Darf man die Übungen auch seitenverkehrt ausführen? Ich kann die erste Übung zur Zeit nicht mit meiner rechten Schulter machen und mache sie deswegen anders herum. Und die darauf folgende dann mit linke Handfläche oben, rechte unten. Der Rest bleibt gleich.
hi, nein, das darfst du nur mit der rechten Hand machen, sonst hat es die Wirkung nicht. Du kannst aber die andere Meditation für starke Nerven machen, hat eine ähnliche Wirkung.
Robert Glaser vielen Dank für die schnelle Antwort 🌺 Ist das eine Meditation aus dem kundalini Yoga? Kann ich mir diese auch als pdf iwo runter laden? Danke nochmal!
