Mengatasi Lemas, Kelelahan Karena Gangguan Cemas : Info Vitamin & Cara Relaksasi Untuk Menyembuhkan

Подписаться 333 тыс.

Просмотров 105 тыс.

50% 1

Video Penting :
10 Gejala Psikosomatik Tersering • 10 Keluhan Psikosomati...
Sakit GERD, Maag dan Psikosomatik • Sakit Maag, GERD, Disp...
Informasi Klinik Psikosomatik Omni Hospital : www.psikosomati...
RS OMNI Alam Sutera, Alam Sutera Boulevard Kav.25, Serpong, Tangerang Selatan
Telp (021) 29779999
Podcast on Anchor : anchor.fm/andr...
Podcast on Spotify : open.spotify.c...
Twitter : / mbahndi
Instagram : / andripsikosomatik
Facebook : / andri.consultant
#psikosomatik #cemas #panik #andripsikosomatik

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 567

@a.fi_k 10 месяцев назад

Saya garis bawahi kata" doker : ada orang yang mencari relaksasi dengan menyebut nama Allah, Allah, Allah,

@Detini20 Месяц назад

🎉🎉🎉

@dewirini6354 3 года назад

Baru kemarin ngalamin panic attack kmrn di mobil..sy kira krn kelelahan pdhal gak aktiftas berat..hanya duduk aja...asli...sesak nafas trs ngerasa ada yg ganjel di tenggorokan..rasanya fikiran kita mikirnya gak bagus aja...di fikiran cuma ke IGD aja...smoga yg mengalami sm dengan sy kita segera sembuh ya..Amin

@servishp8741 3 года назад

Amin

@anggaluna980 3 года назад

Amin

@enyrizfannitupamahu9514 3 года назад

Semoga kita di beri kesembuhan.. Aamiin Allahumma Aamiin.. 🤲🤲🤲

@Elnes378 3 года назад

Aminn. Sama saya juga sekarang merasakan.

@dellapallosalim9978 3 года назад

Aamiin🤲

@yantisuryanti8531 3 года назад

Saya tiap hari otot berasa tegang karna anxiety..gabisa relax selalu waspada pengen tenang plong gitu;((

@Fitriazakiahnf 3 года назад

Sama kak 😥

@nasirudin5732 3 года назад

tersiksa banget 😭

@susisusilawati627 Год назад

😢

@susisusilawati627 Год назад

Sama ka kaya hidup d liputi ketakutan gak jelas

@Kukilo_Kumo Год назад

Kurang bercinta😅😅

@resakurniawan7437 3 года назад

Saya cemas yg berat dokter sampai ketakutan dan mudah emosi,sudah ke SpKJ dapat melidox am xiety,cuma cemas timbul klau dengar berita tentang covid,apalagi saya bekerja di RS,kadang badan kayak capek,trus takut klau badan panas ato pas batuk..

@aflanoside 3 года назад

Terimakasih banget dok,kalo di psikiater harus antri berjam-jam dan cuma beberapa menit doang bisa ngomong sama dokternya,tapi disini saya bisa nonton Dokter Andri berjam-jam untuk menambah wawasan saya🙏

@sumantiljuanda7354 Год назад

Bantu aku abang

@litaardia Год назад

Mksh dok..mmang wkt itu aq tiba2 lemas.dada brdebar2..langsng aq brsndar d kursi..trsa takutt..

@iinherlina6091 3 года назад

Makasih tips nya dok, baru denger suara dokter Andry aja rasanya sudah adem tenang bngt.

@srirejeki5057 Год назад

Mf dokter mau tanya hati ini pengen kerja smngat tp badan diajak aktivitas lemes GK bisa gerak rasanya tulang pd lepas

@arifatulfarida2915 8 месяцев назад

Sama kk😭

@watisurifagi7168 3 года назад

MET sore dok.... Alhamdulillah atas izin Allah SWT menemukan dokter yg santun...adem di dengar membuat nyaman pasien.... salam sehat jiwa ❤️

@yantohalim7099 6 месяцев назад

Iya MET?😂😂

@cultclassicxpopculture 3 года назад

Dok, bahas tentang teh chamomile dong yg katanya bagus banget buat bikin otak rileks dan buat tidur makin nyenyak

@rasidarasidatu6513 3 года назад

Terimakasih atas wawasanx dok. ALHAMDULILLAH berkat saran dokter cemas saya sdikit dmi sdiķt berkurang.salam sehAt jiwa.LÒMBOK NTB

@Nyok_sipisipi 14 часов назад

Saya gerd anxiety dok ,, panic saya sdh tidak muncul lagi dok, tapi saya mudah capek , kalo olah raga sebentar saja murah sesak napas, mata kabur rasanya, lemas, apa vitamin yg bagus untuk pengobazan nya dok..

