MENTES EM PAUTA - AUTOSABOTAGEM | ANA BEATRIZ 

Eu assisti esse vídeo várias vezes e por muito tempo achei que sofria com autosabotagem. Eu sempre fui procrastinadora e tenho uma mania horrível de querer começar tudo e não terminar nada, de desanimar das coisas conforme o tempo passa. Mas eu nunca me achei imatura, que fazia isso pq não queria crescer ou que não merecia conquistar meus objetivos. Hoje com 23 anos fui diagnosticada com TDAH. Eu tenho dificuldade em fazer coisas importantes que não são urgentes, meu cérebro só trabalha na pressão. Eu descobri que não me saboto, nunca foi culpa minha, é só como meu cérebro funciona e a partir daí li mentes inquietas hahahaha e como conhecimento é poder, a cada dia aprendo melhor sobre mim mesma e como alcançar meus objetivos. Escrevo esse comentário para que se alguém for como eu, uma pessoa que começa tudo e não termina nada, que não consegue se organizar/priorizar tarefas, que tem memória ruim, dorme mal, está cansado o dia inteiro, é desorganizado, perde coisas o tempo todo, se distrai com tudo, deixa tudo pra última hora pq só na última hora faz bem feito, entre outras mil características, pesquise mais sobre o assunto e depois procure um médico. As vezes não é culpa sua. Edit depois de 3 anos: pessoal, fico muito contente que meu comentário tenha sido proveitoso pra tanta gente, porém saibam que o que escrevi nesse pequeno comentário do RU-vid são características muito superficiais, que inclusive podem ser confundidas com transtornos de ansiedade e depressão!!!!!! Inclusive eu duvido que todo mundo que curtiu esse comentário tenha TDAH, pois são muitas curtidas. Então, usem meu comentário de norte pra lerem mais a respeito, mas não se definam sozinhos e procurem um psiquiatra!!

Eu tenho um problema sério de autosabotagem. Sou muito inteligente e dedicada, mas o meu emocional me derrota. Tive grandes oportunidades na minha vida que encarei como sacrifício, sempre me fazendo de coitadinha e desistindo faltando muito pouco para conseguir o que almejava. Eu sempre soube que era assim, mas sou tão autosabotadora que não tomo uma atitude corajosa de enfrentar a vida. Uma coisa que tenho certeza é que a vida e o destino não recompensam martírio, o sofrimento atrai sofrimento. Se você sofre e se sacrifica para fazer alguma coisa dificilmente dá certo, como energias que se atraem. É claro que para obter conquistas precisa-se dedicação e esforço, porém, a partir do momento que vira martírio e sofrimento, as coisas começam a desandar em direção ao errado.

Cada frase é um tapa na minha cara, uma facada no coração kkkkkkkk. Me senti vista, compreendida, exposta e atacada ao mesmo tempo. Vou levar isso pra minha psicóloga.

4:37, foi exatamente aqui que comecei a chorar, porquê é exatamente isso. Eu tenho medo de sair da minha zona de conforto, medo de ter decepções e frustrações, medo do mundo, medo de viver... É triste ser assim, você vai vendo o tempo passar e vai percebendo que nada está mudando ou acontecendo em sua vida e, apesar de saber que a culpa disso é totalmente sua, simplesmente não sabe o que fazer para mudar, não sabe o que fazer para quebrar o ciclo.

Auto-analise é tudo. Já assisti esses videos três vezes e não paro de chorar. A Bia contou toda a minha vida em dez minutos. Eu preciso de ajuda. Obrigado, Bia.

Faltou falar meu nome, preciso buscar ajuda psicológica. URGENTE

Perdi a conta de quantas oportunidades perdi na vida simplesmente por acreditar q de certa forma eu n merecia ou n conseguiria. 💔

Super me identifiquei com essa condição. Muito medo de falhar. Assumir riscos. Faço planos super empolgada. E em seguida eu mesma me desmotivo.😢😢😢😢

Eu me sinto como adolescente, não me sinto que tenho 31 anos. Tenho medo de tanta coisa, tomar decisões e me sinto presa. Me identifiquei total.

