MI proceso para crear una buena rutina 

🎥 Acompáñame a crear mi rutina matutina 🌅
En este video, te guío paso a paso para diseñar una rutina que se adapte a tu vida y objetivos. Desde cómo elegir los hábitos correctos, hasta cuándo y cómo integrarlos para que realmente funcionen para ti.
✨ Pasos clave:
1. Haz una lista de hábitos que quieres integrar.
2. Ajusta esos hábitos al tiempo que tienes disponible.
3. Asegúrate de que estén alineados con tus valores.
4. ¡Sé compasivo contigo mismo! No pasa nada si un día no lo haces perfecto.
📋 Además, te comparto herramientas y consejos para seguir tu progreso y mantener la constancia.
👉 Si te ha gustado, déjame un comentario y subo la parte 2 donde te mostraré mi progreso y cómo estoy ajustando mi rutina. ¡Vamos juntos en este camino! 💪✨
PD: la app que comento en el vídeo es Structured.
----------------------------------------
Encuéntrame en ▾
・ Instagram - / itspsicojeany
・ Threads - www.threads.ne...
・ Podcast - www.youtube.com/ @Pozcastconz
・ TikTok - / itspsicojeany
💌 Consultas: jeaninelupu@gmail.com
----------------------------------------
⊹ tags:
proceso
psicología
crecimiento personal
mindset
mentalidad
relaciones
rutina
hábitos
organización
morning routine
#psicología #MorningRoutine #HábitosSaludables #Productividad #Bienestar