@lannykurniawan6519 3 года назад

Terima kasih atas vedio nya Dok . Betul kita harus niati utk mengerjakan sesuatu, 15 menit utk relaxasi buat kebaikan diri sendiri dan melatih konsitensi ya Dok seperti dokter Andri. Salam sehat jiwa dan raga.

@aepystrats3303 3 года назад

Salam dari Malaysia dr andri.. ♥️

@MoCi-x8k 11 месяцев назад

Saya juga kadang tiba tiba lemas

@ZikraOktarina-ht6up 9 месяцев назад

Sama yg sy rasakan dok sy jadi kehilangan minat hoby, putus asa, malas, lemas, gk berenergi, tdk gairah susah tidur, cemas, malas berinteraksi sesama orang, gelisah, berat badan turun gk nafsu makan sampai hb sy turun dan kliyengan. Apakah ini gejala kelelahan kronis atau cemas depresi? Krn sy selalu cemas gelisah tiap hari tentang kesehatan dan ketakutan penyakit berat dan takut mati.

@geysatinjak5559 8 месяцев назад

lagi ngalami ini baru pulang dirawat juga tapi katadokter selalu dispepsia..

@srisariningsih97 3 года назад

Keren.. Setiap tayangan nya menjadi terafie psikologi buat sy sangant bermanfaat.. Terimakasih dokter salam sehat jiwa.. 🙏🙏

@fikaulya3634 3 года назад

saya pendiam tapi otak saya selalu berbicara.bagaimana cara menghilangkannya dok.saya udah capek

@intansyafitri3627 3 года назад

Ih samaa, badan saya juga lemass bgt

@nuruljannah4583 3 года назад

Samaaaaa...ak udah sebulan lebih kena gerd masuk igd sesak napas..d kasih obat alprazolam eh malah makin makin cemas..udah k dr spkj... Otak mikiir kya ngomong teruss..cape banget..tidur juga gak bisa

@susisusilawati627 Год назад

Sama ka 😢

@t.aurora6649 3 года назад

Terimakasih dokter Andri atas pencerahannya. Tak selamanya mendung itu kelabu, mendengar nasihatmu membuatku tambah kuat. GBU always...

@idahfaridah01 3 года назад

Mampir kesini karena di diagnosa spikomatis 😢

@ganianggarani9819 3 года назад

makasi bgt dok sarannya. bener2 membantu pasien cemas yg selalu merasa kelelahan😇😊

@jalantipistipis6172 Год назад

Sama mbak. Kayaknya ga ngapa2 tapi selalu merasa lelah

@yordansihura2850 3 года назад

Terus berkarya dok, videonya sangat membantu dan memotivasi sekali..gbu

@MKHOTIMALANSORI 3 года назад

Alhamdulillah bisa nyimak mulai hari ini senang banget, sangat bermanfa'at

@Ajid_Official223 2 года назад

Gak ngapa" in kog setiap hari lemas , males kenapa ya ? Saya positif covid 28 Juli sampai sekarang belum bisa aktivitas seperti dulu lagi

@alashyfah_ 2 года назад

Aku baru aja td datg ke dokter umum lg, dikasi obat maag yg kunyah + vit. B12 ,,, krna gejalaku skrg masih lemes dan sering merasakan adanyg mengalir di kerongkongan+pahit diarea tenggorokan-mulut. Tp sya jg konsumsi obat dri psikiater dan sdg menyusui jg

@wuland6297 Год назад

Skrg kondisinya gmn kak?