Eu estou lutando muito para me tornar adulta aos 45 anos.Muita luta, mas vou conseguir

ME IDENTIFICO MUITO, infelizmente !! Obrigado por falarem tão abertamente e com tanta dignidade sobre assuntos tão delicados. Há algum tempo tenho passado por uma crise enorme nesse sentido, nessa busca em me libertar do medo (de que?) que sempre me ronda e amadurecer. Olha como eu me sinto ! - Liberdade: querer ser livre e ter muito medo do enfrentamento - Medo: de ser julgado, ser apontado, de ter grandes responsabilidades e crescer - Culpa: por saber que é possível realizar mais e considerar o caminho (muito) penoso - Cobrança: se sentir oprimido pelas pessoas, pela sociedade, pelo trabalho, etc... - Irresponsabilidade: não ter consciência das consequências de algumas atitudes. E a pior delas - NÃO !! Dizer pra mim mesmo muito mais do que para outras situações e pessoas, atropelando o meu instinto e prazer. Esse sentimento de não ter crescido/evoluído tem me feito afastar do convívio de várias pessoas. Muitas vezes eu sinto vergonha ! =/ Obrigado mais uma vez.

Vou completar 65 anos, luto todos os dias prá vencer a depressão a ansiedade a falta de autoestima......

Sempre quis entender o que eu sinto. Parece que a minha idade emocional parou aos 15 anos, apesar de ter 34. Já atraí algumas pessoas com características materna/paterna. De todos os meu amigos que tenho da infância e adolescência sou a única que não casei e nem tive filhos (tenho Pânico de pensar em ter filhos). As vezes não me conformo que a vida passou tão depressa e sinto falta de ser cuidada pelos meu país. Mas sei onde tudo começou. Quando assumi o papel de mãe da minha mãe e eu não estava preparada. Mas as poucos vou amadurecendo.

Que mulher segura, charmosa, inteligente.

A cada palavra parecia um soco na minha cara

Uma das poucas vezes que vi uma entrevista onde o intrevistado fala sem ser interrompido parabéns pro rapaz

A primeira vez que assisti, chorei, porque me identifiquei. Hoje, após um ano, assisto com gratidão e consciência da melhora, mas que há muito a percorrer

Eu aqui vendo que me auto saboto 🤡

É mto triste isso. Sou uma autosabotadora, eu não sinto o tempo passar como as outras pessoas sentem e quando vejo, já passou 1 ano e eu fiquei paralisada no tempo

Tenho 24 anos e me identifiquei. Preciso enfrentar meus medos se não nunca vou sair desse ciclo. Esse mês me inscrevi num curso que eu sempre tive medo de fazer. Em breve quero aprender a dirigir, pra vencer esse medo também. Um medo de cada vez. Tenho tentando revisar conteúdos da faculdade pra ter mais confiança também. Mas tem dias que é difícil. A sensação de ser impostora da própria vida, a insegurança, o medo de tudo dar errado, de ficar sozinha e de sofrer. Tudo isso me causa muita ansiedade e eu paraliso. Mas vou vencendo um pouco a cada dia.

Mais alguém está se autossabotando assistindo esse vídeo ao invés de estar realizando a real atividade? 😒😒

Obrigada pelo final " viva como se todo mundo que você depende hoje não existisse". Vou começar aos poucos 🙏

infelizmente já me identifiquei antes dos 2 primeiros minutos rs

Que tapa na minha cara, eu sou bem assim, eu tive que ter responsabilidade quando criança, cuidar de irmãos, arrumar a casa, que hoje eu não quero. Só ando atrasada, e tudo eu deixo pra amanhã, quando vou ver já se passou 1 mês. E eu sou uma pessoa que ajuda as outras pessoas com as coisas delas e deixo as minhas de lado.

Já tinha conhecimento de ser autosabotadora, mas essa relação com a imaturidade eu desconhecia. Muito obrigada por esse conhecimento!

Pensei :"será que vai falar meu nome no final do vídeo ?".... Gratidão pelo tema.

Tenho 35 anos e esse vídeo me descreveu, sofro ainda pra entrar na vida adulta e sofro pelo tempo que perdi “sem querer” crescer.

Eu vivi toda a minha vida (e continuo vivendo hoje) em função do medo. Não há nada pior.

As pessoas acham que o crescimento se resume em somente alcançar bom salário. E não evolução como SER HUMANO.

Me identifiquei demais com isso. Larguei duas faculdades no meio por achar que nao conseguiria terminar. Foi o medo. Como a Dra falou, a gente vai sempre começando coisas e nunca terminando, porque os desafios aparecem e os enxergamos como inimigos, mas, na verdade, são essenciais para que possamos crescer. Busquem ajuda PROFISSIONAL. É essencial. Hoje vejo que deveria ter feito isso muito antes.

