Migrende hangi besinler faydalı? Hangileri zararlı? 

Migren hastasıyım çok güzel anlattınız bilgileriniz için teşekkürler Allah uzun saglıklı ömürler versin inşallah

AZALTAN: bazen kahve, muz brokoli, lahana, nane cayi, bitter cikolata, sert avakado, magnezyum, ispanak, kara lahana, badem, yağli balık, keten tohumu, susam, zencefil, meyve sebze, ogün atlamamak, patates, bol su, yogurt, derman. Itkisel caylar, papatya cayi, tam tahilli ekmek, cekirdek, aromatik yahlar,. ZARARLI: olgun peynir, islenmis et, turuncgiller, fermente gidalar turşular, bitter cikolata(kafeine de duyarliysan )

Gerçekten doktorlar artık çok fazla ilaç odaklı. Bilgilendirme, yönlendirme ve iletişim çok az. Videolarınız çok faydalı ve bilgilendirici, teşekkür ederiz bizimle paylaştığınız için 🌼

Güzel bilgiler verdiniz anlaşılır şekilde anlattınız teşekkürler 🙏💐

Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler çok faydalı oldu

Hocam Allah razı olsun çok güzel bilgiler verdiniz ayağınıza taş değmesin 😊

Çok faydalı geniş bilgiler...Sağolun... 35 yaşından 45 e kadar Migren krizlerim oldu.... Kuvertur ve Bitter çikolata imdadıma yetişiyordu....🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹

Çox gözəl danışır Allah can sağlığı versin size

Teşekkuryer🎉

Çok teşekkurler hocam çok faydalı bilgiler verdiniz.

Təşəkkürlər

Çok teşekkür ederiz hocam. Litre litre su içme konusunda bir itirazımı dile getirmeliyim. Ömrüm boyunca canım istemedikçe asla su içmiş biri değilim. Şu an için sadece tansiyon sorunum var ve yaşım 66.🙏

Guzel sagolun hocam

Harika bilgiler bir arada

Çok faydalıydı.Tşk.

EMEGINIZE SAGLIK 👍

Çok çok saolun 😍🤔🤗

Çok teşekkürler

Tedekkurler hocam

Kıymetli hocam, çok teşekkür ederim. Iyi ki varsınız.🙏

Doktor agziniza sağlık bu bilgileri bizlere veriyorsunuz sade mozarella peynirde tam anlayamadim yemek olarmi olmazmi ?

Çok teşekkür ediyorum HOCAM , çok çok faydalı bilgiler .Doktorum bile bir kaç tanesinden bassetmeden anca ilaç ,ilaç-midemiz ekzane rafı oldu😢

Emeğinize sağlık

Merhabalar, Bir arkadaşımın tavsiyesi ile 4head diye bir stick aldım migren ağrıları mı geçirmesi için acıkcası cok etkili geliyor ağrı olduğunda. Bu tarz ürünler hakkında ne düşünüyorsunuz ?

Teşekürler😅

Merhabalar Hocam Sebebi bilinmeyen baş ağriları neden oluşur

👏👏👏👏

Merhaba sayın hocam.Ben D,B12 vitamini ,Omega3 ve magnezyum takviyesi kullanıyorum.Bunlari nasıl hangi kombinasyonla kullanmalıyım.

Emeyinize sağlık

Merhaba hocam qalına bende miqrenin başımın on tarafında sağ sol ve USD tarafında tutuyor mide bulantısı kusma vücudunu terpetsem başımda sanki kalp atiyormus gibi atyor uzun yol gitdiyimde koku aldığımda çok aglayinca gergin olunca saçıma köklü birşey sürünce kalkiyor öncədən birgün falan çekerdi sındı iki gündür boyle cokkk rica ediyorum bendeki miqrenmidir

Merhaba hocam, magnezyum malat ve magnezyum glisinat kapsülleri aynı anda kullanılır mı?

Hocam nikrik asit olan bir videonuzun altına yazdım ancak gormediniz galiba hocam kalbim 60 65 atıyor oksijen seviyem 90 nabız 70 geceleri sanki kalbim durmuş gibi uyanıyorum yaşım 30 bunun için bana ne önerirsiniz hiç doktora gitmedim hocam

Hocam merhaba lütfen cevap verir misiniz aurali migrenim var paramedik olabilir miyim

Hocam kolay gelsin bazıları kahve migren için zararlı diyorlar

Hocam ben magnimore plus ve omega 3 içiyorum. Bunlardan sonra vitamin D alacam inşallah. B12 de isterim ama sivilce yapar diye endişe ediyorum

Hocam muz yarar diyorsunuz ne zaman muz yesem başım çatlıyor

Teşekkürler bilgiler için. Tamda yeni migrenden kalkmıştim, YT açtım ki sizden migren videosu gelmiş. Maalesef migren hapları dışında hiç bir şey fayda etmiyor.

Hocam bebeklere verebileceğimiz d vitamini tavsiyeniz var mı?

Salam.yas 30.son 1 haftadir araliklarla basimin sag tarafinda küt agrilar var.hergun midebulantisiyla uyanirim.5-6 saat surur agri.ara sira hafifleyir.isiga,sese karsi hassaligim var.miqren olma ihtimalim varmi?

Biberiye çayı iyi gelir.

Doktor miqren adlı bir xəstəlik ümumiyyətlə yoxdur.

Mən su içmirəm ama çay çox içirəm