@KinaraBilqistarigan 10 месяцев назад

Skrg dah sembuh kah kk

@ikarahmat9290 Год назад

Dok kita penderita ini yg ngalamin itu berat bgt, utk fokus aja sulit bgt, mngkn kalo yg ga prnh ngerasain itu menganggap enteng n di bilang lebay

@susisusilawati627 Год назад

Bener banget ka

@susisusilawati627 4 месяца назад

😢bener banget kaa

@doddywangsurya4780 Месяц назад

5 thn sdh.... Ingin cepat berakhir... Hanya ingat dosa.. 😢

@ArsiyahIyah 9 месяцев назад

Dok sy juga badan lemas mau kerja di rumah juga rasa malas kalo tida di paksa badan rasa lemas gemetar rasa cape tida ad gairah ganti tida biasa aj dok

@rumaishaandraisa2051 9 месяцев назад

sama ka saya hampir 4 bln begini😢

@fitrizazg3491 3 года назад

Slm dr Malaysia dok aq ikuti dok terus Alhamdullilah agak kurang anxety..walaupun aq di Malaysia...sangat lh membantu Chanel dokter...

@finafira1871 2 года назад

Iya dok itu yang saya rasakan tiap hari badan lemas , cepat lelah... Padahal tiap hari saya minum vitamin B kompleks, apa karena kecemasan saya dok ?

@devivlogs3162 2 года назад

Sejak kapan konsumsi vitamin b complex mba?

@yunisriwahyuni2353 2 года назад

Masih suka kerasa lemas gak?

@ahmadnoor1027 3 года назад

Dok kalau saya sering merasa capek, nafas berasa ky ngos ngosan gitu.. Nafas ky orng habis beraktifitas berat

@HarisJuliadi Месяц назад

Udh brp lama?

@pakzhen 7 дней назад

Dok, klo berkenan boleh rekomendasikan vitamin B Complek ...

@marsheltanahitumessing579 Год назад

Trima kasih dokter sudah menjelaskan buat kami sangat bermanfaat karena sesuai dengan kondisi saya. Saya pernah bertanya hal ini konten dokter yg lain. Trima kasih banyak dok itu yg sering saya rasakan. Tuhan Yesus memberkati dokter selalu dan Keluarga dalam kesehatan. Amin❤😇🙏

@marsheltanahitumessing579 Год назад

Saya dari ambon maluku

@memememee 3 года назад

Terima kasih dokter utk membuat kami para pasien hidup kembali

@AmaqRepin 10 дней назад

Dok saya juga pernah cemas berlebihan dan sering lmas ,pusing kliyengan

@dkkue2509 3 года назад

Trm kasih Pak Dokter ilmu dan pencerahannya... Salam sehat Jiwa Psk Dokter... Sehat2 selalu ya Utk Pak Dokter dan keluarga. Aamiin

@rikaanarik9757 2 года назад

Trimakasih dokter ilmunya ....saya bener2 merasakan apa yg dokter bilang...bener2 g nyaman tidur seakan2 seperti mau melayang

@sucilahat6111 3 года назад

Maaf dok mau tanya klu mengatasi cemas krna nggk bisa mencium bau apa2, gimana?

@nestertong3415 3 года назад

Slmt ptg doktr Andri,mmg dulu sewaktu mengalami gangguan kecemasan selalu merasa lemah, tdk kuat, sangat takut..tdk berdaya.. Tp skrg doktr syukur puji Tuhan sudah sehat kembali.. Terima kasih banyak doktr Andri atas penjelasan2 yg sangat brmanfaat.. Samoga dotr sehat slu, salam sehat jiwa.

@iwanwandana8966 3 года назад

Terus baikan nya gmn tuh apa hnya dgn ini aja, video yg mana yg diterapkannya?

@agustinarante5052 3 года назад

Bisa minta nmrnya

@wuland6297 Год назад

Solusinya gimana ya kak 🙏🏻🙏🏻

@kajifuad838 10 месяцев назад

@@wuland6297nyimak

@dewilbn8539 9 месяцев назад

Apa pernah merasa pusing, kliyengan, kepala belakang terasa berat, trus kaki terasa kebas atau lemas gitu??

@SitiRosma-r9g 5 месяцев назад

Trima kasih doktet atas penjelasannya saya juga pernah mengalami tiba2 lemas sampai pergi k rs igd lalu di infus puji Tuhan setalah di infus lemasnya hilang lalu saya pulang tdk sampai dirawat.