Poucos inscritos. Se fosse um canal de futilidades tinha um milhão de inscritos. Ana Beatriz é fantástica. Parabéns por postar assuntos relevantes. Gratidão.

fiz 21 anos no dia 31 de Maio e percebo que a cada ano estou me tornando mais adulta, mais velha e isso me assusta muito, me assusta mesmo, pensar na possibilidade de ter que enfrentar o mundo, de ter responsabilidades... eu fui criada pelos meus avós e minha mãe, fui muito super protegida a vida toda e sou até hoje, sempre tive alguém ( no caso minha avó e minha mãe ) para fazer as coisas por mim, cresci numa bolha em meu próprio mundo e imaginar que terei que sair dessa bolha e enfrentar o verdadeiro mundo me causa muito medo, sou muito insegura e minha autoestima não é das melhores, me olho no espelho e não gosto do que vejo, me culpo por tudo e muitas vezes acho que não mereco nada, eu tenho tantos sonhos mas quando eu chego bem perto de realizar eles eu simplesmente penso negativo, penso que não sou capaz, que não vou conseguir, e ainda assim vivo em estado de negação porque eu sempre tentei ser "perfeita" boa filha, boa neta, boa aluna, ser um exemplo que me imaginar sendo realmente dessa forma me faz eu me sentir culpada, é algo imaginável para mim é algo que escorregou de mim e não há como controlar e já percebi a muito tempo que preciso de ajuda mas continuo negando que preciso disso.

Eu me identifiquei muito com muita coisa que a Ana disse, mas não concordei com a síndrome de Peter pan, eu sempre fui muito responsável e até independente, não me acho imatura, nem quero ficar dependente dos meus pais. Eu sempre tenho a sensação de que não sou merecedora, não mereço um bom relacionamento, ter mais atenção, não consigo dizer não, é uma das coisas que mais tenho dificuldade, não gosto de tomar decisões, prefiro ficar em cima do muro, cargos de liderança eu não tenho perfil, e não entender o pq isso acontece com vc te destrói ... É muito triste isso só quem passa por isso sabe!

Meu Deus...tem cura? Kkk eh mto difícil mesmo. Acho q tememos q felicidade. Já saí da zona de conforto N vezes. N dependendo de e nada material dos outros. Ms sim. Saboto meus relacionamentos. Saboto várias coisas q na vdd era TD q eu queria praquele momento

Me identifiquei num nível absurdo. Com 19 anos, quando eu deveria ter um emprego, estar na universidade, eu ainda me pego querendo fazer as coisas de quando eu tinha 15. Choro pelas coisas que não atingi e me sinto impostora em tudo o que faço. Sinceramente, tenho tentado dar passos de cada vez.

Se você está em um momento difícil, acredite que tudo vai melhorar a partir de agora, porque você merece do bom e do melhor! Pois nada é por acaso, irá te fortalecer e você vencerá todos os obstáculos! ❤️

Estou passando por isso. Agora c meus 25 anos sinto q tô me sabotando. Sinto medo da vida, sinto medo das responsabilidades. Mas ao mesmo tempo, sinto falta de realizar meus sonhos. Esse ano botei na cabeça q vou abrir meu próprio negócio, e q quero estudar tbm. O medo sempre me impediu de fazer as coisas, e qd eu penso nisso, isso me assusta.

A autosabotagem pode ser também consequência da baixaestima ou também de um relacionamento com alguém muito dominador, que não permite o crescimento do outro

Anos de terapia para descobrir nesse vídeo o meu problema. Muito obrigada pelo conteúdo!

😭😭😭😭😭😭 Sou a maior sabotadora que existe. Cada palavra que ela disse foi uma facada .😭😭

Também pode ser o medo de fracassar, talvez a pessoa tenta muitas vezes e não tem o seu objetivo concretizado e perde a confiança nele mesmo.

