktu aku bikin TA, aku takut ga lulus, pas udah lulus kuliah takut ga bisa kerja, dan masih banyak ketakutan lainnya. Nah, gimana sih Mbak biar bisa ngelawan rasa takut itu? Makasih Mbak Ana.
Wah iya aku lagi di posisi ini. Aku orangnya rentan banget cemas semenjak 2 tahun lalu (semenjak aku masuk sma). Ditambah sekarang korona jadi belajar di rumah. Ketika kegiatannya lingkungannya komunikasi itu2 aja dan di ruangan yang sama aku jadi bosen dan cenderung nanti cemas sendiri. Sekarang juga kelas 12 sma, awal aku nentuin arah ke mana idup aku nanti. Haha bener2 bikin cemas
Makasih ilmunya mbak ana.. Minggu kmrn sy ke ugd krna sesak nafas dan dada terasa panas..disarankan kontrol ke Sp.JP..pesan dokternya "ibu coba relaksasi untk mengatasi anxiety nya ya" Gejalanya sudah smpai kesana..
Saya jg mbak ke tiba2 eksim kering muncul setalah 10 thn sembuh sebagian ke muka padahal saya tau pa tangan saya.dan setelah ngobrol panjang dokter kulitnyaa yg udah prof umur 80 thn bilang bapak ngk alergi apa2 tapi bapak stress mungkin coba utk rileks ajaa menghadapi masalahnyaa hampir nangis di dpn dokternya.
Deg degkan secara mendadak dan ketakutan adalah sesuatu yang sulit untuk dijelaskan kurang lebih sepuluh tahun yang lalu hampir setiap petang sering mendapatkan rasa deg degkan secara mendadak dan ketakutan
Jangan pernah menganggap orang yang tidak punya pekerjaan itu tidak punya harga diri. Orang yang tidak punya harga diri itu adalah penjahat . Dan pengangguran bukan penjahat
Terimkasih mbk Ana, merasa over thingking banget nih karena omongan orang, terutama Keluarga. Mangkannya, jadi PNS aja lebih aman. Gini kaaan kalau nekad buka usaha bangkrut jadinya :( Gimana donk mbk, supaya ttp kuat dilingkungan keluarga sepeti ini
cemas, itu lah yg banyak orang rasakan ketika tanggal jatuh tempo sdh dekat. hutang, itu lah yg banyak buat orang cemas di pandemi ini, uang gk punya ,di phk dan usaha sepi. kalau cm untuk mkn sehari hari msh bisa mancing di sungai, metik kangkung di belakang rumah.
Aku kehilangan slh satu anggota keluargaku dari bulan juni, tp ak mengalami kesedihan tiap hari, walaupun ini ngga menganggu aktivitas sehari-hariku tp menurutku menggangu. Tolong kpd mba ana... Bs bikin vid yg seputar masalah ini.
Kuncinya adalah pada penerimaaan mbakk, saya pernah mengalaminya 3 tahun yang lalu saat saya kehilangan Ibu saya. Ibu saya adalah orang yg paling perhatian kepada saya selama hidup saya, tiba2 Ibu pergi meninggalkan kita untuk selama lamanya, nangis, sedih, wajar setiap memori Indah terputar kembali, tapi tetap harus berfikir ke depan, hidup kita masih panjanggggg, Mereka yg telah tiada , sebenarnya ruh nya masih ada , hanya raganya yg telah tiada, mereka dapat melihat kitaa, melihat kesedihan kita , melihat rindunya kitaaa.... Entar lama2 akan hilang kok mbak kesedihannya, sibukkan diri dg hobby embakkkkk, misal nyanyii bikin video foto2 atau apapaun itu, Ntar lama2 kesedihan itu akan turut menghilanggg, SEMANGATTTT MBAKKKK!!!!
Ada benarnya tapi ngk semua benar,,ngk semua masalah hidup lamgsung dikaitan dgn agama kadang kita perlu bimbingan profesional , coba deh anda nonton rian tv ada tu ogdj yg pasif bgt ngaji tapi stress dan bukan dia banyak yg lainyaa
Saya sedang mengalaminya....cemas, amarah sampe ngerasa lemes badan sakit smua...rasa takut..nangis tiba2..ada hal2 dari masa lalu yg sering buat saya menyesal dam menjadi orang yg gagal..impactnya ke anak2 dan suami..apa.saya harus ke psikolog ya ka?
Saya banget mba.. sudah berlangsung sejak 2017.. moodswingnya parah banget.. tp akhir2 ini mulai membaik dr sisi moodswing, tp fisik mudah lelah, sering pusing, dan sering mual ketika ada sedikit saja tekanan fikiran. Mohon solusinya mba..
Siang MB ana... Aku mau konsul ni.aku dulu sudah pernah berumah tangga tapi dlm 10thn kami hanya berantem dan akhirnya kami berpisah, sekarang saya dekat lagi dengan seseorang dia sayang dengan ku anak 2 ku bahkan keluarga ku,tapi karna saya dan dia sekarang masih LDR an hampir 1thn kadang aku ngrasa cemas aku takut kaya dulu lagi.rasa troma yang dulu itu selalu menghantui aku sehingga saya mau berhubungan dengan siapa pun saya melihat semua orang sama.bagaimana menurut MB ana saya menggatasi ini.terima kasih MB ana 🙏🙏🙏
Assalaamualaykum mba ana..gimana caranya untuk bisa bertahan dengan apa yg sudah kita usahakan? kadang saya merasa tiba2 hopeless dg apa yg sdah sy kerjakan.. ada yg bilang moody tp sebenarnya ngga juga.. lebih sering lost idea secara tiba2 jadi akhirnya mager utk lanjutin apa yg sudah di kerjakan.. paling sering muncul rasa takut berlebihan sebelum memulai apa yg mau di kerjakan, padahal di pikiran udah banyak banget yg mau dikerjakan.. mohon pencerahannya mba ana.. terimakasih
Kak sya sdah setahun lebih mengalami gangguan kecemasan, ketakutan berlebih dan menghindari semua org, dan sya sllu berfikir keluarga sya gak ada satupun yg peduli sm sya, saya merasa sangat lelah hingga ingin mengakhiri hidup, namun kini sya merasa sangat sendiri apakah sya masih layak hidup??
Kecemsan dan kekhawatiran yg aku rasakan skrg bukan krna pandemi . Selalu merasa tkt mengecewakan mertua karna smpk 4th blm di karunia keturunan .. smpk hmpir tiap hari slalu kepikiran .. gmna ya mb analisa biar g stress