@memedmiet7409 3 года назад

Iya dok bener, padahal cemas sama paniknya udah berkurang.. tp kok otak kayakx mikir terus. Rasanya kayak muter2 mikir mulu. Apakah badan lemas sering lapar disebkan karna otak yg terlalu aktif dok ?

@agustinarante5052 3 года назад

Sama dgn 2 jam hrs mkn lagi

@susisusilawati627 Год назад

Cape banget ya allah😢 Sama keadaan ini kerja gak pernah bisa lama karena penyakit ini

@susisusilawati627 4 месяца назад

Balik lagi kesini😢

@eliwanming8110 2 года назад

Tp hbs minum b kompleks.. gerd kambuh.. tambah ga karu2an di badan...

@GevarielIrawan22 7 месяцев назад

dok apakah kaki lemas dan gmtar saat jlan jg trmasuk anxiety

@muzakisputra1853 6 месяцев назад

Sama

@tripleoolaokaomi1234 3 года назад

Terimakasih banyak Dokter Andri 🙏

@kutilang7676 3 года назад

Saya kenapa setiap nnton vidio dr andri malah tegang takut yaa, serasa serem gtu penyampaiannya

@TugiYono123-mi3mx 10 месяцев назад

Saya sering lemess bangett

@phonkblue9508 2 года назад

kebanyakan benernya dokter ini kalo ngomong, persis dgn apa yg saya alami, & buat

@AGCHANNEL1203 3 года назад

didalm hati sllu berkata2 ntah pa yg dikatan,.snantiasa brkata2 dalm diam....

@deviriana8604 3 года назад

Dokter, setiap hari saya gembung, juga terasa nyesak ,kadang sprti tercekik seperti menhana tangis.. badan bergoyang, jantung terasa dug dug...telinga terasa tertekan dan penuh,sprti ada yg mengganjal di tnggorokan

@julisna1885 3 года назад

saya juga kak

@julisna1885 2 года назад

kak udh sembuh blm?

@deviriana8604 2 года назад

Saat ini aku lbh baik kk..pdhl makan juga bebas kk..krn lg happy mgkn kk..aku cari suasana baru kk...

@julisna1885 2 года назад

@@deviriana8604 caranya gimana kak? aku tiap hari badan gemeter kaya mau lumpuh, tapi sakitku radang usus

@wahyudiyudi6357 Год назад

Coba kalo lemas minum air putih hangat campur gula

@Aditole Месяц назад

Pengaruh ya

@wandapermana8618 3 года назад

Disini ada yg lemes lututnya ga ya?

@megaheri8745 3 года назад

Perkataan dokter sangat sangat membantu keteganan saraf q... Makasi banyak dokter

@julisna1885 3 года назад

sama kak

@idahfaridah01 3 года назад

Mampir kesini karena di diagnosa spikomatis 😢

@inajoe5379 3 года назад

Sama 🤦

@riskacyntia3004 3 года назад

Dari sakit lambung mba?

@tioradit7903 3 года назад

Bener bgt dok..karana cemas..sya jadi lemas..dan gk bergairah..

@sitisoelekhaafridaiyah2107 3 года назад

Badan berasa pada sakit, pegel2 gitu ga mas?

@fergiesiregar86 3 года назад

Iya sy gk ngapa2 in bawaannya selalu lemes, trs kyk sinyal panik di otak selalu merasa berjaga2 trs jd bawaannya sel saraf di otak dan otot2 selalu tegang dan jdnya gk bs tidur kalo malam, selalu kepikiran sesuatu terus .....

@aryapratama6965 3 года назад

Shering yu kak aku udah 5thun

@radimuhamadtv161 3 года назад

Sama saya mau tidur malem Toba tiba suka lemes

@hendrosukocahyono9721 3 года назад

Kesikiater membatu pasien cemas

@edodirik7958 Год назад

Pagi atau malam yang bagus minum vitamin B complex nya dok

@wiwinsafitri1249 6 дней назад

mau sembuh ya Allahh, capek di posisi kek gini, ga bisa berkembang ...

@Yuliana-xw2rb 3 дня назад

Kalok punya kecemasan tiba2 badan lemes gak bertenaga apa2 jadi pikiran cemas hal2 yg belum tentu terjadi pikiran kemana2 takut ini itu aqw di posisi ini

@RojiBajang 3 месяца назад

Dok minta nomor wa ya dong mau konsul

@vivimitasari5732 Год назад

Lemas setiap hari, jalan tidak seimbang rasanya seperti mau ambruk😢 sedih banget

@wuland6297 Год назад

Sama kak aq juga lagi ngalamin kliyengan juga kah?