Poxa identifiquei total uma amiga da igreja, nosso grupo de mulheres tenta ajudar de todas as formas pois ela é mãe solteira de uma moça de 16 anos e sempre desempregada pois nenhum trabalho é "bom pra ela", mas ela se mostra mais imatura que a filha, foge da responsabilidade de todas as formas. Reunimos recursos para ajudar com cestas básicas financiando um negócio próprio pra ela e na hora que parece que vai dar certo ela dá pra trás, some, inventa mentiras é muito doído pra nós. tenho muita pena da filha dela que inclusive namora meu sobrinho e já foi praticamente adotada pela família, sempre que conversamos sobre a sua mãe ela chora muito pois a bichinha vende biscoito e mini pizza pra se manter enquanto mãe pega dinheiro e compra Nutela escondido. Sempre falo, vc pode contar comigo para o que precisar vc sabe né, e ela fala, eu sei tia mas eu só queria que minha mãe fosse minha mãe mesmo, gente é de cortar o coração. Financiamos tudo pra que ela começasse o negócio com os biscoitos quando começou a crescer a clientela ela arregou e quem assumiu foi a filha de apenas 16 anos e ainda expandiu para mini pizza, eu tenho muito orgulho dessa jovem que está criando a mãe tadinha

Incrível , nunca poderia imaginar que eu me autosabotava. Me considero muito inteligente e já consegui atingir ao nível intermediário. Porém quando começo a me destacar e vejo que posso ir além. Começo a fugir, me diminuir etc.. eu sempre achei que fosse síndrome do pânico..Que horror.

Bia ,a auto sabotagem não é fácil de ser detectada pela própria pessoa ,hj os jovens de 27 30 anos são filhos medroso com medo de sofrer ,de se virar ,mas conheço gente com mais de 60 anos que se autosabotam com medo de se relacionar ,com medo de viver , fechou - se sozinho no próprio mundo!

"Sabe o que é o amor? O amor é você e uma pessoa, vendo novela de noite, de pijaminha e oclinhos. É aconchego, paz e tranquilidade." Que doçura! 💖

Eu tenho plena noção da minha autosabotagem. E me identifiquei com tudo, que foi descrito no vídeo. Foi através de diários que faço, que percebi a sabotagem, a partir daí venho tentando controlar isso. E amadurecer é muito sofrível para mim, cansativo e acho triste o amadurecimento.

08:48 Sobre isso , gosto daquela frase " Quem vive para agradar ,não se agrada em viver"

Através desse vídeo descobri que sou um autosabotador. Preciso sair da vida infantil e partir pra vida adulta. Aliás, passou da hora!!

Fiz um processo seletivo muito importante par mim. Nos últimos 5 minutos reli a 4 primeiras questões e alterei as alternativas achando que tava tudo errado. Quando pisei fora da sala de aula já sabia que tinha feito besteira... nem precisei pegar o gabarito! Dito e feito! Não fui selecionada por causa desses pontos...eu estaria entre os primeiros lugares. As questões mais difíceis da prova eu acertei. E isso SEMPRE me acontece. Minha professora falou pra NUNCA alterar a primeiras respostas... confiar na minha primeira escolha! Agora vamos ver se aprendi!

Ainda sou uma pessoa autossabotadora. Tenho medo de encarar certas situações porque me sinto incapaz de encarar. Penso que a raiz de eu ser assim tá na minha criação. Sempre fui muito cobrada, sentia que eu não podia errar. Fiquei com uma estima muito baixa ao meu respeito. Ouvi muitas críticas de diversas pessoas, principalmente da minha mãe. Isso me jogou muito pra baixo. Passei a desacreditar do meu potencial. Hoje luto contra isso. Não bastasse a luta interna, preciso lutar contra fatores externos de viver em um ambiente crítico, onde não tenho muito apoio emocional. Sinto certa carência disso. Sou insegura. Mas de todo o coração eu quero vencer essas barreiras, sarar essas feridas, e se Deus quiser, sempre que estiver ao meu alcance, quero ser uma incentivadora de outras pessoas.

Tenho 21 anos e estou me vendo nessa situação!!! Quero me libertar e conseguir fluir na minha vida!

Caralho q vídeo intenso. Infelizmente me identifiquei.

