brava Dottores io bevwnda di soia con caffe' con bella acqua il mio porrige da quando l'ho mangio sono sazia pure troppo fino all'ora di pranzo non ho fame e.mangio frutta e piu' tardi frutta secva ho eliminato la marmellat senza zucchero adesso la sento dolce wuindi il porrige e' servito e non mi viene voglia piu' dei zuccheri e dentro il porrige metto iogurt soia senz zuccheri un pi' di cacao fatto da me poca stevia dentro mangi sano ancora non capiscono che i zuccheri fsnno male io per farlo capire a mio marito che.stava male lessi che le cellule tumorali sono ghiotte di zucchero ora non c' e piu' e ne soffro pero' cara Dottoressa una volta che intarprendi una buona alimentazio si vede noi siamo quello che mangiamo ❤
Dottoressa seguo su Telecolor le Sue trasmissioni dove ha parlato delle statine per ridurre il colesterolo, cosa posso prendere in alternativa? In attesa della Sua gentile risposta la saluto cordialmente
Confronti le fonti e verifichi i dettagli. Anche se l'uniformità non esiste - e come potrebbe? - troverà che gran parte dei medici concorda almeno su alcune linee guida.
Non sarò perfetto come la dottoressa ma per me la colazione è sacra a qualunque ora mi alzi anche di notte; per me è come fare rifornimento alla macchina; spesso mi faccio i dolci per la colazione. Utilizzo però anche le cose che per la dottoressa non vanno bene; il mio motto è: Di tutto un po..... l'altro mio pasto fondamentale è il pranzo, della cena spesso ne faccio a meno.
Non sono d'accordo su due cose: la prima è sulla marmellata che non può essere senza zuccheri dal momento che è 100% zucchero;la seconda è sul burro di arachidi che se non si abusa è un ottimo alimento;inoltre per quanto mi risulta non esistono alimenti intrinsecamente infiammatori dal punto di vista scientifico 😜😜😜 grazie per il video
Buongiorno! Non è ideologia e non è un problema di andare bene. Secondo la Dottoressa non sono alimenti adatti all'uomo per molto motivi. Poi, lei è libero di scegliere quello che preferisce. Il nostro scopo è fare divulgazione, non proselitismo. A presto, stia bene!
Ci pare che l'intenzione della dottoressa non sia quello di eliminare lo zucchero in toto, quanto ridurre il carico glicemico. Ma può chiedere direttamente alla dottoressa.
@@CucinaNaturaleSalute per ridurre il carico glicemico è doveroso togliere ogni forma di cibo processato industriale e le gallette le fette biscottate nonché i cereali da colazione sono micidiali sulla glicemia...
Non si offenda ma come si fa nel 2024 ancora a consigliare colazioni ad alto indice glicemico a bomba!? Qui non è un problema di meglio onnivoro o vegano, qui bisogna riprendere in mano i libri e farsi un esame di coscienza!!!
Uova e pancetta. Per me i nutrizionisti che propongono le gallette e le fette biscottate non sono da prendere in considerazione. Mi scusi, ma il cibo industriale dovrebbe essere bandito dai professionisti e non proposto. Mi dispiace ma non condivido la sua linea di pensiero. Per me gli alimenti specie specifici dell'uomo rimangono carne, pesce e uova che non dovrebbero mai mancare nelle nostre alimentazioni. Bandire cibi processati è un bene per la nostra salute che passa certamente da ciò che mangiamo. Anzi, è meglio un cornetto realizzato nel laboratorio di una buona pasticceria che la galletta o roba simile. I grassi saturi come sego di manzo, ghi, olio di cocco, strutto ma anche avocado e olio EVO fanno bene alla nostra salute soprattutto cardiovascolare e non dovrebbero mancare mai ad ogni pasto, inclusa la colazione.
Grazie Laura: come spesso ripetono i vari medici su questo canale, la discussione non è certo tra la qualità degli alimenti freschi in opposizione a quelli industriali. Sta invece nella scelta degli alimenti freschi migliori e più adatti alla nostra salute. A parte la scelta delle proteine animali, oppure l'uso dell'alternativa "non peggiore" disponibile solo mercato, credo che sarebbe d'accordo con gran parte delle cose espresse in questa lunga intervista.
Sono d'accordo anch'io. Da quando sono andata in Irlanda ho notato che hanno due buone abitudini alimentari. La prima è una abbondante colazione con uova, bacon possibilmente senza conservanti e aggiungerei avocado metà e poca frutta di stagione. Attiva il metabolismo, da l'energia e la concentrazione necessaria per la mattinata. Se invece mangi carboidrati industriali avrai fame a metà mattina e non aiuta a dimagrire. Il latte di soia andrebbe evitato perché interferisce con il lavoro della tiroide. Seconda buona abitudine la cena la fanno intorno alle 18.00 massimo 19.00. Terminano di lavorare presto e danno al corpo il tempo di digerire bene. Noi mangiamo troppo tardi von le conseguenze di una cattiva digestione.