@azisraline2433 Год назад

minta no hp nya kak

@wuland6297 Год назад

@@azisraline2433 no hp siapa kak?

@Disiniwuland Год назад

Samaaaaaa

@MuhammadNor-x9s 11 месяцев назад

Samaa

@Aditole 3 года назад

‼️⛔ INI LAGI...... yaampun kapan bisa ktemu sama anda dok....

@norlisami8385 3 года назад

Klo cemas alhamdulillah sdh berkurang dan hampir bisa saya atasi tpi badan saya kalau siang hari bawaannya lemas... Mohon infonya bagi yg pernh merasakan hal yg sama...

@nengfatimah7584 3 года назад

Sama.kak..belakangan ini saya slalu lemas dan cemas pdhl lambung nya udh enakan ..sensasinya slalu silih berganti

@norlisami8385 3 года назад

@@nengfatimah7584 Udah berapa lama di kena penyakit maagh...?? 🙏

@nengfatimah7584 3 года назад

@@norlisami8385 kena gerd kak udh mau 1thn..lambung nya sih udh mendingan tinggal anxiety nya yg. blm sembuh2..kalo KK udh brp lama

@norlisami8385 3 года назад

@@nengfatimah7584 Saya dari th 2011 dan sekitar th 2013 sembuh nanti skrng2 dia muncul lg itu penyakit..Bisa minta nomor WA nya supya lebih bgus berbagi pengalaman...

@sustyrumianti9995 3 года назад

@@norlisami8385 sy jg bs minta no hp, biar bs tukar pikiran

@audychan9739 3 месяца назад

Saya bgt ni dokter ,lagi ngobrol aja kadang datang cemas ,apa lagi dibawa aktifitas cemas datang langsung lemas ,di tambah jantung berdebar

@edodirik7958 Год назад

Vitamin B complex nya yang dosis berapa dok

@emmymegawatiherman378 3 года назад

Makasih tipsnya dok..bener2 sangat membantu..👍👍

@fais5785 2 года назад

Bole ngk kalau ada kena asam lambung bisa minum vitam min b komplex

@renrenpuspita26 Год назад

Boleh

@H46rossikin 2 месяца назад

Ada grup WA kah , gabung dong buat saling ngobrol utk kita2 yg lg sama2 berjuang melawan gangguan cemas

@nailasafitri5312 Месяц назад

Gimana cranya gabung sya udah 4 thun selalu lemas,lelah,crmas

@mada_sikho 3 года назад

Terima kasih dok, ilmunya, semoga dokter sehat selalu....

@fatmawatiadilnadjir7326 3 года назад

hadir dok...salam sehat slalu

@silmedsos4997 3 года назад

persis seperti saya cemas berlebih dan takut mati berlebih dan insomnia sudah hilang tapi badan msih lemas ,loyo dan tidak bertenaga hampir tiap hari masih saja sampai hari ini,padahal hasil periksaan lab hampir semua normal tapi saya malah seperti orang mau lumpuh kaki lemah dan hilang keseimbangan tubuh sulit jalan kaki di jalan yg kurang rata

@julisna1885 2 года назад

kak sharing yuk?

@andiarisman9458 2 года назад

Mhn maaf apkh skrg kk udh smbh? Saya udh 3bln lagi nglamin ini.. Lemesnya blm ilang2, kl kk udh sembuh bagi tips nya dong ka

@yunisriwahyuni2353 2 года назад

@@julisna1885 ayo sharing donk, mnta no wa nya

@alashyfah_ 2 года назад

Sdh sembuh blm ?

@alashyfah_ 2 года назад

@@andiarisman9458 sdh sembuh blm?

@Marganino41 3 года назад

Thanks dok ...

