Mennyibe kerül 1 napi étkezésem? Mit eszem egy nap? - ODETT 

A legtöbb versenyző egyáltalán nem ezt eszi ne aggódj 😀 hülyeség ..

És még jobban js néznek ki mint ez a csaj😀😀 tádáám 🥁

Én ezt szeretem. Nekem pl a mindennapos energiaital, pizza, zacskós leves esne nehezemre.:)

"Hal csupaszon magában", mért hogy kellett volna legyen, pikkelyesen, vagy még élve??? xD xD Amúgy kicsit nekem is fura volt, hogy nem a körettel (tehát a rizzsel) ette meg a halat, de ugyebár ahány ház annyi szokás...

Nem csak ez létezik, de szerintem így volt jól érzékelhető az ár összehasonlítás.:)

Az első étkezésemben ott volt a kiváló tonhal. Az általad felsorolt többit is rendszeresen fogyasztom, de ebbe a videóba most ezek kerültek bele.:)

Ez azért jobban hangzik

Nem vagyunk egyformák.:)

Mivan??? Ennyibe manapság már csak a halra meg a gyümölcsre elmenne, a többit meg majd ellopod vagy mi? xD xD xD Rendesen lehet enni mindent babot, rizst, csirkét, disznót marhát vadhúst, tejet tojást meg minden mást (már ha nincs semmilyen emésztési problémád), csak a mértékletességgel kell észen lenni, meg lehet inni hébe-hóba egy-egy sört/bort is, lehet enni zsíroskenyeret is néha napján, meg töltöttkáposztát is jó házikenyérrel, csak nem 3X kell szedni, meg kissebb tányért kell venni... :) És nyilván, mozogni kell rendesen, ez talán leginkább a kulcsa mindennek, ha megnézzük elődeink hogyan éltek, mit ettek (most persze az akkori adagokat nem tudhatjuk pontosan, de a lényeg, hogy mind keményen dolgoztak/ km-et gyalogoltak a vadászat miatt).

Engem èrdekelne mikből tevődik össze:)

Számold ki egyszer, tök érdekes volt nekem is ez a folyamat, kíváncsi voltam a végösszegre.:) Köszönöm szépen!♥

❤❤

Nem mondtam, hogy így kell bárkinek is étkeznie. Ez az én étkezésem, élsportolóként. Mindenki azt eszik, amit akar és megengedhet magának.:)

ja, attól a rizskásától lesz majd cukorbeteg.

Nem mondtam egy szóval sem, hogy bárki is utánozza ezt.:)

ezzel az a gond hogy aki tapasztalatlan a témában azt hiszi hogy ettől lesz formás popsija. közben pedig nem mert te jó génekkel születtél neked még nem árt az a rizskása, de van akinek már emiatt fogják 10 év múlva amputálni a lábát vagy ettől fog megvakulni.ez olyan mint az alkohol valakinek egy rekesz sör sem árt meg valaki pedig 2 pohár bortól szédeleg. Lényeg a lényeg, a tablettás vitamin és aa tejbegríz vagy akárhogy is nevezed semmiképp sem nevezhető egészséges étkezéssnek. az ilyen finomított kásákkal hízlalják a libákat hogy jó zsíros mája legyen, magyarul zsírmája legyen. @@odettbernath

XDDD

az!

❤​@@odettbernath

Örülök, hogy tetszett, nekem is érdekes volt a folyamat, kíváncsi voltam a végösszegre.:)

Nem teszek úgy.:)

nem is mondta azt, hogy bárki is így egyen, csak azt, hogy ezt ő így csinálja. :)

@@HudraMariann Köszi!😂😉👍

Igen, egy 5 tagú család minden tagja versenysportoló✌️😅

Nem is mondtam, hogy így kell bárkinek is étkeznie. Ez az én étkezésem, élsportolóként. Mindenki azt eszik, amit akar és megengedhet magának.:)

Eszem, csak minimális mennyiségben.:)

Csap vizet iszom csak.:)

A metroban vásárol

METRO :)

Minimális mennyiségben fogyasztok csak.:)

A videó készítésekor kb. 2200 kalórián voltam.:)

😂

Örülök, hogy tudok segíteni!♥

200-300g között volt a videó készítésekor, de ezt mindig változtatja az edzőm, ha épp szükséges.:)

Nem. Ha unnám, nem ezt enném.:)

Lesz róla videó hamarosan a csatornámon.:)

vízberizs

De igen. Szívesen megmutatom a számolást, papíron levezetve.:) 60dkg egyébként 600g. Annyit pont tudsz venni amúgy.xd

És te magadtól vagy ilyen hülye, vagy valaki fogja a kezed??........

@@AisaVeszprémiegyszer nyúlnál egy ilyen nőhöz lefosnád a bokád. Nem olyan retkekhez amihez szoktàl