"A resiliência só acontece qdo conhecemos o sofrimento, porque este nos faz amadurecer". Desde a infância não queria crescer! Já seria isto,(autosabotagem?) medo de viver?!? Em meu casamento, tive problemas por não mudar a postura, por não me sentir adulta (suficiente) para ser esposa, para cuidar... Sempre esperei 'ser cuidada'! Atualmente, noto com mais facilidade tais erros e espero conseguir modificar minhas ações p/ "crescer" enquanto ainda existe tempo... 🙇

Rapaz, quem sofre desse problema é impossível não chorar assistindo esse vídeo. Mas existe cura rapaziada 09:30

Mas eu acredito também que o sofrimento é responsável por essa atitude. Muito sofrimento, acaba fazendo com que se repita o que foi feito pelos predadores do passado. Essas coisas ficam marcadas no cérebro. Acho um assunto muito complexo; seria quase como dar uma palestra para pessoas que foram discriminadas a vida toda, e querer que mude a postura. O "ego " nesse caso, foi construído com um "material psíquico " muitas vezes adoecedor. Em fim...é muito complicado colocar um diagnóstico desse em determinados indivíduos; pode inclusive entrar como mais uma carga emocional negativa. Se assim não fosse, não precisaríamos de "cotas para universitários; " bastava dizer, depois de uma explicação sobre auto sabotagem, a frase: " agora deixe de se auto sabotar, e estude pro vestibular ! É exatamente isso que os que são contra a "cota estudantil" trazem em seus discursos. Ninguém fica "igual" depois de qualquer tipo de abuso ;principalmente na questão emocional .A tentativa de mostrar esse lado do problema é importante, mas é muito discutível. É como querer fazer um vaso de argila, com o mesmo barro de um outro vaso, que já foi moldado e cozido em forno. Infelizmente as pessoas e o sofrimento moldam também a gente, e mesmo depois que "cai a fixa" (que no meu caso, eu já venho atento há muito tempo). Mesmo assim ,deparamos com outras variáveis, como falta de dinheiro e até mesmo o próprio desemprego inviabiliza o aceleramento da conquista da individuação. Não podemos deixar de lembrar as " amígdalas cerebrais" que tem a função de sinalizar quando o" ser humano " está diante do perigo; ou seja, nós não somos construídos somente de consciência, as amígdalas , pra quem já leu sobre, sabe que funciona como um alarme ,que indica a situação ou local que pra este órgão do cérebro a pessoa está em perigo, e isso , ninguém tem como alterar. Quando um indivíduo tem um trauma que aconteceu dentro de uma sala de aula; o indivíduo, mesmo tendo consciência de que já tem idade pra se defender e experiência, mesmo assim, é " obrigado" a se retirar do local que aconteceu este trauma. Em muitos casos, não existe " consciência " que consiga "dialogar" com o que está compreendido pelo cérebro como uma questão de sobrevivência. Quando se coloca um alarme em um carro ou casa, este alarme funciona pra ladrões e também para os de casa que muitas vezes, sem saber tentam entrar sem desligar o alarme. Como se desliga um alarme do cérebro dentro do local preestabelecido por este, como campo minado ? Parece um jeito muito pre-histórico pensar a humanidade dessa forma, ou pode-se dizer que seria olhar o ser humano como uma máquina ou objeto; mas é exatamente o que somos, haja visto, que não precisamos nos lembrar de que devemos respirar quando estamos dormindo. Na ciência existe muita forma de se aprender, com: leitura, experiência... mas tudo isso só tem uma única fonte: aprender com quem sabe o que está falando, porque carrega consigo "o que ocorre de fato". O resto é blá blá blá, de alunado que não sabe o que diz. Com todo respeito e admiração que tenho por você como profissional e o ser humano maravilhoso que você é, e o que você representa pra mim nisso tudo. Sou seu eterno aluno !

Eu quero saber de onde ela me conhece. Pq falou tudo o que sou. Acho que cheguei ao pior estágio, pois não só permaneço no mesmo lugar há anos, agora estou é andando para trás. É tanto medo que tem situação que não queira ter nascido.

Faltou pouco a Dra citar meu nome kkkkk! Estou vivendo exatamente nessa mesma situação há alguns anos e tudo fez sentido agora...

Vários tapas na cara, muito bem dados, obrigada!

Eu sempre comecei as coisas e tinha dificuldade para terminar. Coloquei metas curtas e mesmo com dificuldade tenho conseguido mudar esse padrão. 🙏🏻

Eu hoje não estou bem,tenho 30 anos e não aceito minha idade,não aceito e me sinto velha,mas o pior é que sonho muito alto e procrastino não fazendo nada,quando vejo a dificuldade que é o estudo acabo me desanimando e não fazendo nada,hj eu acordei não querendo viver por que eu mesmo estrago a minha vida..eu só queria não ser mais eu mesmo,tenho medo de lutar,mas não sei se isso é auto sabotagem ou procrastinação,não sei se é a mesma coisa,mas não quero viver assim.