@ok-nf7uo 3 года назад

Ngena bnget penjelasan nya dok.. karena tubuh dan pikiran menegang alhasil jdi lemes.. dan obatnya harus makan sdikit2 tp sering 👍

@wandapermana8618 3 года назад

Minum apalg untuk atasi lemesnya mas

@agustinarante5052 3 года назад

Apa km tidsk seperti sempoyongan klu jln dan apa km tdk pahit air liurnya sama asam dan tdk sembarang covok diperut

@ok-nf7uo 3 года назад

@@agustinarante5052 sempoyongan gra2 telat makan ato mungkin pikiran kita tegang

@ariefwibowo952 4 месяца назад

Dear dokter Andri yang baik, Apakah dokter berkenan membuat video RU-vid (atau Instagram) mengenai hubungan antara asam+radang lambung dan anxiety dengan hipotensi dan lemas? Terima kasih sebelumnya, dear dokter.

@alwioxa8376 3 года назад

Selalu ngikutin terus dok.... betul dok itu semua yang saya rasakan wlpn sudah fit tp pikiran masih sll was was ...sehat selalu dok salam sehat jiwa ❤️🙏

@riskacyntia3004 3 года назад

Sebelumnya GERD anxiety mas?

@albiprawira7041 2 года назад

Ada yang ngalamin kulit kering banget gak ?

@fahri_4910 2 года назад

Gimana sekarang?

@ashifaashifa6887 2 года назад

Setiap pagi hari lemas..lelah dan mual...tpi sore sehat Dok .apapenyebabnya..

@satyasimoncelli683 2 года назад

sama

@mrjoe9140 3 года назад

Mirip bgt dgn andre taulany

@imassusilawati9308 3 года назад

Ini lidah lg sariawan dok jd mau mkn tuh sakit sakit eh pikiran jd kesel td ada lemes lg

@devatitis6811 6 месяцев назад

Iya betul dok, aku di vonis cemas berlebihan, sejak itu badanku gampang lelah, gimana caranya supaya gak lelah dok, mohon jawabannya dok makasih

@zulaikhaukhti8447 3 года назад

Inspiratif dan bermanfaat sekali dok .... terima kasih ilmunya.. sukses selalu

@yenirahman6511 3 года назад

Saya kalau ngikutin pembahasan seperti ini malah smakin cemas. Knpa ya..

@kiageng3068 3 года назад

Knp kok takut kak

@ibuira3159 3 года назад

sbetulnya lihat dr aja udah tenaaaaaang akuuu..hhehee...

@meriyana4136 3 года назад

Trimakasih Dokterr....

@yogapratama7686 3 года назад

Pengen banget ketemu langsung sma dokter andre tpi tempat aku jauh banget😭, aku di sulawesi

@agustinarante5052 3 года назад

Sama saya di toraja

@joniques7238 3 года назад

Smoga Dr Andri sllu diberikan kesehatan murah rezeki, Aammin

@riofahmansyah207 3 года назад

Terima kasih dok...

@sukaesihprajadinata8871 3 года назад

cemas sy jd ilang klo sudah dengar ulasan dr andri ini....dr yg sangat sabar telaten menghapu pasen2 nya....sehat terus dr andri ya!!!

@RidhooRidhoo Месяц назад

aminnn

@SilviAzizah-id7qr 4 месяца назад

Selain minum vitamin b.komplex apaa dokk.. Soalny saya pernah minum vitamin itu malah mual

@rakadanraffa2568 3 года назад

Dok ,kalo kerumah sakit langsung ,terus ketemu dokter bisa ga dok ?

@acopohontucanel2856 Год назад

Ya saya alami.kalau saya lagi contoh nonton taruan. yg Bikin tegan, timbul lagi rasa mendesak, rasanya tangan saya tegan, perut saya juga nga enak,kaya rasnya kenyang.. Tapi Dg saya rilex santui, Uda lagi sama Dg biasnya. Tapi nga ble tegan sering kambu.malah tiap hari..apa lagi contoh klu saya lagi ngaca,kaya disuru² ulang” lagi ngaca, sampai saya timbul rasa nga enak kalau nga diikutin.sampi jadi beban lagi pikiran saya..😌

@compengz6692 2 года назад

Mau tanya dok, klau konsumsi Vit B-compleks TDK trggnggu kelambung dok? Kadang klau sdh diminum/konsumsi sering ngisap merasa lapar d perut..

@Niakdzoo Год назад

Dokter.....kemren aku cemas panik dtg aku kek nahan....terus akibatnya otot betis aku naik dok.langsung kaki telwpak pucat aku rasa pasti ini aku kena stroke dan pasti aku kena lulpuh kalau takut terus