Mietippä ite Osassa II puhun muutamasta huomioon otettavasta asiasta liittyen fyysiseen aktiivisuuteen ja passiivisuuteen. Järki mukana ja järkevät suunnitelmat, kun liikutaan, puolin ja toisin. Pari kävelylenkkiä ei vielä tee ihmeitä, mutta ei tee kyllä kyykkytreenin jälkeen pakolla väännetty HIIT-jumppakaan.
6 сен 2024