Tenho 24 anos, estou grávida, me identifiquei totalmente, e tô desesperada querendo amadurecer para meu filho não sofrer por minha culpa

Eu me identifico em partes. Porém eu já procurei minha liberdade, tenho muita vontade de trabalhar, mas nunca consegui um emprego. Sou formado em engenharia agrícola e não consegui nada com esse curso. Hoje tenho 25 anos e estou estudando para medicina, porque eu quero um curso que me garanta um emprego, porque eu odeio depender de alguém. Talvez eu não esteja me autossabotando, só estou numa fase difícil. Sou casado e meu esposo me dá tudo apoio, acompanhou minhas angústias e me incentivou a mudar de carreira agora. Em nenhum momento foi negativo. Mas amei o vídeo pq me fez perceber essa diferença, pq eu estava achando que eu estava me autossabotando.

Eu queria falar com essa mulher todo dia gente.

Eu sou uma autosabotadora,mas o meu maior medo de sair para a vida adulta e cair no mundo é basicamente ser extremamente criticada e até humilhada. Nunca vou me esquecer de um professor de Matemática que me humilhava o tempo todo por causa da minha falta de talento em exatas. Eu de fato tenho medo de sair de casa,mesmo com 33 anos,ainda moro com os meus pais,mas na verdade eu não consigo aceitar críticas independente de serem leves,moderadas e extremas ( que acabam se tornando uma humilhação ). Sempre quis ser aquela excelente aluna em todos os sentidos,sempre quis ser muito perfeita em praticamente tudo. Não ter me tornado independente e ainda em casa com 33 anos é um escapismo contra o que eu chamo de "selvageria" do mundo.

Nossa eu era assim. Sempre tive medo de muita coisa, de prestar vestibular, fazer outra graduação, trabalhar fora. Sempre me vi como uma criança grandem completamente incapaz. Mas Deus tem me enviadontantos problemas nos últimos anos e eu agradeço tanto a Deus, por que hoje compreendo que cada problema é um novo processo que uma vez vencido me elevam para um próximo nível. Aí, Pai obrigada! Sei que eu ainda não sou quem o Senhor quer que eu sejam mas graças a ti que não sou mais a mesma. 😊

Nossa eu tô em choqueeeee 😱 acabei de descobrir que eu me encaixo na autosabotagem 😭🤦.... agora tudo bateu ...obg Dr.Ana Beatriz

Terminei um relacionamento por estar tudo bem, a felicidade me assustou! Eu era muito jovem, voltei atrás casamos e lá se foram 41 anos de feliz união com alguns percalços q foram superados.

Tive uma mãe superprotetora e uma irmã que sempre supriu minhas necessidades, hoje, eu com 40 anos ainda vivo assim. E isso me deixa muito triste e com bastante vergonha, pq parece que eu não sou capaz de fazer nada, e mesmo tendo meu próprio negócio, ainda não consegui me desvencilhar da necessidade dela. Esse vídeo é um retrato meu.

Descobri o conceito da minha situação. Nunca pensei que era por medo... Não sei se todos os auto sabotadores são assim, mas SEMPRE me incomodei com isso. Tenho até crises de pânico quando encontro alguém do passado que está super evoluído e eu na mesma. Até pior do antes... 😕 Tenho total noção de que não evoluí e sequer consigo me sentir adulta (nas responsabilidades). Esse ano reencontrei um colega de aula que conheci qdo tinha 16 anos e eu 27. Hoje, 18 anos depois, ele tem uma empresa de transporte, vários imóveis, dois filhos, casou e separou e agora está terminando um prédio onde será seu novo negócio (mais um). E eu?.... Que vergonha... nem profissão tenho, perdi as contas de quantos negócios abri e fechei sem sequer ganhar 1 real (e não é força de linguagem)...🤦🏽‍♀️ Pior é que nem sempre fui assim. Foi a a partir dos 22 anos. Se pudesse voltar o tempo, nunca teria saído da minha vida pra viver na sombra de um homem. 😣 A saída é ASSUMIR A RESPONSABILIDADE e AGIR. Sem colocar culpa em traumas ou doenças. Como ela disse, vai chegar o dia do "ACABOU O TEMPO" (e para mim já acabou para muitas coisas). CORAGEM MEU POVO! 😠

