MEWING - co to jest i jak go praktykować? [JOGA TWARZY] I VizagoJoga 

W filmiku "MEWING - co to jest i jak go praktykować?":
Wyjaśnię Ci czym jest mewing, czyli technika opracowana przez dr. Mike'a Mewa, która ma na celu poprawę ułożenia języka w jamie ustnej. 🗣️
Omówię przyczyny nieprawidłowego ułożenia języka, takie jak niewłaściwe nawyki rozwojowe, problemy z układem oddechowym czy anomalie rozwojowe, które mogą prowadzić do zmian w wyglądzie twarzy. 🤔
Przedstawię proste ćwiczenia, które pomagają w praktykowaniu mewingu, np. żucie gumy czy utrzymywanie języka w pozycji "kobry". 💪
Podzielę się wskazówkami dotyczącymi unikania błędów podczas mewingu, aby osiągnąć pożądane efekty, takie jak nadmierne naciskanie języka czy oddychanie przez usta. 🚫
Omówię korzyści regularnego praktykowania mewingu dla zdrowia jamy ustnej i poprawy wyglądu twarzy, zachęcając do włączenia tych technik do codziennej rutyny. 😊
Przeczytaj artykuł tutaj: vizagojoga.pl/...
VizagoJoga
P.S. Z Jogą Ci do Twarzy
#mewing #poprawawyglądu #prawidłowoułożeniejęzyka #ćwiczenia #jogatwarzy #zdrowie #uroda #fizjoterapia