Huolienergia on hyvä sana. Itse havahduin Tollen kirjan luettuani, missä tästä samasta aiheesta hän käyttää nimitystä kärsimyskeho, joka ottaa vallan aina vaan uudestaan eli ikäänkuin tottumuksesta heti kun jokin asia triggeröityy.
Oi, kiitos tästäkin videosta, sinua on niin ihana kuunnella! Itse olen löytänyt valtavan avun omien piintyneiden tapojen ja uskomusten havaitsemiseen ja irtipäästämiseen meditaatio/pohdintaharjoituksesta nimeltä Steps to Knowledge - The Book of Inner Knowledge. Harjoitus on suunniteltu kestämään vuoden, joka päivälle on oma steppinsä. Tämä löytyy ilmaiseksi netistä, mikä on varmasti yksi syy siihen että löysin tämän! Lämmin suositus, ellei ole jo tuttu. :)
Tämä osui taas kerran niin suoraan suoneen! Alkoholistin tyttärenä olen tottunut olemaan aina varuillani ja odottamaan vain, että pahin menee ohi. Sitten tietenkin menin naimisiin borderlinen kanssa, ja pelko ja huoli jatkuvat. Olin niihin niin tottunut, että kun nyt olen itsekseni, on ihan kuunneltava sydänalaa ja sanottava sille "nyt saat olla ihan kaikessa rauhassa rauhassa"!