Acredito que a auto-sabotagem pode estar ligada a outros espectros da vida. Sou alguém que busquei minha independência cedo. Me formei, me independi. Mas algumas coisas que vivi me induzem a auto sabotagem. Por exemplo, relutei muito a casar, mas me casei. Na verdade reluto em tomar decisões de grandes mudanças, ou de grande importância. Com amizades também me saboto. Tenho medos intrínsecos da paixão. Da paixão, enquanto excesso, sinto que me saboto de sofrer; por isso nunca sou 100% amiga, 100% esposa, 100% entregue. O medo da dor me paralisa. Me vejo abandonando amizades, situações, tudo. Se for pensar nunca me deixei viver.

É terrível/desesperador, se dar conta disso, só aos 60 anos de idade....

Um tapa na cara NECESSÁRIO demais!!!!

meu exemplo: consegui , aos 66 anos, financiar meu pequeno apartamento...4 meses depois tive uma crise de enxaqueca que me levou ao hospital !!!!!

Filhos, aos 18 anos devem criar asas e voar. Um gde aprendizado p a vida.

Incrível! Eu sofri muito quando percebi que me autossabotava, nem consciência que fazia isso comigo eu tinha. O pior era a minha cabeça dizendo: “Vc é um fracasso, tá ficando pra trás, todo mundo consegue menos vc…” (pensamentos generalistas e de comparação) Depois de mergulhar no autoconhecimento, estudar sobre a mente e me tornar Hipnoterapeuta e me tratar, consegui vencer isso. Hoje eu consigo sim caminhar em direção aos meus objetivos. Mas não foi fácil. Se vc sofre com isso, não deixe de procurar ajuda, pq como a Dra. disse no vídeo, quanto mais o tempo passa, mas as consequências ficam mais difíceis de lidar, principalmente o sentimento de culpa. 😢

Quando eu tinha meus 18 aos vinte e cinco eu era muito corajosa. Com o tempo e alguns acontecimentos na minha vida, e agora com os 30, eu me tornei uma autossabotadora. Eu sinto tanta falta da mulher que eu era.

Maravilhoso! E o cachorrinho é um espetáculo à parte!❤

Nossa, me identifiquei demais com o vídeo. Tenho 20 anos e não acordei para a vida adulta. Tenho medo de crescer, e mesmo tendo consciência disso, n consigo mudar, isso me gera uma enorme angústia. Vou continuar pesquisando sobre esse tema, e ver se consigo pensar em algo que me ajude

Amei essa dupla .O entrevistador é ótimo, faz perguntas e comentários pertinentes.E não fica interrompendo como muitos entrevistadores famosos .Gracias me ajudou muito.

MARAVILHOSO!!!!!!! MAS TENHO ALGO A RECLAMAR , VOU DIZER EM MEU NOME E EM NOME DE TODOS QUE AMAM O SEU TRABALHO E TE ACOMPANHA , A DOUTORA ANA BEATRIZ É UMA PROFISSIONAL MUITO TALENTOSA PARA ESSES VÍDEOS SEREM TÃO CURTOS, A GENTE FICA QUERENDO OUVIR SEMPRE MAIS E MAIS, VOCÊ É COMO UMA PEDRA PRECIOSA E OS SEUS CONTEÚDOS A SUA FALA RELUZ EM NÓS NOS ILUMINANDO DE RICOS CONHECIMENTOS. BJS!!!

Eu já estou chorando ao 1:39... eu quero melhorar, eu quero ser diferente, eu quero principalmente me entender... Eu vivo procrastinando, começo vários coisas e não termino. Minha mente não para. Tenho vários projetos que não saem só de ideia... tenho uma inquietude... eu não sei aos 40 anos o que fazer da minha vida. Tenho um filho de 16 e uma de 4. Quero ser meɔhor ora eles.

Falam da questão do autossabotador/ dependente como único culpado, mas pode ter sido as próprias pessoas do ciclo que fizeram isso. Pra mim cada caso é um caso. Tem muita gente da família que ficam impedindo a pessoa de se tornar independe de dono da própria vida. Aí com o tempo vem essa dependência.

