MI NUTRICIÓN PARA ZEGAMA AIZKORRI | Javier Ordieres

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MI NUTRICIÓN PARA ZEGAMA AIZKORRI | Javier Ordieres
Esto será lo que me llevaré a Zegama:
- Nitratos: findyoureveres...
- Hydrazero: findyoureveres...
- Totum: findyoureveres...
- Geles Sin Cafeina: findyoureveres...
- Geles 160: findyoureveres...
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28 сен 2024

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Комментарии : 20

@victormiguel4098 4 месяца назад

y dudabas entre llevar cinturon o chaleco?? casi tienes que llevar una maleta jejejejeje

@chamwys1 4 месяца назад

Vaya ruina y negocio se ha convertido correr por la montaña... 😂😂😅 Me acuerdo cuando corríamos en Zegama con jamón y dátiles !!! Son los tiempos que corren ahora 😮

@DavidPerez-n2n 4 месяца назад

Es interesante, pero realmente es necesario? Cuanto supone eso 30-40 euros para una carrera? Ya no sólo por el dinero que cada uno lo gasta como quiere, si no que puede que estés " sobrealimentado" , en mi opinión esto pierde el norte aún así lo considero interesante, pero dudo de la necesidad de tantos productos.

@pedropalomoperez 4 месяца назад

Realmente se puede realizar un plan de nutrición muchísimo más barato tirando de productos básicos como maltodextrina, fructosa, dextrosa, bocadillos de membrillo o guayaba, y si quieres algunos geles o barritas, pero ya te digo que puedes correr 5h a 80gr/h gastando 5e y no 50e

@rek243 4 месяца назад

Tenéis razón en que se puede correr por el monte sin gastar ese dinero, pero que yo sepa nadie está obligado a llevar geles, nadie os impide llevar lo que queráis, no creo que alguien esperase que Ordieres hiciese Zegama a base de plátanos y dátiles, da un ejemplo yo no lo haría así pero es interesante

@groman77gr 4 месяца назад

Madre mia ,es necesaria tanta farmacia?mas productos naturales

@JuanAcosta4x4 4 месяца назад

Vamos Javi 🎉🎉mucho éxito desde Venezuela se te saluda

@davidroldan6340 4 месяца назад

Esas marcas no llegan por este lado del charco. Tenemos algunas similares. Eso de llevar un flex extra, con los polvos, funciona muy bien tambien.

@samiraboulhosncentenero608 4 месяца назад

Hola Javier. Enhorabuena por tu canal y recomendaciones! Mira, te quería preguntar algunas dudas que tengo. Después de 10 meses tras una intervención de cruzados en mi rodilla izquierda, me he decidido apuntarme a "L'Olla de Nuria" 2024. Ya la conocerás, 21k con 1940 mts desnivel positivo. Estoy en esa fase en la que me fijo en la nutrición y esta carrera tiene algo que la hace diferente a la mayoría: es de autosuficiencia y no hay avituallamientos. Hay corredores que tienen amigos repartidos por ahí y los profesionales, como siempre, con su equipo. Yo tengo muchos amigos pero ninguno va a estar unas horitas a casi 3000 mts de altura esperando a que pase jajajaja....🤣🤣. Me podrías recomendar sobre qué mochila llevar y cómo llevar los carbohidratos, sales y agua que voy a necesitar? Voy a estar 4 h seguro y si cada hora tengo que "meterme" 500ml de agua, 500mg de sodio y entre 80-90gr de carbohidratos...pues quiero hacerlo lo mejor posible. Muchas gracias y mucho ánimo para seguir tan bien!