Hum, estão falando de mim! Kkk

Agora uso a frase "vai com medo mesmo". Decidi que esse período eu concluo minha faculdade, que já arrastei dois anos com a desculpa da pandemia. Vou ter que encarar a defesa da minha monografia. Tô me cagando de medo. Mas fazer o quê. Só tem um jeito. E tem que ser com medo mesmo. É isso galera. Sinto que desenvolvi isso por ter sido criada assim, à base do medo. E o medo passou a ser meu guia. E agora eu tenho consciência disso, preciso redirecionar a rota e controlar esse medo. Socorro 😂

90% dos jovens de hoje

O catioro é a cereja do bolo dessa entrevista maravilhosa 🤗🤗

Já fui assim, hoje tenho 23 anos, e posso dizer com propriedade que basta a gente se policiar, é um processo diário !

"Impostor da sua própria vida" - forte! P.S.: adorei o convidado especial!

Meu Deus… isso vale milhões! Me senti em no divã da Dra Bia! Gratidão! Abri tanto meus olhos

Eu tava me sabotando, pq fiquei 9 anos solteira por medo de relacionamento. Principalmente pq os pretendentes eram mais novos que eu . Com diferenca de idade uns 9 anos menos que eu. Acordei vou viver.

Sou uma auto-sabotadora e realmente há essa dependência.meus relacionamentos nunca dão certo ! Pq dependo muito da pessoa ! Ainda não consegui mudar isso. Mas tenho plena consciência que o problema está mim!

Vocês me machucaram de verdade com essas palavras, nunca me senti tão vulnerável. Obrigado Ana e Alex.

Super me identifiquei. Preciso trabalhar isso em mim 😅

Vocês não tem noção do quanto aprendi e aprendo com vocês. Obrigada de coração. Ja que não tenho condições de me tratar com vc Dra tento captar o que vc diz e fazer mudanças em minha vida. Obrigada de coração. Mas seria um sonho realizado me tratar contigo. Deus abençoe. Este tema foi pra mim.

Pais tóxicos podem ter a ver? Ansiedade, pânico...

Tenho 27 anos, e hoje já tenho ciência que vivi a fase da auto sabotagem dos meus 19 aos 25. Foi um choque muito grande perder minha mãe aos 15, depois disso me esforcei para ser independente mas ainda não tinha confiança em ser uma mulher adulta mesmo aos 18 e com o passar do tempo eu me limitava no crescimento profissional inclusive no ensino superior onde tive medo de tomar decisões importantes na minha vida sem ter alguém que fosse importante para mim e me apoiasse e por isso não via propósito fazer algo por mim mesma. Em 2017 recebi uma oferta importante na empresa que trabalhava onde precisei assumir alguns compromissos e recebi feedbacks positivos sobre minha conduta e desempenho, isso me mostrou que eu era capaz porém posteriormente me senti abalada novamente por achar que não daria conta e me afundei na ansiedade. Pedi demissão e o tempo que passei em casa busquei formas para digerir uma mudança em minha auto estima e isso me motivou a criar planos a curto/médio e longo prazo. Ser independente sempre foi algo presente na minha vida entretanto não tinha coragem de buscar o novo. Em 2021 me planejei financeiramente e psicologicamente para ir atrás dessa mudança. Hoje moro sozinha, mobilhei minha casa e investi em um curso técnico. Fazer planos nunca foi fácil mas hj sei que faço isso para meu bem estar e toda evolução tem sido importante. Ainda sou brincalhona mas sempre me posiciono sobre minhas ideias e isso tem me dado muita confiança. Tenho buscado recuperar o tempo perdido.

me descreveu e me ajudou ❤ eu sempre acho que tenho muito tempo e vou fazer 25 anos não quero mais perder tempo sei que ainda estou novo mas ja é uma idade de responsabilidade

*Ana sempre tao clara!*

Eu tenho 40 anos e descobri que sou essa pessoa , que tenho síndrome de Pertepan. Sou igual as características que a dr. Esta falando. Comecei a fazer terapia e estou morando sozinha, isso é um sofrimento.

Quando fiz 3 anos de casamento comecei a ver esse tédio. Meu marido extremante maternal, paga do todas as contas, cuidando de mim, fazendo minhas marmitas, levando, buscando. Não aguentava mais pq eu quero que tivesse algum defeito. Me separei dele. E só hj consigo enxergar meu erro. Mesmo assim, estou amadurecendo sozinha. Curioso q já falei pra minha psicóloga que eu não tinha conseguido fechar a porta da minha adolescência e vc acabou de explicar o pq. Muito obrigada por esse vídeo super necessário ❤